3 manieren U kunt uw kinderen om gewicht te verliezen

Met de toename van obesitas bij kinderen en juveniele diabetes type 2 is het belangrijk voor ouders om hun kinderen te helpen bij het verliezen van gewicht door de ontwikkeling van een leven lang gewicht en fitness doelen. Het is niet zo moeilijk om te doen en de voordelen zijn enorm en denk maar je zou kunnen krijgen in vorm, terwijl hen te helpen! Hier zijn 3 manieren waarop u kunt helpen uw kinderen gewicht te verliezen en in vorm te krijgen
Model
Mentor
Motiveer
Model:. Kinderen zijn zeer oplettend zijn en alles en iedereen de hele tijd te kijken. Ze zijn vooral kijken naar hun ouders en de mensen die ze zoeken of ze beseffen of niet. De kinderen leren ook veel alleen uit het observeren van mensen om hen heen op een dagelijkse basis. Die mensen belangrijk voor hen zijn in staat om hen te beïnvloeden een geweldige deal. Soms is die invloed kan constructief en soms niet zo constructief. Ouders hebben een enorme invloed op hun kinderen of de kinderen te laten op het of niet. Een manier om te helpen uw kinderen begrijpen het belang van gezonde voeding en een regelmatige lichaamsbeweging routine is door het eten van gezonde en het uitoefenen van jezelf. Toen de kinderen zie je het doen van een regelmatige lichaamsbeweging programma en suggereren ze doen het ook; een synergie tussen uw woorden en daden zullen helpen om hun gedrag te beïnvloeden

Mentor: Don &'; t voor lief nemen uw kinderen begrijpen hoe of waarom van gezonde voeding en lichaamsbeweging programma's, kan ze niet.. Neem ze onder je vleugels en gracieuze verklaren de gegevens aan hen. Als u &'; re patiënt en de zorg zal over komen om hen als vriendelijkheid en aandacht, dit zal gaan langs manier in de richting van het verkrijgen van hun samenwerking. Als u don &'; t weet alles wat er te weten over gezond eten en uit te oefenen nog wat boeken over de onderwerpen en leren over het. Als de kinderen vragen u don &' vormen; t moet antwoorden om hen zo te vertellen en hen te informeren als je vindt dat je zal hen informeren over de antwoorden. In de tussentijd kun je ze uitnodigen om mee te doen in uw favoriete activiteit of uit te oefenen routine en leren ze de touwen. Maar kijk uit, want al te lange tijd je zou kunnen hebben om gelijke tred te houden met hen!

motiveren: Waarschijnlijk de meest consequente kinderen vragen stellen tijdens het opgroeien is “ waarom &"; en dit is goed in termen van motivatie. Aan de basis van motivatie is het antwoord op de vraag waarom en dat antwoord is wat drijft mensen om te handelen op een consistente manier, ongeacht hoe uitdagend de activiteit. Als uw kinderen kennen de voordelen van gezond eten in de termen die ze kunnen begrijpen en hebben betrekking op ze te motiveren om deel te nemen zal zijn. Als ze don &'; t begrijpen waarom ze een trainingsprogramma moet doen op een regelmatige basis dan zullen ze geen motivatie om dit te doen. Maar geef ze het motief en kijk uit! Motivatie doesn &'; t moet egocentrisch ofwel; het kan zijn over iets of iemand anders. Motivatie kan komen in vele vormen en wanneer u uw kind &' te vinden; centrum van motivatie s; . zult u Restaurant   in staat zijn om gezond eten en bewegen hebben betrekking op het gebied dat ze zullen begrijpen;