7 tips om End Night Time eten

Stop beïnvloed door Food Advertising

Het nieuws staat vol met verhalen over obesitas en overgewicht en de voedingsmiddelenindustrie volledig van plan om de schuld vierkant te plaatsen op je, ondanks het feit dat ze door te brengen honderden miljoenen dollars per jaar in een poging om ons te verleiden om meer en meer van hun producten te kopen. Kinderen zijn bijzonder kwetsbaar voor de reclame voor granen, snackbars, crackers, koekjes, snoep en fastfood. Kleurrijke verpakking, en nu zelfs kleurrijke voedsel naar de kleine winkelend publiek aan te moedigen om hun ouders das in het kopen van de "gemakkelijke" snack packs voor hen. "Mama ik wil het" is precies het resultaat adverteerders betalen te verkrijgen. Ze weten dat veel volwassenen in zal geven aan de eisen van het kind, alleen maar om 'de vrede te bewaren. "

Als u in de moderne samenleving leeft, kun je niet ontsnappen aan reclame. Hoe vaak heb je al gelukkig opvang van uw eigen bedrijf toen plotseling het tv-scherm knippert een grote, sappige, iets! Je maag kan beginnen gorgelend, je mond begint het water geven, en de lancering volgorde voor de honger is begonnen. Zodra het aftellen begint, kan niets stoppen met de lancering in de keuken, of voor de ernstig gewijd, de deur uit te gaan om iets te eten. Dit kan slechts een uur gebeuren na een groot diner. De advertenties zijn ontworpen om dit te doen, en ze werken goed als we bewijzen met ons voedsel dollars per dag.

Graaf de Voedsel Advertenties

De volgende keer dat je tv kijken te houden een notitieblok in de buurt en maak een klein hekje elke keer zie je een commercial die je aanmoedigt om te eten. U zult ook merken er bepaalde advertenties die lijken op de honger reactie meer dan anderen veroorzaken. Waar gaat het over die advertenties? Heeft u begint te mentaal het eten te proeven? Is het u eraan herinneren van de gelukkige momenten? Het kan je zelfs denken aan ongelukkige gelegenheden die vervolgens rijdt u wilt iets te eten omdat je "verdient" het.

Opmerking of het de mensen in de advertentie, het bericht zelf, de woorden die ze gebruiken, zelfs de achtergrond muziek of landschap? Kijk of je kunt pin-point wat precies, het gaat over de advertentie die je trekt. Let op wat je niet graag over advertenties die gewoon je niet interesseren. Speel student en doe dit als huiswerk, en als je kunt krijgen uw kinderen om het te doen met u, des te beter.

Mijn zoon is gekomen om me vele malen om me te vertellen over iets wat hij heeft gezien op TV en wil me nu te kopen. Hij raakt verstrikt in het half uur infomercials en raakt zo overtuigd van hun product is de enige beste ding, dat het moeilijk is om zijn gedachten te veranderen.

De avonden zijn een bijzonder moeilijke tijd voor lijners vanwege de overvloed aan reclame voor eten. Zien lekkere dingen om te eten kan het gevoel van honger te creëren tot het een patroon reactie. Het inschakelen van de TV dan begint om je honger te maken, zelfs zonder het voedsel cues.

7 manieren om Evening Snacking Habit

1 bestrijden. dempen de commercials golfreizen of over te schakelen naar een ander kanaal (kanaal surfers doen al deze toch). Niet kijken of het horen van de advertentie kan enorm helpen. Vergeet niet, uit het oog, uit het hart.

2. Gebruik commerciële break tijd om huishoudelijk werk
doen. Je zou versteld staan ​​hoeveel rommel u kunt wissen in drie of vier minuten, en elk uur krijg je ten minste vier van deze onderbrekingen.

3. dempen de advertenties medailles en houd je handen bezig, totdat je show komt terug op een project, zoals breien, lezen of afwerking die boeken heb je het schrijven.

4. Start een nieuwe business
(dan ben je waarschijnlijk niet in de voorkant van de TV toch).

5. Stap buiten medailles en adem wat frisse lucht voor een paar minuten.

6. Oefening tijdens de advertenties
. Opstaan, zitten, staan, zitten, doe dit voor een volle minuut. Het is een geweldige been oefening. Gebruik een keukenstoel in plaats van de bank om vriendelijker op je knieën zijn.

7. Verplaatsen naar een andere stoel in de kamer
. Soms gewoon opstaan ​​uit uw gebruikelijke plek in de kamer (de coach, of uw favoriete stoel) en verhuizen naar een andere locatie kan helpen, dus kan het krijgen van een glas water. Soms is het de dorst.

Wees bereid om te experimenteren en U kunt de Allure van de Food Advertenties Overcome

Het ergste wat je kunt doen is gewoon kijken en dan proberen te bestrijden uw groeiende verlangen om te eten. Zodra het idee dat je honger hebt is geplant, wordt het veel moeilijker om van gedachten te veranderen. In plaats daarvan stoppen met het idee uit zich in de eerste plaats door het vinden van iets anders te doen in plaats van het kijken naar een andere Burger King commercial.

Reclame werkt alleen als we aandacht, ofwel kijken of te luisteren. Ik heb geen ruzie met adverteerders, adverteer ik ook mijn diensten, maar kijken honderd advertenties allemaal voorzien van voedsel na etenstijd is een beetje veel voor iedereen te verduren. Eten advertenties zijn ontworpen voor u om gewoon te zitten en betoverd worden door de knipperende woorden, pittige slogans, kleuren en lichten. Besteed meer aandacht, of betalen helemaal geen, maar beide manier je een veel beter begrip van hoe de reclame-invloeden u Restaurant   krijgen.;