Een holistische benadering van Weight Loss

In de huidige maatschappij zijn we gericht op uiterlijke schoonheid en optredens. De media vertelt je dat dun is mooi. U kunt dit bericht komen door op de televisie, films, commercials, tijdschriften en boeken te zien. Je begint te geloven dat er geen succes zal tot u komen, tenzij je dun bent. De gedachte van het worden dun verandert in een obsessie met gewichtsverlies. Dit is helaas een veel voorkomende gedachte proces dat veel vrouwen problemen.

Als u bent zoals de meeste andere vrouwen, je kan hebben geworsteld met uw gewicht voor vele jaren. Je hebt een sterk verlangen om gewicht te verliezen, en je voelt ontevreden over uw huidige uiterlijk. Geplaagd door deze gedachten u op zoek naar iets dat zal helpen gewicht te verliezen. U kunt zelfs hebben gevonden een dieet in het verleden dat werkte voor een tijdje. Echter, net als andere diëten die je hebt geprobeerd, je uiteindelijk het verkrijgen van het gewicht terug. Je hebt nu in de vicieuze cirkel van een dieet. Dit laat je zelfs erger over je uiterlijk te voelen. Je mag denken dat je niet succesvol kan zijn beginnen.

Dus je hebt de maatschappij je te vertellen dat dun is mooi, die heeft geleid tot uw obsessie met gewichtsverlies. Je hebt een sterk verlangen om gewicht te verliezen en actief beslissingen te nemen om dat doel te bereiken. Maar, je kan nog steeds niet gewicht te verliezen en het weg te houden. Dit wordt zeer frustrerend in het leven van vrouwen die worstelen met hun gewicht. Een reden kan het moeilijk zijn voor u om uw gewichtsverlies te behouden zou te wijten zijn aan hoeveel u zich richten op uw fysieke verschijning. Als je zo zijn gericht op een aantal, kunt u niet in staat zijn om te zien dat een holistische benadering van gewichtsverlies geeft blijvend resultaat.

Een ding dat diëten bieden u een manier om gewicht te verliezen. Immers, dat is hun min doel. Wanneer u zijn gericht op het verliezen van gewicht, is het vaak moeilijk om de onderliggende redenen voor uw eetgewoonten geconfronteerd.

Probeer het maken van het nummer op de schaal secundair aan de emotionele en mentale veranderingen die je wilt zien. Dat is wanneer je beginnen te zien gewichtsverlies resultaten die duren. Met een niet-dieet benadering van gewichtsverlies, de hoeveelheid gewicht verloren tijdens de transformatie niet de focus. De focus ligt op het verbeteren van je van binnen naar buiten.

Je kunt je afvragen hoe je gewicht kan verliezen zonder zich te concentreren op het gewicht. Eenvoudig, begin je alles wat je terug is gehouden van succesvol gewichtsverlies in het verleden te erkennen. Door de erkenning van deze mythen en overtuigingen, kunt u beginnen om ze te betwisten.

Zo kan u van mening bent dat je altijd succesvol bij het verliezen van gewicht zal zijn. Dit geloof is ontwikkeld vanuit jarenlange jojo-diëten. Een niet-dieet aanpak helpt je de waarheid over je verleden overtuigingen te zien. U zult met anderen praten en erachter te komen waarom diëten niet werken. U krijgt een nieuwe gedachte proces dat leidt tot een positief denken te starten. De barrières als je eenmaal geconfronteerd, zal nu verdwijnen.

Om een ​​succesvolle gewichtsverlies te bereiken, moet je werken van binnen naar buiten. . Door dit te doen, je gewicht
  niet alleen verliezen, maar ook beginnen met jezelf en leef het leven ten volle te houden;