5 Tips om te eten, datum en gewicht te verliezen

Een van de grootste uitdagingen als je dating iemand en proberen om gewicht te verliezen op hetzelfde moment is het controleren van uw dieet. Dating impliceert gaan veel, en wanneer u uit, je eet. Bovendien zal je zelden paren dat een romantische avond in een lijners &'; salade bar. Het leuke plekken zijn pizzeria's, bioscopen, cafés, steak huizen, bars en pubs en restaurants die grote dessert dienen. Geen van deze zal helpen uw doelstellingen van het gewichtsverlies. Echter, voordat je begint te denken dat de keuze is gewichtsverlies of dating, hier zijn enkele tips die moeten helpen u beiden samen doen.

Deel uw ambities

Een reden waarom de meeste mensen hun gewicht te verlaten verlies inspanning terwijl dating is omdat ze don &'; t wil overkomen als iemand die al te kieskeurig en kieskeurig over hoe ze plezier hebben en wat ze eten. U kunt bang zijn dat je date krijgt uitgeschakeld als je een popcorn en frisdrank in de bioscoop of de mogelijkheid om een ​​triple ijscoupe na de maaltijd te delen te weigeren.

Houd er echter rekening mee dat het onderdrukken van je ambitie is de slechtste manier om een ​​relatie te beginnen. Maak vertrouwen de basis van wat je begint en deel uw gewichtsverlies doelen met uw partner. Voor alles wat je weet, kan hij /zij ook aanmoedigen en helpen u om uw doelen te bereiken.

Kies uw Data Spots Wijselijk

U moet profiteren van het feit dat veel van de restaurants hebben opgewarmd tot aan het feit dat een groot deel van de mensen die willen afvallen. Er is geen gebrek aan menu's die kleine portie maaltijden, dieter &' voorzien; s keuzes en calorieën telt voor hun voedsel en dranken. Dus, kies een plek en een maaltijd die je won &'; t schuldig voelen over, en kies op voorhand. Het is makkelijk te maken met het internet. Je niet zou van &'; t wilt worden gedoe op het laatste moment, met je date op zoek op

Portie Controle

Mensen die licht overgewicht kunnen hun overtollige ponden gewoon laten vallen door te bezuinigen zou zijn Op hun maaltijd porties met 15 tot 20%. Dit is niet erg moeilijk om te doen, als je gewoon bewust van wat je eet en in welke hoeveelheden. In restaurants, proberen om kleinere maaltijden en kids &' te bestellen; porties. Met de manier waarop porties zijn deze dagen, de meeste kinderen &'; maaltijden eigenlijk bevat het juiste aantal calorieën voor een volwassene.

Keep Yourself Gehydrateerd

Dit is een zeer belangrijk punt op het onderwerp van dating en gewichtsverlies. Wanneer u uit plezier, de makkelijkste om te vergeten, is water. Uitdroging vertraagt ​​je stofwisseling, en vaak uw lichaam verkeerd interpreteert dorst als honger, en je uiteindelijk overeten. Dit alles zal alleen belemmeren uw gewichtsverlies inspanningen onnodig. Dus, zorg ervoor dat je jezelf gehydrateerd. Als u don &'; t wil te veel geld uit te geven het kopen van flessen water, draag uw eigen.

Snack voordat je naar buiten

Als u een gezonde snack Munch, zoals een paar van fruit, een low-calorie vezelrijke energie bar of een handvol noten zoals amandelen en walnoten, zult u niet alleen het verbeteren van uw voedingsstoffen balans en je algehele gezondheid, maar je zult ook in staat zijn om je hongergevoel te controleren. Een van de ergste dingen die je kunt doen wanneer u probeert om gewicht te verliezen is het invoeren van een restaurant volledig uitgehongerd.

Als je oefent deze uit eten tips, is het zeker dat dating en gewichtsverlies niet zal verschijnen zodanig worden een onverenigbare combinatie. Gefocust blijven, hebben een veel plezier en respect voor je doelen!

U bent vrij om dit artikel te publiceren, zonder enige wijziging van de inhoud elektronisch, in print, in uw e-boek, of op uw website, gratis, zolang de auteur resource details zijn opgenomen.
.