7 gewoonten van zeer succesvolle CPAP Patiënten

Als u obstructieve slaap apneu, is er een goede kans dat je zijn aanbevolen om een ​​CPAP-machine proberen. Dit is een masker dat hecht aan een pomp op het nachtkastje die zachte, positieve luchtdruk blaast door je neus om u te houden van de ademhaling onderbrekingen in de nacht. In het algemeen, mensen hebben een haat-liefde verhouding met hun machines. Sommige mensen houden van hen, en wat ze absoluut verachten.

Wat ik heb gemerkt dat de afgelopen jaren is dat er 5 gemeenschappelijke gewoonten en kenmerken van de succesvolle CPAP gebruikers allemaal delen.

1. Hun eerste prioriteit is voor hun gezondheid. Ze zijn open-minded en bereid zijn om vreemd uitziende apparaten en gadgets te proberen. Wat anderen kunnen denken is irrelevant.

2. Ze zijn bereid om te investeren in upgrades en apparaten die regelmatig verzekering dekt niet voor. De meeste verzekeringen alleen dekking voor de basis, en hoewel de meeste mensen doen prima, sommige hebben meer geavanceerde machines en diverse andere maskers.

3. Zij zorgen ervoor dat ze ademen door hun neus en de hele tijd. Ofwel ze controleren neusverstopping met allergie medicijnen of het gebruik nasale zoutoplossing routinematig. Sommige hebben zelfs een operatie ondergaan om beter te ademen.

4. Zij voegen zich bij leven of virtuele ondersteuning van groepen, het delen, leren en opleiden binnen de collectieve wijsheid van deze groepen.

5. Ze voortdurend de gegevens van hun machines te volgen om te werken met de slaap arts en apparatuur, waardoor een constante aanpassingen en fine tuning verschillende instellingen.

6. Ze omringen zich met een team van artsen en vertrouwde adviseurs, samen met het oplossen van problemen en eventuele problemen die zich kunnen voordoen.

7. Ze hebben niet alleen vertrouwen op hun machines voor slaapapneu opluchting. Ze bevatten andere gezonde gewoonten zoals het eten vroeg, eten van gezonde voeding, regelmatig te bewegen, en het vinden van manieren om te ontstressen en te ontspannen op een regelmatige basis.

Zoals u kunt zien, succesvolle CPAP gebruikers niet vertrouwen op hun machines alleen om al hun problemen op te lossen. Ze gebruiken het als een instrument dat hen helpt efficiënter te volbrengen hun andere gezondheid doelen. Sommige mensen aan te passen aan onmiddellijk, terwijl anderen letterlijk maanden kunt nemen om aanzienlijke voordelen vinden
.