"Verrijkt" & "Versterkt" Foods zijn schadelijk voor onze gezondheid

Heb je ooit deze woorden op een graansoort doos, een brood of bloem gezien? Ben je gestopt om na te denken over wat het betekent? Dit bericht is gaan praten over deze twee woorden en de nadelige gevolgen ervan voor onze voedselvoorziening

Verrijkt …. &Hellip; U &'; ll zie dit meestal meel, brood, tortilla's en pasta. Wat dit betekent is dat tijdens het raffinageproces, waardevolle voedingsstoffen zijn weg gestript. Meestal wordt dit gedaan raffinageproces met tarwe en resulteert in witte bloem. De tarwe, wanneer verwerkt, bevat de romp van de kernal en is bruin. Fabrikanten voedsel strip dat de romp (zemelen) verderop in het raffinageproces, wat resulteert in witte bloem. In dat proces worden waardevolle voedingsstoffen verloren. Dan, B-vitamines zijn “ verrijkt &"; in de bloem omdat ze werden gestript weg als het meel werd gemaakt

Versterkte … Voedingsmiddelen, zoals zuivelproducten, sinaasappelsap, ontbijtgranen en vruchtensappen. Deze voedingsmiddelen hebben extra vitaminen en mineralen aan hen om de voedingswaarde te vergroten. Vaak producenten van levensmiddelen zal hebben op het label “ verrijkt met essentiële vitaminen en mineralen &" ;; maar in de natuurlijke gezondheid ter wereld dat is gewoon code voor het proberen om een ​​zeer belangrijk feit te dekken! Ze proberen het feit dat er een aanzienlijke hoeveelheid hoge fructose maïssiroop en /of suiker dat te verbergen. Dit gebeurt met name granen. Onlangs, zijn sommige producenten van voedingsmiddelen gaan van “ volkoren &"; granen; don &'; t voor de gek houden! Gewoon omdat ze met behulp van volkoren, doesn &'; t maken dit tot een gezondere optie. Het suikergehalte is gewoon onaanvaardbaar in de meeste van deze producten

Het is duidelijk dat, als uw dieet is, bestaande uit een stuk van verpakte en verwerkte voedingsmiddelen, als je &';. Re winkelen langs de eilanden van de supermarkt in plaats van op de buitenkant van de winkel (waar het fruit, groenten en mager vlees zijn gevestigd), you &'; re ontbreekt waardevolle voedingsstoffen uit uw dieet en zijn waarschijnlijk op giftige overbelasting. Verwerkt en verpakt voedsel zijn schadelijk voor onze gezondheid. Ze don &'; t bevat de nodige voedingsstoffen om ons lichaam in goede conditie te houden. Het merendeel van de patiënten zie ik op een meestal verwerkt en verpakt voedsel dieet, dat is waarom ze zijn op zoek naar een natuurlijke gezondheidszorg! Wanneer deze soorten voedsel routinematig worden gegeten, zal voedingstekorten en onevenwichtigheden in het lichaam voorkomen. Deze bewerkte voedingsmiddelen dieet kan resulteren in een veel gezondheidssymptomen: allergieën, hoofdpijnen, bloedsuiker onevenwichtigheden, ADD /ADHD soort symptomen, spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, gewrichtspijn, slaapproblemen en stress. Dat &'; s vrij een lijst! Denk aan de gouden regel: als het komt in een tas of een doos en je hebt het van de eilanden van de supermarkt, is de kans groot dat het &'; s verwerkt en heeft weinig waarde aan een uitstekende niveau van de gezondheidszorg te ondersteunen. Vergeet niet om te winkelen op de buitenkant van de supermarkt en als je nodig hebt om een ​​paar dingen te krijgen binnen de eilanden van de supermarkt, moet u uw etiketten te lezen

Natuur doesn &'; t nodig hebt “ verrijkt &"; en “ versterkte &"; voedingsmiddelen. Als u &'; re het eten van het dieet dat de natuur het bedoeld, dat is voornamelijk groenten, fruit, mager vlees en noten /zaden, you &'; ll zien dat je &'; ll hebben geen behoefte om iets dat is &ldquo kopen; verrijkt &"; of “ versterkte &" ;. De natuur heeft alles wat we nodig hebben om een ​​uitstekende niveau van de gezondheidszorg te verkrijgen voorzien.

bottom line is: Als we van “ verrijken &"; en “ versterken &"; vitaminen en mineralen in onze voeding, dan zijn we niet moeten van &'; t eten dat voedsel at all! Stok met natuurlijke en hele voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten, mager vlees en noten /zaden. Dit zal resulteren in een sterk en gezond lichaam
 !;