Presenteren ... de Super Foods!

Gezondheid en welzijn zijn twee van de belangrijkste zorgen van veel mensen tegenwoordig. Met meer en meer ziekten tot leven komen, is er niet te ontkennen dat we allemaal behoefte aan een verandering in levensstijl - in het bijzonder in het voedsel dat we eten - om onze doelen te bereiken. Om u te helpen verheffen uw stemming terwijl je je geest als je lichaam gevoed, zijn er super voedingsmiddelen te rekenen. Super voedingsmiddelen zijn zo geweldig in de zin dat ze zijn van natuurlijke ingrediënten, die een volledige dieet minus de schuld.

Wat zijn Super Foods?

Super voedingsmiddelen zijn natuurlijk geteelde voedingsmiddelen die zijn ontworpen om til de geest en het bevrijden van het lichaam met de gemeenschappelijke toxines die kan worden verkregen uit de rijke soort – zwaar gebakken, veel vet en geraffineerde suiker inhoud. Als je gewend bent aan het nemen van de fast food route (McDonald &';? S, iedereen), het maken van de overstap van uw gewone voedselinname van de super voedingsmiddelen zal een groot verschil op hoe je je voelt te maken. Super voedingsmiddelen til de geest verbazingwekkend. Zij verheffen de stemming door het maken van je licht en onschuldig voelt. Niet alleen dat. Door het nemen van de super voedingsmiddelen route, zult u ook profiteren van een verbeterde werking van de hersenen

Dit alles gezegd van die, super voedingsmiddelen zijn in principe, natuurlijk gegroeid voedsel dat niet een proces &ndash vereisen; braden, stoven, koken, enz. – zijn geschikt voor het eten. Super voedingsmiddelen bevatten een hoog niveau van antioxidanten en bioactieve voedingsstoffen vooral wanneer gegeten zo dicht mogelijk bij hun natuurlijke staat mogelijk te maken. Ze hebben de ziekte-bestrijdende eigenschappen en kan ook verbetering van de hersenen activiteiten. Als u don &';. T ding super voedingsmiddelen zijn geweldig, we weten niet wat er

De Super Foods

Super voedingsmiddelen zijn meestal samengesteld uit fruit en groenten, die niet hoeven te worden onderworpen aan het koken procedure te zijn eetbaar. Ze bevatten een hoog niveau van de voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om de vitaliteit te bereiken. Hieronder staan ​​een aantal super voedingsmiddelen die je gemakkelijk van de supermarkt en daarbuiten kan verkrijgen:

* Peach - De perzik is een eetbare boom vrucht die is ingedeeld bij de amandel. Het is een van de meest populaire vruchten in Aziatische landen niet alleen vanwege de gezondheidsvoordelen maar zijn verbinding met Aziatische traditie ook. In China, de perzik staat symbool voor een lang leven, zowel letterlijk als figuurlijk. En waarom niet? Perziken bieden een horde van de voordelen voor de gezondheid. Ze helpen om de huid soepel en helder. Ze hebben ook antioxidanten die je geest kan bevrijden met enige zorgen van kanker. Perziken hebben ook ontwormen eigenschappen die het darmkanaal richt.

Peaches hebben ook de macht om de stemming te verheffen en te verlichten angst met zijn kleine hoeveelheid van een natuurlijk kalmerend middel. Er is inderdaad een basis voor de gangbare praktijk van het dienen van gekookte perziken aan hyperactieve kinderen voor het slapen gaan. Perziken hebben kalmerende eigenschappen die helpen bij het verminderen van angst en maken slapen een stuk makkelijker voor hen

* Acacia Berry – Als te laat, wordt de acacia bessen krijgen van een aantal serieuze aandacht, met name in het gewichtsverlies arena. Het wordt bekritiseerd voor zijn vermeende gewichtsverlies eigenschappen. Het is aangeprezen als een krachtig voedingssupplement dat mensen kan helpen ontslaan het vet weg. Nou, laten we &'; s het record straight. De acacia bes bevat wel voordelen voor degenen die proberen om trim van hun lichaamsgewicht. Sterker nog, het bevat elementen die kunnen helpen zelfs uit de bloedsuikerspiegel, die op zijn beurt uw cravings zou maken voor voedsel minder. Als je dat combineert met een regelmatige lichaamsbeweging routine, is er geen reden voor u niet de buitensporige gewicht te verliezen. Echter, de acacia berry geen magie 's nachts te maken.

