Verhogen HDL cholesterol te verlagen Cancer Risk

HDL (hoge dichtheid lipoproteïne) cholesterol is al lang bekend als de “ goede &"; cholesterol. Dit vanwege het feit dat HDL cholesterol vervoert cholesterol uit weefsels naar de lever, waar het wordt verwerkt en verwijderd uit het lichaam.

De studie

De Tufts Medical Center &'; s Moleculaire Cardiologie Instituut onderzocht gegevens van studies op een totaal van 76.265 interventie-groep deelnemers en 69.478 controles. De resultaten van deze meta-analyse van 24 gerandomiseerde gecontroleerde studies hebben het risico op kanker verminderd met 36% voor elke 10 mg /dl verhoging van HDL-cholesterol.

Hoe werkt HDL-cholesterol lager risico op kanker

De reden waarom mensen met een hoog HDL cholesterolgehalte hebben een verminderd risico op kanker is niet bekend. Hier zijn een paar van de speculaties van de onderzoekers.

1. Misschien HDL-cholesterol heeft anti-inflammatoire en antioxidant effecten die het risico op kanker te verminderen
   
2. Misschien HDL-cholesterol helpt het immuunsysteem zoeken /vernietigen abnormale .. cellen
   
3. Misschien HDL gewoon geeft andere gezonde levensstijl gedrag
   

   Here &'; SA weinig duidelijkheid op nummer drie. Personen die leven van een gezonde levensstijl te bevorderen hoog HDL-niveaus en leven met een verminderd risico op chronische aandoeningen die verband houden met veroudering en kanker. Personen met een lage HDL-niveaus zijn eigenlijk een hoger risico op chronische ziekten leidt tot ontsteking en insulineresistentie. Dit kan vervolgens leiden tot de vorming van tumoren. Zo is het mogelijk het verband tussen HDL-cholesterol en verminderd risico op kanker is simpelweg dat HDL een indicator van een gezonde levensstijl en kan er niets inherent zijn aan het HDL cholesterol zelf resulteert in verminderd risico van kanker. Toekomstig onderzoek zal moeten worden verricht om meer te leren over de relatie tussen HDL-cholesterol en het risico op kanker.

   Tips om HDL-cholesterol te verhogen
   

   Het verhogen van HDL-cholesterolgehalte is niet te moeilijk (afhankelijk van je definitie van moeilijke!), maar het kan veranderingen in levensstijl te betrekken. Hier zijn 4 stappen die u kunt nemen om HDL niveaus verhogen:
   

   1. Oefening regelmatig – hoe meer, hoe beter
      
   2. Verhoog uw inname van vis rijk aan omega-3 vetzuren
      
   3. Afvallen en /of een gezond gewicht
      
   4. handhaven Stoppen met roken
      
      .