4 gemakkelijk gewichtsverlies tips om je door het nieuwe jaar

Onze Kerstmis begon al vroeg toen mijn dochter en ik ging naar Neurenberg naar de kerstmarkt of kerstmarkt bezoeken. Ik ging er om te kopen, onder andere, engel klokkenspel, alleen te vinden dat de beiaard wilde ik eigenlijk vandaan Zweden - en kan derhalve waarschijnlijk worden gekocht bij IKEA

Maar Neurenberg is veel mooier dan IKEA ; de oude stad dateert uit de middeleeuwen en kijken als iets uit een verhaal boek. Ze hebben de vreemdste collectie van musea waaronder het Hat Museum, Pigeon Museum, ghoulishly de Hangman &'; s Museum en unrivetingly de Neurenbergse Toewijzing Gardeners Museum. We speelden veilig en ging naar het Klokkenmuseum.

De kerstmarkt is een bezoekje waard als je wilt voorraad op kerst ornamenten (houten en uurwerk daarvan zijn een specialiteit), braadworst en peperkoek. Ze doen ook heerlijke chocolade bedekt fruit – aardbeien, bijvoorbeeld, zet op een houten spies en bedekt met chocolade

Wat met de chocolade, peperkoek en Gl ü. hwein we verwacht om op gewicht. Maar met een gezond ontbijt en mijlen en mijlen van wandelen rond de markten die we kwamen terug dunner dan wanneer we op weg! Natuurlijk bemonsterd we de hapjes, maar didn &'; t toegeeflijk. Dat, en de uitoefening, hield ons trim, die ik veronderstel dat is een gewichtsverlies kerstboodschap

Dus hier zijn wat gewicht management tips om je door het nieuwe jaar zonder steeds groter.

* Wat heb je tot nu toe gegeten, don &'; t fret over; als Scarlettt O &'; Hara zei: “ Morgen is een andere dag &" ;.

* Don &'; t zich gedwongen voelen om af restjes. Leg ze op een ander &'; s plaat niet op je heupen.

* Heeft genieten van lekkernijen. Ik bedoel echt genieten. Eet bewust, genieten van elke hap met de smaak, textuur, aroma en rondom yumminess van het voedsel. Wanneer u &'; ve dit gedaan (het eten van deze manier zal je twee keer zo lang duurt als normaal) beslissen of je echt een tweede mondvol nodig. Zult u genieten zo veel? Zal het zelfde proeven? Wees je bewust van de “ maag-feel &"; van het eten, niet alleen hoe het smaakt.

* Geniet feestelijke eten met vrienden en familie, dan bereiden om echt goed voor jezelf, van jezelf houdt, waardeert zich in het komende jaar. Ik zal hier om u te helpen dat te doen.

Hoewel deze tips praten over het krijgen door middel van Kerstmis en het krijgen van uw nieuwe jaar uit om een ​​goede start, kunt u ze van toepassing zijn op elk moment van het jaar, zoals Pasen, Thanksgiving en zomervakanties

(c) 2009 Liz Copeland
.