The Thin Geboden

Een van de dingen die zo moeilijk te begrijpen is de toewijding aan slankheid boven een redelijke twijfel. Ik weet dat het moeilijk te begrijpen hoe iemand meedogenloos iets dat het doden van haar /hem en verpest de familie, enz. Wie of wat vertelt haar om deze dingen te doen zou kunnen voortzetten? Waar heeft ze komen met een aantal van deze gedragingen? Na het werken met verschillende patiënten en denken terug op mijn eigen ervaring begon ik in te zien dat een van de dingen die er binnen is de formulering en de naleving van zichzelf opgelegde regels. Ik heb deze regels in wat ik noem de Thin Geboden geformuleerd. Ik gebruik deze om de regels van mijn patiënt bloot te stellen aan zichzelf (veel van hen zijn zich niet bewust dat ze bepaalde regels). We gaan over de "Thin Geboden" en proberen om alle andere regels die zij zouden kunnen worden door het leven te halen. Hieronder staan ​​de tien meest voorkomende eetstoornis "geboden" Ik kwam met uit talloze interviews met patiënten. Bij de behandeling van deze cognitieve vervormingen worden geconfronteerd en het! wat betekent dat achter hen ontdekt in een langzaam en zorgvuldig proces.

The Thin Geboden

1. Als je niet dun je niet aantrekkelijk. Pagina 2. Zijn dun is belangrijker dan gezond zijn.
3. Je moet kleren te kopen, je haar knippen, neem laxeermiddelen, verhongeren jezelf, alles doen om jezelf te kijken dunner.
4. Gij zult niet eten zonder je schuldig te voelen.
5. Gij zult niet eten mesten eten zonder te straffen zichzelf achteraf.
6. Gij zult calorieën te tellen en dus beperken de inname.
7. Wat de omvang zegt, is het allerbelangrijkste.
8. Afvallen is goed /het verkrijgen van gewicht is slecht.
9. Je kunt nooit te dun.
10. Zijn dun en niet te eten zijn tekenen van echte wilskracht en succes
.