Heeft u een kopje thee met uw dieet

Ah, een kopje thee in de ochtend en je op de weg om gewicht te verliezen. Het is al lang bekend dat sommige theesoorten hebben krachtige gezondheidsvoordelen en zo komt vanzelf dat zij zouden worden onderzocht op gewichtsverlies effecten.

Er is onlangs een aantal buzz over thee die kan helpen bij het afvallen, maar die thee echt werken en waarom geweest? Zijn ze echt alles wat ze wordt gezegd dat? Dat &'; s wat ik om uit te vinden. Mijn bevindingen zijn hieronder vermeld voor drie van de meest populaire dieet thee op de markt vandaag:

Wulong Tea:

Ook gespeld Oolong, deze thee is onlangs bekend geworden voor lijners door aantekeningen van talk show hosts Oprah Winfrey en Rachel Ray. Onderzoekers zeggen dat de twee kopjes wulong per dag je metabolisme kan stimuleren en blokkeren de opname van wat vet uit de voeding.

Hoe werkt Oolong thee werk? Één van de werkzame bestanddelen, polyfenolen, wordt gemeld aan bepaalde enzymen die helpen oplossen triglyceriden en het drinken van de thee regelmatig kan je metabolisme voor vet te verbeteren activeren. Het bevat ook een aantal unieke anti-oxidanten, zoals catechine, die kan helpen uw cholesterol

Groene Thee:.

Groene thee geeft een lichte boost aan je stofwisseling, die is gelegen aan het potentieel om u te helpen ongeveer 80 extra calorieën per dag verbranden. 80 calorieën isn &'; t heel veel, maar denk aan het op de lange termijn — dat &'; s £ 8 per jaar! De andere gewichtsverlies voordeel met groene thee is de mogelijkheid om het hunkeren naar te verminderen

Maar veel beweringen over Green Tea &';. S effect op gewichtsverlies zijn niet ondersteund door gedegen onderzoek. In feite werd aangevoerd dat het kan blokkeren tot 40 procent van het lichaam &'; s vetopname, een bewering dat de FTC zegt een “ Big Fat Lie &"; in een product. Kijk uit voor bedrijven die proberen om groene thee te verkopen als een afslankkuur allemaal.

Groene thee bevat wel cafeïne, maar het gewichtsverlies voordelen zijn niet te wijten aan het cafeïnegehalte. Ze zijn in feite veroorzaakt door de actieve bestanddelen polyfenol en catechine, die eveneens in wulong en andere theesoorten. De aanbevolen dosis is een kopje per dag in de ochtend

Ginseng Tea:.

Houd er rekening mee bij het kiezen van een thee van de potentiële negatieve effecten sommige soorten kan hebben op je gezondheid. Het kan je gewicht te verliezen, maar de mogelijke risico's van cafeïne kan wegen op uw algehele beslissing.

Voor de meer casual dieter, ginseng staat bekend als een natuurlijke uithoudingsvermogen booster. Het doesn &'; t eetlust te onderdrukken of vet vechten direct de manier waarop sommige andere theesoorten worden gemeld aan doen, maar het kan je een beetje extra energie te geven zodat je meer uit van de oefening kan krijgen. Veel dieetpillen bieden cafeïne en andere ongezonde energie stimuleren stimulerende — Ginseng thee kan een gezonder alternatief voor die zijn.

Ontdek een nieuwe manier om dieet met thee die je geest kan verfrissen in de ochtend en houden u gevoel energiek de hele dag. Dit kan een eenvoudige wijziging in uw dagelijkse routine met een grote impact op hoe je je voelt over het algemeen zijn. Hoewel het niet het antwoord op gewichtsverlies, het kan zeker een plezierige deel van uitmaken. Cheers Restaurant  !;