Fighting Fat at the Movies

Bent u op weg naar de films dit weekend? En bent u op een dieet van het gewichtsverlies? Als uw antwoord op deze beide vragen JA, is de kans groot dat u het aangaan van een dieet gevarenzone. Klaar voor wat enge statistieken? Studies tonen aan dat een groot bad van plain popcorn verkocht bioscopen packs ongeveer 60 gram vet, 1100 calorieën en 1235 milligram natrium. Een grote bak popcorn met boterachtige topping kunt u terug met 79 gram vet, 1261 calorieën en 1300 milligram natrium. De hoeveelheid calorieën is bijna gelijk aan een dieet van het gewichtsverlies &'; s calorie limiet

Hoe vet Fight at the Movies

Dus wat kan je doen om vet te vechten in de bioscoop.? Je hoeft niet op te geven naar de bioscoop. En films zijn niet zo leuk zonder snacks. Hier zijn een paar suggesties voor u, zodat u kunt genieten van de film zonder uw gewichtsverlies dieet plan in gevaar te brengen

Plan een preventieve aanval. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, als je eet een gezond voldoen snack voordat u vertrekt voor de films, kan je helpen om jezelf te stoppen overindulging in het theater. Probeer appelschijfjes met hun huid op. Het vezelgehalte in de appel zal helpen je een vol gevoel. U kunt ook proberen wat rauwe groenten met een laag vetgehalte dip. Nogmaals, het vezelgehalte voelt u zich voller en de dip is bevredigend. Volkoren crackers met magere kaas ook goed werken, als ze houden de bloedsuikerspiegel stabiel en uw honger op de baai. Yoghurt besprenkeld met wat geschaafde amandelen of een laag vetgehalte muesli biedt ook voldoende eiwitten voor uithoudingsvermogen

Pop thuis. Het terugdringen van uw inname van vet in de bioscoop kan blijken te zijn een echte uitdaging zijn. Het dragen van uw eigen lucht geknald popcorn naar het theater is een goed alternatief. Je zou kunnen zeggen dat de lucht geknald popcorn thuis voorbereid smaakt zo saai. Maar het hoeft niet zo te zijn. Er zijn nogal wat popcorn smaken die vandaag beschikbaar zijn, variërend van parmezaan en marshmallows aan knoflook en chocolade. En deze toppings zijn vetvrij, zodat de calorieën worden opgevangen. Verzegeling van de popcorn in een container en schud goed zodat de topping gelijkmatig wordt verdeeld.

Houd deze dingen in gedachten, de volgende keer dat je naar de film en je zult geen spijt later.

wil je weg te drinken pond van hardnekkige lichaamsvet en centimeters van je taille binnen 30 korte dagen? Drink weg pond van goed-voor-niets lichaamsvet en centimeters van je taille binnen één maand Restaurant  !;