Feiten over Cholesterol

Cholesterol wordt gemaakt van de lever in het lichaam. Het is aanwezig in de membraan van cellen in het lichaam. Cholesterol wordt in het bloed gedragen door één type moleculen. Deze moleculen worden genoemd als lipoproteïnen. Het hoge niveau van cholesterol veroorzaakt atherosclerose en coronaire hartziekte (CAD). Cholesterol is een soort van lipide of vet.

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een witte, kristallijne en vet-achtige stof die vaak wordt gevonden in dierlijke voedingsmiddelen en weefsels. De belangrijkste functies van cholesterol herstellen celmembranen, produceert hormonen en vitamine-D. Cholesterol helpt ook bij het creëren van galzouten die helpt bij het verteren van vet. Het cholesterol bevatte voedingsmiddelen zijn eieren, vlees en zuivelproducten (melk, kaas en ijs)

Soorten cholesterol.

Er zijn hoofdzakelijk drie soorten cholesterol dat LDL (Low Density lipoproteïnen) zijn, HDL (lipoproteïnen met hoge dichtheid), en VLDL (Very Low Density lipoproteïnen). Een ander type lipiden triglyceriden. De lipoproteïnen zijn dragers van cholesterol in het bloed

* Low Density lipoproteïnen. LDL lage dichtheid lipoproteïnen genoemd. LDL wordt ook wel als “ slechte cholesterol &" ;. Lage dichtheid lipoproteïnen vervoert cholesterol uit de lever naar andere gebieden van het lichaam, zoals spieren, weefsels, organen, en hart. Hoger niveau van LDL verhoogt het risico op hart-en vaatziekten. Als LDL te hoog zijn, dan kan het een deel van een dikke harde laag in slagaders genoemd als &' geworden; plaques &' ;. De vorming van plaques is bekend als atherosclerose. Door plaquevorming de bloedstroom vermindert. Als bloedstroom afneemt, er minder zuurstof vervoerd naar weefsels. Gebrek aan zuurstof veroorzaakt hartaanval.

* High Density lipoproteïnen: lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL) is een goede vorm van cholesterol. Het draagt ​​cholesterol uit weefsels en organen lever voor recycling en degradatie. HDL vervoert ander type lipiden ook buiten de cholesterol. Hoge niveaus van HDL te verminderen het risico op hart-en vaatziekten.

* Very Low Density lipoproteïnen: Very Low Density lipoproteïnen (VLDL) dragen de cholesterol uit de lever naar andere weefsels en organen. VLDL wordt gemaakt op basis van een combinatie van cholesterol en triglyceriden.

Feiten over cholesterol:

* Het verlagen van het cholesterolgehalte verlagen het risico op hart-en vaatziekten
* De persoon die hart-en vaatziekten kunnen overlijden en invaliditeit te voorkomen door het verminderen. het niveau van cholesterol.
* Als cholesterolgehalte in het bloed hoger is dan 220 ml /dl dan veroorzaakt hart-en vaatziekten.
* De lever maakt klein percentage van cholesterol uit de voeding. Maar meer verzadigd vet vormen de meer cholesterol.
* De dierlijke voedingsproducten hebben cholesterol. De voedingsproducten uit planten hebben geen cholesterol.
* Cholesterol zich niet verplaatst door zijn eigen bloed, vereist lipoproteïnen te reizen in het bloed.

effecten op de gezondheid van cholesterol:

High-level cholesterolgehalte veroorzaakt ernstige ziekten. Het hoge niveau van cholesterol veroorzaakt gezondheidsproblemen gedurende vele jaren

De gezondheidseffecten van cholesterol zijn:.

* Atherosclerose
* Coronaire ziekten. (CAD), Angina
* Hartritmestoornissen (een onregelmatig hartritme)
* Hartaanval

Veel van de voedingsmiddelen bevatten verzadigde vetten. En dat vet verhoogt het cholesterolgehalte in het lichaam en veroorzaakt verschillende soorten ziekten. Het is beter uitgebalanceerd dieet te nemen voor het verminderen van cholesterol. En controleer uw cholesterolgehalte in het bloed op een regelmatige basis
.