Weight Loss: How To Lose The Fat permanent veilige en gemakkelijke manier

Ik wed dat je op zoek geweest naar het internet voor die magische gewichtsverlies "pil" die ervoor zorgt dat je verliest 10 pond per week zonder veel inspanning, ja? We willen allemaal dingen nu, omdat we gewend om het leven in onze wereld waar alles is vrijwel direct. Ik ben schuldig aan willen dingen snel, ook, dus ik weet precies hoe je je voelt.

U mag niet realiseren, maar dit is de zeer ding dat is al houdt u van het krijgen van dat lichaam dat je hebt gedroomd van … en houden het. Ik zal uitleggen in een paar te noemen.

Voor mij, op zoek naar die "magische pil" toegepast op mijn carrière doel, maar de kennis geldt nog steeds voor wat het doel u na. Dus, ik hoop dat deze filosofie maakt je zeggen: "Aha!" zoals het deed voor mij en krijgt u uiteindelijk bereiken dat lichaam dat je wilt …! en houd het

OK, hier is het verhaal

Slechts een paar dagen geleden was ik op zoek op het internet over hoe. om _____ echt snel. Ik kwam een ​​interview en na het beluisteren van het voor een beetje er was iets in de hele boodschap die echt sloeg me en maakte me te realiseren, zoals ik al zei, dat willen het niet snel niet werken als je wilt om "het groot . "

Voor u, u wilt dat mooie sexy lichaam en je wilt nu (net als iedereen). Daarom zijn er duizenden van gewichtsverlies producten voor u om uit te kiezen, dat geeft je "snel" resultaten. Dus wat doe je dan? Je blijft zoeken naar de veiligste product dat maakt je snel gewicht te verliezen (door de manier, hoe veilig en blijvend is iets dat je honger of schroeven met uw stofwisseling onderdrukt?). Misschien heb je een paar geprobeerd, maar je blijven zoeken en zoeken, want echt, heb je helemaal niet veranderd. Je gelooft niet dat je kunt bereiken en te leven in de natuur fit levensstijl (eet verstandig - niet strikt, sommige verzetsbewegingen, bewegen en krijgen sommige fatsoenlijke oefening, etc).

Maar hier is de paradox van het leven. Als u wilt grote verandering (nogmaals, in uw geval, gewichtsverlies dat permanent zal zijn), dan TRAGEN!

Als je springt van "magische pil" tot "magische pil" je verliest £ 20, dan wint £ 20, het verliezen van 25 pond, het verkrijgen van £ 25 … als je geluk hebt! De meeste "jojo-er's" eigenlijk terugkomen zwaarder. De langzame en geleidelijke filosofie kan "een baksteen in een tijd" zijn, maar elke succesvolle laag bouwt voort op de andere.

Dit is een voorbeeld van een trage is sneller. Ooit opgevallen als je haast je meer dingen vergeet, ongelukken gebeuren vaker, stressniveau stijgen, waardoor je doet en zegt spijt dingen (niet op de nadelige gevolgen van stress te noemen), etc. Al deze eigenlijk vertragen uw vooruitgang naar beneden, en niet alleen in termen van het bereiken van uw bestemming, maar het opbouwen van een gezond lichaam (stress wrak ravage op je lichaam) en het opbouwen van je sociale netwerk en vele andere dingen (schreeuwen tegen mensen die niet een goede indruk achter te laten).

Kijk naar elk groot stuk van het werk, dat wil zeggen het Vrijheidsbeeld, de Grote Muur van China, De Golden Gate Bridge, enz. Zorg en aandacht werd genomen elke stap van de weg naar het resultaat te garanderen bleek een mooi en blijvend stuk zijn van werk.

Werken uit voor meer dan 2 decennia, Vergeet niet, je lichaam wilt voor het leven, zodat de consistentie, niet een keer per maand hoge intensiteit training, is wat krijgt de resultaten voor het leven.

Vertragen, organiseren, focus, en doe één ding goed. Ga dan wanneer de doelstelling wordt bereikt.

Hoe kunt u deze filosofie toepassen op uw (permanent) gewichtsverlies doel?

Kunt u een alternatief voor uw lege calorie snacks, dwz snoep, frisdrank, enz. vinden? Kunt u verder te parkeren van de ingang te lopen die extra 100 yards? Kun je uit de lift 3 verdiepingen onder je laatste stop, zodat u kunt lopen de trap? Kunt u een lichaamsgewicht weerstand uit te oefenen, namelijk push-ups te nemen, pull-ups, gecontroleerde step-ups (waar u op en neer op een kruk), enz.?

Als iemand die is "bang "naar de sportschool te raken, want het was dood lift dag, mezelf vertellen dat het OK was om een ​​gewicht dat was leuk en makkelijk maakte het verschil in de wereld te doen. Ik kan je niet vertellen hoe belangrijk het is om je psyche om een ​​set (of een deel van een activiteit) eerste te eindigen voordat zelfs het denken over het doen van een andere set. En het verrassende is dat bijna 90 procent van de tijd heb ik eindigde met een geweldig werk! De sleutel die me heeft gehouden oefenen al meer dan 25 jaar was "langzaam en eenvoudig!"

Dus, doe jezelf niet te beroven van een groot lichaam door schrikken jezelf door te denken dat elke training gaat marteling zijn (tenzij u hou van dat). Beslis nadat u klaar bent met die set, die 100 yard lopen, of wat je doet die dag, als je in staat om meer te doen zijn.

Neem uw tijd het bouwen van uw sexy lichaam &hellip ;. maar haast en lag "ONE brick" nu neer Restaurant  !;