Gezondheid Voordelen van Supergreens- Part II

Als het gaat om gezond te blijven, raad ik mijn patiënten om te winkelen in de producten sectie van hun lokale supermarkt. Daar zullen ze alle vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen die te beschermen en te herstellen cellen tegen beschadiging door vrije radicalen te vinden. Er wordt aangenomen dat groenten de sleutel tot het houden van uw immuunsysteem sterk samen met het immuunsysteem stimuleren van antioxidanten die nodig zijn om infecties, zoals verkoudheid en griep af te weren.

Het toevoegen van meer groenten en fruit aan uw dieet is altijd een veilige gok als het gaat om het verbeteren van uw gezondheid. Sommige voedingsmiddelen hoger antioxidanten dan anderen, vooral die in de categorie SuperGreens. In het eerste artikel over de voordelen voor de gezondheid van SuperGreens, ik onderzocht de beschermende bestanddelen in groene bladgroenten en kruisbloemige groenten, evenals het effect dat ze hebben op je lichaam.

Er is onderzoek gaande voor de komende jaren te onderbouwen het effect groenvoer hebben op het menselijk lichaam. Ondersteunend bewijs voor hun rekening komt voort uit een combinatie van anekdotische rapporten, kleine klinische proeven en laboratoriumonderzoek. I &'; D graag een aantal van de openstaande bevindingen dat de theorie van waarom greens zijn inderdaad super onderbouwen en waarom ze zo vaak aanbevolen voor hun anti-aging eigenschappen delen.

Het bewijs is in het onderzoek

Er zijn verschillende groene voedingsmiddelen in het bijzonder dat studies hebben aangetoond wonderbaarlijke om hun helende eigenschappen, chlorofyl, spirulina, en tarwegras te zijn.
Cholorella is eencellige groene algen, dat is een populair voedsel in Japan en heeft al tientallen jaren. Het wordt gevonden in veel groene groenten en is rijk aan eiwitten, chlorofyl en carotenoïden. Chloroella voedt niet alleen het lichaam en helpt beschermen tegen schadelijke chemicaliën, maar gebleken is om te beschermen tegen gammastraling en de nadelige effecten van giftige stoffen.

In een recent klinisch onderzoek, sommige patiënten met matig ernstige symptomen van fibromyalgie significant verbeterd in een dagelijkse dosis van chlorella supplementen. Andere studies suggereren dat chlorella vermindert dioxinegehalte in de moedermelk, verbetert de spijsvertering, en helpt bij de behandeling van hypertensie. Koreaanse onderzoekers gevonden dat luteïne en zeaxanthine (in chlorella) hebben een sterke antitumor effect, met name in darmkanker.

chlorofyl
is een ander hot topic onderzocht door de medische deskundigen die hebben gemeld honderden gevallen waarin het is genezen diepe infecties, gestimuleerd helen, verwijderd puin van open wonden, en versnelde bindweefsel reparatie.

Een zeer unieke eigenschap van chlorofyl is de gelijkenis met hemoglobine, de stof die zuurstof vervoert in ons eigen bloed . Dr. Yoshihide Hagiwara, voorzitter van de Hagiwara Institute in Japan, is een toonaangevende pleitbezorger voor het gebruik van gras als voedsel en medicijnen. Hij is van mening dat wanneer chlorofyl wordt geabsorbeerd in de mens wordt omgezet in menselijk bloed, die voedingsstoffen transporteert naar elke cel van het lichaam.

Dr. Ann Wigmore, ND, is een leraar van natuurlijke levensomstandigheden tarwegras een begrip gemaakt. Dr. Wigmore credits tarwegras en de helende eigenschappen van chlorofyl met het genezen van haar darmkanker. Vanwege Wigmore &'; s eindeloze schrijven en lesgeven, velen beschouwen tarwegras een behandeling voor kanker en chronische vermoeidheidssyndroom. Ook is aangetoond dat een behandeling voor het ontgiften van de lever, het zuiveren van het bloed, neutraliserende stoffen, de energie en circulatie en vertragen veroudering.

Studies tarwegras door Dr. Chiu Nan Lai van de University of Texas System Cancer Center liet het een krachtige remmer van verschillende carcinogenen zijn. Het toepassen van lage niveaus van het extract aan mutagenen verminderde activiteit daarin met maximaal 99%.

Spirulina
is blauw-groene algen die studies tonen heeft antivirale, het immuunsysteem ondersteunen, en de lever beschermen kwaliteiten. Enkele andere verbazingwekkende eigenschappen van spirulina onder meer helpen het cholesterol te verlagen, ontsteking, lagere bloedsuikerspiegel te voorkomen, bestrijden bacteriële en virale infecties, en bevatten antidepressivum kwaliteiten.

Een ander belangrijk aspect van spirulina is de mogelijkheid om giftige stoffen zoals kwik verwijderen en radioactieve stoffen uit het lichaam. Chlorella bevat eiwitten en peptiden die daadwerkelijk bindt giftige metalen en voert ze uit het lichaam waardoor het nog gunstig voor ontgifting. De helende eigenschappen van beide greens kan niet worden onderschat! Ze worden geladen met vitaminen, mineralen, eiwitten en vetten, die samenwerken om energie en vitaliteit en geven.

Dr. Lawrence Gibson, MD, Mayo Clinic dermatoloog werft de effecten van groene bladgroenten voor een jonger uitziende huid. Hij pleit voor het gebruik van groene voedingssupplementen om duidelijke huid te bevorderen en krijgen meer energie als gevolg van hun antioxiderende eigenschappen. Wanneer toegepast op de huid direct kan helpen elimineren jeuk en is rustgevend voor snijwonden, brandwonden, schaafwonden, huiduitslag, Poison Ivy, atleet &'; s voet, insectenbeten, en vele andere huidaandoeningen.

Antioxidanten Boost Immuniteit

Foods bevatten verschillende voedingsstoffen die samenwerken om uw immuunsysteem te versterken en het bevorderen van de gezondheid. Onderzoekers hebben ontdekt drie belangrijke antioxidanten in groenten die bekend staan ​​om hun voordelen voor de gezondheid

• Quercetine – een plantaardige stof (fotochemische) gevonden in thee die ontstekingen bestrijdt en kan helpen allergieën verminderen

• Luteoline – een flavonoïde gevonden in overvloed in selderij en groene paprika's die ook bestrijdt ontsteking. Een studie toonde aan bewijs dat het ook kan helpen beschermen tegen inflammatoire aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en'. S

• Catechines – een soort flavonoïde gevonden in thee die kunnen helpen het risico op hart-en vaatziekten, kanker en de ziekte van Alzheimer &' te verminderen;. s

Zoals je kunt zien is er geen tekort van het onderzoek op het gebied van SuperGreens. Als u can &'; t genoeg krijgen van deze wonder greens van het eten van verse producten, kijk dan in het nemen van voedingssupplementen. Zorg ervoor dat u het etiket te lezen voor de juiste ingrediënten en met uw arts van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van de anti-oxidant vitamines en mineralen voor mannen en vrouwen.

De volgende keer dat u &'; re in de supermarkt don &'; t voorbijgaan die wonderbaarlijke SuperGreens. Ze konden het antwoord op uw goede gezondheid en vitaliteit te zijn voor vele jaren te komen! .

Markus Rosenberg, MD
Instituut voor Gezond Aging

www.vitalmaxvitamins.com