Have A Heart

Februari is Maand van het Hart, zodat u &'; re waarschijnlijk het horen veel over wat te doen om je hart gezond te houden. Eet dit en niet dat, meer bewegen, meer slaap en verminderen uw stress niveau. Dit geweldige orgel werkt hard om ons in leven te houden, dus laten we &'; s nemen een korte blik op wat het hart en de rest van het cardiovasculaire systeem voor ons doet, en wat we kunnen doen om het draaiende te houden.

Het cardiovasculaire systeem bestaat uit het hart, bloedvaten en bloed. Het voedt elk lichaam cel door het transport van voedingsstoffen door het hele lichaam. In feite, “ cardio &"; verwijst naar het hart, en “ vasculaire &"; verwijst naar de bloedvaten.

Het hart &'; s functie is om zuurstofrijk bloed rond te pompen in de hele bloedvaten elke levende cel in het lichaam. Het menselijk hart verdeeld in vier kamers - twee rechts (rechteratrium en rechterventrikel) en twee op de linker (linker atrium en linkerventrikel). Elke kamer heeft een andere functie en elke kamer van het hart heeft kleppen die sluiten wanneer de kamers te duwen bloed uit. Het geluid van een klep sluiten is het geluid van een “ hartslag &" ;. Meer dan een persoon &'; s gehele levensduur, moet het hart continu te verslaan door herhaalde, ritmische samentrekkingen. Als het hart stopt met kloppen, kan het lichaam niet werken en zal resulteren in de dood. Over de grootte van een persoon &'; s vuist en een gewicht van minder dan een pond, is het hart ligt tussen de longen, iets naar links in het midden van de borst. Afhankelijk van wat je leest, een gezond menselijk hart slaat gemiddeld 72 slagen per minuut, functioneert als een dubbele gespierde pomp pompt bijna 2000 liter (ong. 7500 liter) bloed elke dag, en tijdens een gemiddelde levensduur van 70 jaar, de menselijk hart zal verslaan meer dan twee en een half miljard keer en zal genoeg bloed gepompt in te vullen meer dan 100 full-sized zwembaden

Bloedvaten zijn onderverdeeld in drie groepen: slagaders, aders en haarvaten. De slagaders vaten die vanuit het hart naar de capillairen. Slagaders vormen netwerken die veel verschillende-sized schepen bevatten. Ze zijn ontworpen om uit te breiden en het contract met elke beat van het hart en zuurstofrijk bloed vervoeren van het hart naar de rest van het lichaam. De grootste slagader, genaamd de aorta, ongeveer één tot anderhalf inches in diameter. Aders zijn de vaten die van de capillairen naar het hart. Ze zijn ontworpen om het bloed te vloeien in één richting dragen zuurstofarme en kooldioxide verrijkte bloed terug naar het hart. Haarvaten zijn de kleinste vaten afmetingen van slechts vier micrometer. Ze verbinden de slagaders en aders. Ze dragen zuurstof en andere voedingsstoffen in de cellen en verwijderen van koolstofdioxide en andere metabole afvalstoffen van de cellen. Als feite, als alle bloedvaten in een volwassen menselijk lichaam met elkaar verbonden waren, zouden ze ongeveer 80.000 mijl lang!

Blood vervult verschillende belangrijke functies in het lichaam. Sommige van deze functies zijn: voorziet de cellen van zuurstof en voedingsstoffen, afvoer van afvalproducten uit cellen, reguleert lichaamstemperatuur reguleert pH-balans, wordt een beschermende functie door stolling bloedverlies te voorkomen, en dient als een drager voor verschillende ziekte te bestrijden cellen, de witte bloedcellen. Ongeveer 5 tot 6 liter bloed door het lichaam

Het cardiovasculaire systeem levert voeding en zuurstof naar het lichaam en'. S organen, weefsels en cellen zodat ze hun vele functies. It &'; s van cruciaal belang om het cardiovasculaire systeem te beschermen tegen schade te zorgen dat het zo goed mogelijk functioneren. Aan het cardiovasculaire systeem gezond te houden is het belangrijk om te eten van een uitgebalanceerd dieet rijk aan volle granen, groenten en gezonde vetten, terwijl het beperken van (of elimineren) voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten en transvetten, cholesterol en natrium. Regelmatige lichaamsbeweging, het verminderen van stress, en een gezonde levensstijl zijn ook belangrijke bijdrage aan gezondheid van het hart. Bovendien, het toevoegen van een voedingssupplement zoals AIM CellSparc 360 ® kan helpen ondersteunen en onderhouden van de cardiovasculaire gezondheid.

Als het gaat om je hart en cardiovasculaire systeem, hebben een hart en behandelen met respect. Ik weet dat ik wil dat mijn hart houden klop goed na &'; s raakte de twee en een half miljard mark
.