Voordelen van visolie supplementen

Er zijn een verrassend groot aantal van de voordelen van visolie supplementen. Ze zijn ontploft in populariteit in de afgelopen jaren, mede als gevolg van de beheersing van bepaalde processen die uit te roeien alle van de giftige stoffen in de olie, met achterlating van alleen de omega-3 essentiële vetzuren.

Je moet blijven in gedachten dat je lichaam is slechts zo goed als de som van de delen. Elke “ een deel &"; in het lichaam heeft voedingsstoffen en specifieke vitaminen en mineralen om te functioneren op zijn hoogtepunt. Bijvoorbeeld, als je al het vlees en don &' voorkomen; t supplement met andere eiwitten, you &'; ll krijgen te dun en kijk verwilderd omdat het lichaam nodig heeft eiwit voor de huid, weefsel, spieren, enz. Of, met tanden en botten, als je nog nooit krijg je calcium en vitamine D, you &'; ll hebben slechtere tandheelkundige gezondheid en een groter risico op osteoporose

De Hetzelfde geldt voor Omega-3 essentiële vetzuren.. Ze &'; re aangeduid als “ essentiële vetzuren &"; omdat je lichaam ze nodig heeft om optimaal te draaien. Als je tientallen jaren met een tekort aan omega-3 essentiële vetzuren, zul je veel meer kans om een ​​soort van chronische ziekte te ontwikkelen. Dus, wat zijn precies de voordelen van visolie supplementen?

In de eerste plaats, DHA, dat is een essentieel onderdeel van je hersenen ze bevatten. Je kunt eigenlijk slimmer dankzij visolie supplementen! Het helpt ook bij het verbeteren van uw cholesterol, het verlagen van uw triglyceriden, het houden van uw bloed dun (die op zijn beurt helpt u om een ​​hartaanval of beroerte te voorkomen), die als een anti-inflammatoire supplement, en nog veel meer. Zelfs met alle voordelen van visolie supplementen, moet u niet vergeten dat het nog maar een aanvulling

Met andere woorden, alle andere essentiële voedingsstoffen die je krijgt van voedsel –. &Ndash; de vitaminen, mineralen, calcium, ijzer, kalium, natrium, enz – &ndash, vereist zijn. De visoliesupplementen niet de plaats van al deze essentiële voedingsstoffen nemen evenmin visolie vervullen dezelfde rol als die andere voedingsstoffen. Als je wilt goede algemene gezondheid en help jezelf te voorkomen dat een aantal ontstekingen, dat &'; s wat visolie is goed voor

Dat betekent ook dat je nodig hebt om uw inname van junk food te minimaliseren, doe wat. lichte tot matige oefenen een paar keer per week, houd uw stress tot een minimum, en genoeg slapen. Dit kan een hele opgave voor de meesten van ons zijn, maar in gedachten houden dat het lichaam is een systeem dat meer dan één ding nodig. Inpluggen in de voordelen van visolie supplementen kan wonderen doen voor je lichaam, maar don &'; t denk dat als je begint te nemen van hen, u don &';. T zorgen te maken over een van die andere aspecten van de algehele gezondheid

Als u echter wel een redelijke voeding, je oefent soms, en je probeert om genoeg slaap te krijgen en laat je stress, is er geen reden waarom je ' can &; t genieten van een veel hogere kwaliteit van leven en uw volledige potentieel te bereiken, dankzij aan de geweldige voordelen van visolie supplementen
.