Een Illustere Dieet Lijst Voor een effectieve Colon Cleansing

Tegenwoordig is een dubbele punt zuivering programma wordt gevolgd door de meeste mensen voor een effectieve gewichtsverlies en het herwinnen van een goede gezondheid. De toenemende instroom van de hedendaagse troepvoedsel leidde tot meer colon ziekten, jeuk en talloze andere problemen die effectieve reiniging van het colon regio nodig. De cosmetische voedingsmiddelen en de synthetische voedingsmiddelen zijn meestal de belangrijkste oorzaak voor maagpijn, traagheid en krampen.

Het handhaven van een goede voeding regime is heel populair voor een effectieve dubbele punt zuivering proces. De inname van irrationele levensmiddelen kan leiden tot tal van schadelijke effecten in het menselijk lichaam.

Het is dus zeer belangrijk om een ​​nota van de voedingsgewoonten en het soort voedsel te houden wordt verbruikt. De dubbele punt zuivering effect zal over effectief worden gebracht door rijke inhoud vezels en licht verteerbaar levensmiddelen die naar beneden gemakkelijk zal breken en energie leveren aan de lichaamsdelen. De juiste voedingsgewoonten kunnen leiden tot een goede reinigende werking. Een goede voeding kan zijn:

1. Verse groenten en sappen:

De inname van verse groenten en vruchtensappen te brengen over het voeden en de garnering effect van het lichaam. Het ontbreken van pulp maakt vitaminen en mineralen absorptie gemakkelijk in het lichaam. De voedende en het versieren effecten teweegbrengen metabolisme van energie, reiniging en spoelen van giftige afvalstoffen uit het lichaam.

Vruchtensap anderzijds vernieuwt het lichaam, essentiële voedingsstoffen, spijsvertering te vergemakkelijken en vergroting van de enzymactiviteiten. Het fructosegehalte van de verse vruchten niet optellen extra gewicht in het lichaam.

Voor typische vruchtensap diëten, moet ervoor worden gezorgd dat het vruchtensap is absoluut vers en natuurlijk. De flessen sap met toegevoegde smaken en kleuren zijn niet geschikt voor het lichaam reinigen.

2. Verse vruchten: de verse vruchten fungeren als natuurlijke reinigingsmiddelen die het metabolisme van energie te stimuleren, giet vitaminen en stimuleert de enzymen. De toevoeging van vers fruit in breakfast voeding proces maakt reiniging van het lichaam in de ochtend en dit proces vormt een cyclus van reiniging.

3. Verse groenten: groenten zijn ook effectief in het uitbrengen van een effectieve reinigende werking, maar met een goede spijsvertering. Voor mensen met spijsverteringsproblemen, rauwe groenten in de vorm van salades zijn de beste optie, terwijl voor anderen verstoken van slechte spijsvertering, deze rauwe groenten zijn de ultieme bron van reinigingsmiddelen. De groenten kunnen worden genomen in de ochtend ontbijt in het lunchmenu, het diner en ook de diners. Het reguliere onderhoud van uw nette dieet plan kan je spijsvertering, enzym activiteiten en reiniging te stimuleren.

4. Rauwe levensmiddelen: de rauwe levensmiddelen bevatten meestal fruit, groenten, zaden en granen. Een dehydrator kan een nuttig programma voor het volgen van de ruwe diëten.

5. Granen: food granen zijn ook een handvol voor versteviging en reiniging van het lichaam als de rijst, quinoa en lijnzaad effectief zorgen voor een verjonging van het menselijk spijsverteringsstelsel cyclus. De aanwezigheid van korrels vertraagt ​​de spijsvertering die langzamer maakt zuivering een geen bijwerkingen.

6. Vlees: rood vlees, vis, Turkije vlees en veel van dergelijke invulling kan ook helpen bij een succesvolle reiniging van het menselijk lichaam met een vlotte doorstroming spijsvertering en uitscheiding
..