Bent u een dik persoon Trying To Get Thin Of A Thin Persoon met wat vet te verliezen?

Dit lijkt een domme vraag, maar het is eigenlijk heel veelzeggend, want het geeft je een kijkje in hoe je jezelf ziet. Hoe je jezelf omschrijven of waarnemen imago van uw lichaam is een deel van uw gewicht Mindset en het een rol in het voorspellen van uw gewichtsverlies succes of falen speelt.

Uw gewicht Mindset is een verzameling van alle gedachten en overtuigingen die je hebt over voeding, dieet en uw gewicht en het is belangrijk om te begrijpen omdat je altijd handelen op een manier die het ondersteunt.

Om u te helpen ontdekken uw huidige gewicht Mindset Ik wil dat je een korte quiz te nemen, in feite is dit quiz is zo kort het heeft slechts één vraag en uw antwoord moet slechts één woord zijn.

Bent u er klaar voor? Hier is het:

Met behulp van slechts één woord, beschrijf je lichaam

STOP, niet meer dan dat je antwoord, neem het eerste woord dat in me opkwam.. Was het fit of gezond? Of heeft uw antwoord hebben een meer negatieve gevoel - misschien vet of lui

​​Dit ene woord beschrijving is je onderbewuste overtuiging over je lichaam?. En omdat je overtuigingen sterk van invloed op uw gewoontes en gedragingen, het speelt een belangrijke rol in uw gewichtsverlies succes of falen.

Als u bijvoorbeeld het woord FAT om je lichaam te beschrijven, kunt u op een dieet en lid worden van een sportschool en je zou zelfs kunnen slagen op het afbranden van een aantal pond, maar als je niets doen om die overtuiging te veranderen u het gewicht weer op te zetten -. gegarandeerd

Ik had gewicht vele malen in mijn leven verloren voordat eindelijk te verliezen voor een goede. Elke keer als ik zou afvallen zou ik het terug te krijgen. Ik kon niet voor het leven van mij begrijpen waarom nadat hij zoveel moeite in het bereiken van mijn doel dat ik zou het weer op te zetten. Logica vertelde me dat het was gek om terug te keren naar mijn gewoonten, maar het leek op het moment te zijn buiten mijn controle. Toen besefte ik dat mijn onderbewustzijn geloof was, 'ik ben dik'. Op dat moment was ik in staat om dat geloof te veranderen in "Ik ben fit" en ik was eindelijk in staat om het gewicht af te houden. Nu vind ik het veel makkelijker om een ​​comfortabel en gezond gewicht te behouden omdat mijn overtuigingen ondersteunen natuurlijk mijn acties.

U kunt uw beschrijving van jezelf te veranderen en het is zo eenvoudig te vertellen jezelf een nieuw verhaal. In plaats van jezelf te vertellen je bent vet en hebben om gewicht te verliezen, zeg tegen jezelf je bent een dunne persoon met wat extra gewicht te laten vallen. U kan uw nieuw verhaal niet geloven in eerste instantie, maar met herhaling en met een goed dieet en regelmatige lichaamsbeweging je zal beginnen te bewijzen dat deze nieuwe geloof en de resultaten die u wilt volgen
  ondersteunt zien.;