De Vitamine van Mindfulness

Mindlessness gelijk wat er met wat
verwachting: wanneer op de automatische piloot, de geest rondt en benadert de werkelijkheid in al-vertrouwde patronen en categorieën. Vandaar dat de “ als het loopt als een eend en kwaakt als een eend, het moet een eend, &" zijn; conclusie.

Het resultaat is wat boeddhisten noemen samsara, een situatie waarin de geest vervangt illusie van de werkelijkheid. In plaats van te reageren op wat er werkelijk is, reageren we onze projecties van wat zou moeten zijn. Wanneer hersenloze, onze geest is een gesloten systeem op een feedback loop.

uitgehongerd voor input, we recyclen en braken ons eigen bewustzijn en voeden ons de lege informatieve calorieën van onze verwachtingen. Gurdjieff noemde dit als “ perceptuele tekort ziekte, &"; een soort van “ vitamine &"; deficiëntie van de geest (Tart, 1994, blz. 28). Hij sprak over de noodzaak om de geest van de &ldquo voeden, eten van indrukken, &"; een regime van aandachtig geproefd sensaties van “ voeden &"; de geest die is uitgehongerd op een regime van abstracties en ideeën (blz. 29).

Mindfulness biedt een voorproefje van wat is, een voorproefje van aanwezig, een existentiële hoogtepunt, een tijd-tag in het bewustzijn terug te verwijzen.

Pavel Somov, Ph.D., auteur van "Het eten van het Moment: 141 Mindful Practices te overwinnen veel eten een maaltijd bij een Time" (New Harbinger, 2008)

www.eatingthemoment.com

copyright 2009 Restaurant .