Beslis om gewicht te verliezen

Beslis om gewicht
Door Terry Sandhu Verlies

Het maken van een beslissing is een krachtig proces tot het bereiken van iets. Door niet het maken van een vast besluit je gewoon zweven rond de randen van een doel dat je wilt bereiken. Te veel mensen die willen afvallen benaderen in een besluiteloze manier. Ze kunnen dingen zeggen als:

Ik moet proberen om gewicht te verliezen
I &'; ll proberen te bezuinigen op slechte voedsel,
Misschien moet ik beginnen met trainen,
kon ik lid worden van een sportschool
Misschien I &'; ll proberen nieuw dieet,
I &'; ll starten in een paar weken,

Geen van de bovenstaande zijn beslissingen, ze zijn gewoon vluchtige gedachten of op zijn best zwak bedoelingen, en eerlijk gezegd dat ze je nergens krijgt. Het maken van een duidelijke beslissing kan heel empowerment omdat je het maken van een verbintenis. Probeer dit voor jezelf:

Zeg tegen jezelf &'; Ik denk dat ik moet wat gewicht te verliezen &'; en let op wat er gebeurt in je geest. Het kan zijn dat andere gedachten hechten zich aan wat je hebt gezegd. Deze gedachten kunnen gaan in de trant van:

Het &'; ll te hard,
I don &'; t heeft de tijd nu,
I &'; ve altijd in het verleden,
gefaald I don &'; t denk dat ik de wilskracht,
ik kan &'; t last op het moment,

Zodra deze gedachten samen hebben gegroepeerd vindt u van het idee van het verliezen van gewicht als een hete aardappel laten vallen, maar je . kunnen sommige schuld in de rug van je geest te geven zo gemakkelijk te behouden

Nu zeg je tegen jezelf &'; Ik ga om gewicht te verliezen &'; en zeg het met enige kracht en overtuiging. Nu wat doe je bericht in je hoofd? U kunt vinden dat zegt dat het op die manier maakt de gedachte gevoel sterker. De negatieve gedachten die je eerder zwakker lijken, ze zijn er waarschijnlijk nog maar lijken verder weg. Dit gebeurt omdat wanneer u een beslissing geeft u een direct bevel om je geest en je geest heeft een stevige instructie om te volgen in plaats van een vage gedachte of halfslachtige wens.

De volgende stap is om uit te schrijven 2 plannen, plan A, die is gebaseerd op een beslissing die je gewicht zal verliezen, en plan B, die is gebaseerd op een besluit om niet om gewicht te verliezen. Je nodig hebt om uit te schrijven wat elk plan zal bieden. Schrijf je eigen plannen op basis van het onderstaande voorbeeld.

Plan A Plan B

Meer energie, minder energie,
betere gezondheid, Toenemende Gezondheid
Langer Leven Problemen,
Hogere Zelf Vertrouwen, Low Zelfvertrouwen,
Higher Self Esteem, Low Self Esteem,
voelen en kijken aantrekkelijker, Armere Zelfbeeld,
gelukkiger voelen over jezelf, angst of depressie

Maak uw lijsten zo lang mogelijk en stel je dan waren u in 1, 3 en 5 jaar &'; s tijd met welk plan dat u besluit te volgen. Foto hoe je eruit zal zien en voelen in de toekomst met welke formule u ook kiest.

Houd er rekening mee dat beide plannen zijn progressief, wat betekent dat beide plannen zal evolueren en niet stil te staan. Volg plan A en de voordelen zullen toenemen. U &'; ll meer energie worden, zal uw gezondheid te blijven verbeteren, zal uw zelfvertrouwen en eigenwaarde sneeuwbal. Het feit is dat hoe meer je doet iets, hoe beter je krijgt bij het en hoe makkelijker het zal worden.

Als je plan B te volgen zult u niet in dezelfde positie dat je in nu. Plan B zal ook evolueren, zal je energie blijven dalen, zal uw gezondheid slechter en vaak vind je dat een gezondheidsprobleem leidt tot een ander en een ander. Uw zelfvertrouwen en eigenwaarde zal blijven dalen.

Op dit punt heb je de keuze over welke plannen je zal beslissen om te volgen. I &'; ve kreeg niet het recht om u te vertellen welk plan u moet volgen, dat is uw beslissing en niemand anders &'; s. It &'; s alles over wat je echt wilt voor jezelf. Als u besluit om te gaan met plan B dan is er niet veel meer voor je te doen afgezien van de stop lezen. Als je besluit om te gaan met plan A en dan heb je al een belangrijke stap op weg naar het verliezen van gewicht gewoon door het nemen van deze beslissing genomen.

Niets ooit wordt gedaan zonder enige vorm van de beslissing de eerste, is de wereld draaien op, besluiten leiden tot actie, en het &'; s slechts door op te treden op iets dat we het kunnen bereiken

Zodra u uw beslissing hebt genomen, te beslissen welke acties gaat u ondernemen om uw doel te bereiken.. Zoek uit wat je gaat doen en hoe je het gaat doen. Schrijf uw plan en volg het, besluiten dat u zich inzet voor het beëindigen van wat je hebt gestart. Don &';. T gewoon zitten en erover nadenkt, maak uw beslissing en zijn gelukkig over het

Voor meer informatie over de reden waarom u er niet in geslaagd om gewicht te verliezen in het verleden en wat u kunt doen om het nu te verliezen en het weg te houden voor een goede, ga dan naar www.easierwayz.com
.