De Lazy manier om Fitness

Hier &'; s hoe je het verliezen van vet gemakkelijk en handig – en waarom je &'; re waarschijnlijk waardoor het moeilijk voor jezelf zonder het te weten

De kans is groot in uw koelkast you &';. heb een paar flessen cola, misschien wat ijs of bevroren pizza in de vriezer, en een aantal chips in de kast

Je weet dat ze &';.. re slecht voor je, maar je toch eet al deze dingen

Waarom

Omdat ze &';? re in uw huis! En het zou eigenlijk meer pijnlijk om deze items uit &ndash te gooien; want dan zou je het verspillen van voedsel.

Maar je moet het toch doen. Want als je “ schoon huis &"; van alle junk food, dat maakt het veel moeilijker om slecht te eten (immers, zou je uit je huis en rijden ergens om het te doen).

Dan, voordat je naar buiten weer winkelen, maken Zorg ervoor dat u eerst iets te eten. Dan moet je &'; ll tevreden zijn en veel minder kans om uw winkelwagen te vullen met “ impuls &"; voedsel dat je weet dat ze slecht voor je

dit en je &' te doen;. ll gezond eten en gewichtsverlies handiger dan het eten van junk food
maken.