Niet alle Superfoods zijn voor iedereen

Superfoods zijn voedingsmiddelen die zijn nutriënt-dichte

- hoog in voedingswaarde
- uitstekende bronnen van antioxidanten
- rijk aan essentiële voedingsstoffen

Ze zijn voedingsmiddelen die worden verkondigd bieden superieure voeding voor je lichaam

Bijvoorbeeld

Er zijn groene superfoods zoals

-. groene bladgroenten
- chlorella
- spirulina
- tarwegras
- gerst gras

Fruit en noten superfoods bevatten

- goji bessen
- acai
- kokos
- noni
- rauwe cacao

Er zijn ook zeewier, bij product- en kruid superfoods.

Er zijn zo veel om uit te kiezen. Hoe weet je welke precies bij u passen? Hoe weet je welke overeenkomen met uw voedingsbehoeften?

Als u kiest voor de juiste zijn voor u, de voordelen kunnen zijn geweldig. Echter, als je kiest die dat niet zijn een goede match voor uw behoeften, kan een negatief effect hebben op uw gezondheid.

Heeft u ooit gelezen over een superfood dat werd verondersteld om je beter te voelen, meer energie en doe verbazingwekkende dingen om je gezondheid te verbeteren? En dan heb je het geprobeerd en vond zelf teleurgesteld over de resultaten of het gebrek aan resultaten?

In feite kan je met sommige van deze voedingswaarde power-verpakt voedsel, ze daadwerkelijk ertoe leiden dat u symptomen, te voelen erger .

Net als elke andere voedsel of voedingssupplement, niet elke superfood gaat gezond voor je. Want je bent een uniek individu met een one-of-a-kind biochemie, de nutritionele samenstelling van bepaalde superfoods mag geen match voor wat je lichaam nodig zijn.

Dus, hoe weet je dat?

Er is maar één manier om zeker te weten - Word getest

Maar is het echt de moeite waard de kosten te testen om te zien welke voedingsmiddelen en superfoods uw lichaam is gevoelig of intolerant Laten we eens kijken naar wat er gebeurt in je lichaam als je alles wat je gevoelig of intolerant bent verbruikt.

Een voedingsmiddel gevoeligheid wordt veroorzaakt omdat uw lichaam niet de juiste enzymen af ​​te breken en te verteren bepaalde voedingsmiddelen items. Dit kan gebeuren, zelfs als je het nemen van spijsverteringsenzymen. Deze grotere deeltjes worden doorgegeven in je bloedbaan als gedeeltelijk verteerd voedsel. Maar je immuunsysteem herkent ze niet als voedsel. In plaats daarvan hen behandelt als vreemde indringers, zoals bacteriën en virussen, en valt ze veroorzaken een ontstekingsreactie.

Na verloop van tijd deze immuunsysteem aanval veroorzaakt symptomen. Ze kunnen bijna alle nadelige gevolgen voor uw gezondheid. Gemeenschappelijke effecten van voedsel gevoeligheden zijn:

- migraine
- spijsverteringsstoornissen
- IBS
- onvermogen om gewicht te verliezen en het weg te houden
- chronische vermoeidheid
- depressie
- eczeem
- sinusproblemen
- astma
- hooikoorts
- autisme
- artritis
- bedplassen
- paniekaanvallen
- en meer

Voor een meer diepgaande uitleg van hoe voedsel gevoeligheden invloed op uw lichaam en uw gezondheid, lees je 'verborgen voedselallergieën maken U Fat. " Dit boek gaat niet alleen over je gewicht. Het gaat over voedsel gevoeligheid in het algemeen en hoe het kan uw gezondheid schaden als u doorgaat met voedsel te eten u intolerant bent.

Is uw gezondheid niet optimaal? Heeft u zeurende gezondheidsproblemen die maar niet weg zal gaan? Als dat zo is, kunt u voedingsmiddelen en chemische gevoeligheden hebben

. Opmerking: Dit is niet een vervanging voor medisch advies. Als u gezondheidsproblemen hebt, raadpleeg uw arts
.