Dieet voor gezonde nier - Voorkom Nier Problemen

Nieren zijn bean vormige organen, die 200 liter bloed per dag en de vrijgegeven door de nieren afval verwerkt wordt urine. Afval vrijkomt door de nieren wordt verzameld uit de afbraak van voedsel - het proces dat helpt om energie aan het lichaam en het helpt ook bij reparatie door lichaamscellen. Een persoon die lijden aan symptomen zoals vermoeidheid voelen, verhoogde behoefte om te plassen, lage eetlust, gevoel zwelling in handen en benen, jeukende gevoel, donkere huid of lijden aan spierkrampen, moet gaan naar de arts om te beoordelen nierproblemen.

Mensen die lijden aan nierproblemen moet een routine dieet om nierfalen te voorkomen volgen en het dieet moeten volgende beperkingen hebben.

1. Als u lijdt aan diabetes veroorzaakt door een hoge inname van suiker, vermindering van de inname van suiker. Verminder de inname van geraffineerde olie en neemt beperkte hoeveelheden bakolie in de voeding. Mensen die niet diabetes kan honing of suiker te nemen.

2. Men moet geen zware maaltijd te nemen in een keer. In plaats daarvan nemen maaltijden vijf keer of meer keer in een dag en neem het licht vlees.

3. Gebruik geen maaltijd

4 missen en houd altijd een controle op het aantal calorieën die u neemt.. Verminder inname van eiwitten in het dieet hoewel men niet volledig eiwitten uit de voeding te verwijderen.

5. Men moet controleren op het cholesterolgehalte te hebben en te elimineren hoog vet dieet van het lichaam. Cholesterol bouwt in de bloedvaten en het belemmert bloed pompen activiteit.

6. Men moet ook de hoeveelheid natrium inname te verminderen omdat de bloeddruk verhogen. Men moet vermijden inname van verwerkte en ingeblikte voedingsproducten die een grote hoeveelheid natrium bevatten.

7. Kalium die is gevonden in veel groenten en fruit, zoals bananen, aardappelen, sinaasappelen, erwten, bonen, noten en gedroogd fruit mag niet worden beschouwd als de nier niet in staat is het verwijderen van overtollige mineralen uit het bloed en het kan invloed hebben op de hartslag.

8. De persoon die lijdt aan nierziekten dienen zich beschermen tegen bloedarmoede, de toestand waarin de hoeveelheid rode bloedcellen in het lichaam is laag en daardoor een dieet moeten worden genomen om EPO die nodig is voor de simulatie het lichaam om rode bloedcellen vrijgeven.

9. Men moet de inname van hoge vet dieet te verminderen en gewicht te verminderen om zich te ontdoen van nierproblemen te krijgen. Men kan volkoren brood, granen en brood te nemen. Neem een ​​gereguleerde hoeveelheid van plantaardige oliën, margarine en koolzaadolie. Neem goede hoeveelheid groenten bij elke maaltijd en de helft van de maaltijd moet ook groenten.

Men moet voldoende hoeveelheid water te nemen als het nodig is om gifstoffen uit het lichaam te elimineren. Het is zeer noodzakelijk om te nemen op de laatste 13 tot 14 glazen water. Het helpt om het spoelen van gifstoffen uit het lichaam. Vruchten en groenten zoals komkommer, tomaat en watermeloenen bevatten 90% water en kan worden genomen.

Men moet inname van bepaalde mineralen zoals calcium en fosfor beperken. Beide mineralen zijn in hoge hoeveelheden in zuivelproducten. De voedingsmiddelen die rijk zijn aan fosfor zijn linzen, kaas, gedroogd fruit, amandelen en vlees. Voedsel rijk aan calcium zijn spinazie, bananen en broccoli
.