Toch is er een groot voordeel van het nemen van de acacia bes voor zijn super voedsel inhoud. Het wordt gevonden om een ​​krachtige antioxidant die zal helpen rijden giftige stoffen weg in je lichaam. Het is de vrije radicalen die ons het gevoel zwaar. Ze zijn ook de bronnen van sommige aandoeningen zou u niet durven te hebben. Wetende dat de acacia bessen kan helpen elimineren van de vrije radicalen is genoeg om niet te twijfelen aan haar super voedsel capaciteit

* Blueberry – Dit kleine, soepel-indigo gekleurde bessen die afkomstig zijn van een struik is een gecertificeerd super eten. De bosbessen heeft alle elementen die nodig is om zeker geteld als een super eten. Voor één, het heeft een zeer sterke antioxidant eigendom. Het is ook rijk aan voedingsstoffen die gemakkelijk worden geabsorbeerd door het lichaam. Al met al is de bosbessen vinden talrijke gezondheidsvoordelen. Het verbetert meer dan stemmingen, maar een persoon &'; s welzijn en vitaliteit. De hersenfunctie versterkers bosbessen worden momenteel getest op zijn vermogen Alzheimer en ' bestrijden, ziekte van. Niet alleen dat, bosbessen is ook een krachtige kankerbestrijdende fruit. Bosbessen zijn zeker natuur &'; s meest verbazingwekkende giften voor die jeugdige gloed en dat krachtige geest en lichaam

* Almond – Als u helemaal klaar voor een hapje, moet u niet om uw schuldig genoegen te plukken en last van zijn zware last op je emotionele gezondheid, alsmede uw totale welzijn. U kunt altijd amandelen als gezond alternatief. Amandelen zijn geweldig snacks en zijn zeer geschikt voor uw gezondheid, ook. Ze zijn zo verbazingwekkend omdat zij zink en vitamine B12, welke beide bekend gevechtsvliegtuigen van slecht humeur bevatten.

Maar meer dan zijn stemmingverbeterende eigenschappen, amandel wordt aangeprezen als super voedsel voor de bekende voordelen je hart &'; s gezondheid. Amandelen kan hart-en vaatziekten te bestrijden met zijn enkelvoudig onverzadigde vetten die worden geleverd in grote hoeveelheden, waardoor het een hapje kunt u op elk moment van de dag Munch. Amandelen hebben ook een hoge niveaus van ijzer. In die zin, het kan helpen bij de bestrijding van stress veroorzaakt door lage niveaus van ijzer in uw bloed of anemie

* Raw Cacao – Voordat u uw tanden dip op die romige, verwerkt chocoladereep, na te denken over de voordelen die u kunt krijgen als je het productieproces te laten vallen en gewoon chocolade voor wat het is. Rauwe cacao kan niet zo lekker, maar het is veel gezonder dan bewerkte bonbons. Rauwe cacao bevat grote hoeveelheden magnesium, dat is nuttig in het verlichten van stress en irritatie, terwijl het verbeteren van de hersenfunctie. Regelmatige inname van rauwe cacao helpt leveren onze gemeenschappelijke tekort aan magnesium. Zonder suiker en vet inhoud, rauwe cacao maakt ook kauwend op chocolade een gezonde praktijk

* Maca – Er is een recente roep om de Maca wortel. En het is begrijpelijk waarom. Omdat Maca, in zijn meest natuurlijke vorm, is een krachtige super voedsel dat zou kunnen helpen verheffen uw humeur, verbeteren van uw hersenfunctie, en het verbeteren van uw algehele gezondheid. Maca wortel poeder kan ook worden gemaakt in een thee of kan worden gestrooid op uw reguliere voedsel aan de voordelen te verkrijgen. Het is verrijkt met een hoog ijzer, magnesium, kalium, jodium en calcium. Sommige studies tonen aan dat Maca wortel poeder heeft de macht om depressie die meestal wordt gecontroleerd door medicijnen te behandelen. Met gegeven al die voordelen, de moeilijkheid van het vinden van de onbewerkte vorm van Maca wortel is zeker de moeite waard.

Super voedingsmiddelen zijn meer en meer in vraag worden in de markt dezer dagen. Sinds studies zijn uitgevoerd om hun bekende voordelen herhalen, mensen geleerd om hulp van porties van super voedsel proberen de ongezonde manier van leven we zijn allemaal schuldig aan het hebben gelijk. Het omarmen van een super food dieet is een investering niet alleen op je levensduur, maar op uw algehele geluk ook. Super voedingsmiddelen kan zeker zorgen voor een betere kwaliteit van leven met hun ziekte-gevechten, brain-functie verbeteren, en stemming verheffen eigenschappen
.