Waarom u moet gebruiken A Personal Trainer om gewicht te verliezen

Wilt u afvallen? Wilt u een sportschool te gaan? Nou hier &'; s een optie voor u- overwegen het inhuren van een personal trainer. Veel mensen worden geïntimideerd door personal trainers omdat ze in grote vorm, weet alles over de uitoefening en hebben grote kracht en vorm. Voor degenen die net beginnen te oefenen of nog nooit geweest naar een sportschool, ze don &'; t wil dom kijken in de voorkant van deze deskundige, ervaren en buff mensen. Echter, kunnen personal trainers het beste voor jou. Personal trainers weten wat oefeningen zijn het beste voor het verliezen van gewicht, de opbouw van spieren, het verhogen van de flexibiliteit en uithoudingsvermogen, ze weten hoe veel herhalingen en sets moet worden gedaan voor elke oefening en ze weten hoe moeilijk om een ​​persoon te duwen om echt hen om hard te werken.
Sommige mensen denken dat de persoonlijke trainers zijn alleen voor de rich and famous. Maar dat &'; s niet waar, personal trainers zijn beschikbaar voor iedereen. Personal trainers zijn een geweldige bron voor iedereen die probeert om gewicht te verliezen en in vorm te krijgen. De meeste sportscholen bieden hun leden de ervaring van een personal trainer op een prijs. Plus er zijn personal trainers die de training van hun huizen of zal aan uw huis te komen. Ja, net als iets anders in dit leven, ze kosten geld, maar het inhuren van een personal trainer is een geweldige manier om uw gewichtsverlies te passen aan uw specifieke doelen en behoeften.
Personal trainers zijn zeer ervaren en opgeleid in het verliezen van gewicht, het versterken van de spieren, het opbouwen van flexibiliteit, het verbeteren van uithoudingsvermogen en het uitoefenen. Ze zijn nodig om de fysiologie, en de dynamiek van de beweging van het lichaam te bestuderen, te leren en ervaring op specifieke oefeningen en fitnessapparatuur. Trainen en specifieke oefeningen te ontwikkelen en uiteindelijk worden getest op hun vermogen om een ​​licentie personal trainer te worden bepaald. It &'; s niet alles over het ziet er goed uit en hebben grote spieren, moeten ze de kennis achter het net zo goed
Voor veel newbie &';. En ze gaan in het uitoefenen blind, in de hoop dat ze snel gewicht te verliezen en het weg te houden. En als ze don &'; t ziet de resultaten die ze verlaten zonder een tweede gedachte. Met een personal trainer voordat je zelfs beginnen te werken voorlopige tests worden gedaan om het begin van het gewicht, lichaamsvet en BMI te bepalen. Ze praten met je over specifieke doelen, hoeveel gewicht je wilt verliezen, als u op zoek bent om te verbeteren in specifieke gebieden en wat u wilt dat uw algehele resultaat te zijn. Ten slotte de test uw begin kracht, hoeveel gewicht je kan tillen, en hoeveel herhalingen u kunt doen om te bepalen waar je uitgangspunt is. Zodra uw trainer heeft al deze informatie kunnen zij uit een gespecialiseerde fitness-plan ontworpen om u naar uw doelen in een redelijke tijd te schrijven. Personal trainers weten wil gewoon oefeningen zullen elk probleem gebied en hoe veel herhalingen en sets moet worden gedaan helpen. Ze weten wanneer te supersets en wanneer te doen om de andere dag voor specifieke lichaamsdelen. Plus omwille van hun kennis en ervaring weten ze hoe moeilijk om iemand om het werk te doen duwen en ze weten wanneer iemand isn &'; t hard genoeg. Daarnaast personal trainers hebben de kennis over voeding en dieetwensen. Zij kunnen u voorzien van deze informatie om u verder te helpen om uw doelen te bereiken.
Beslissen om een ​​personal trainer te gebruiken kan eng of zenuwslopend zijn. Voor mensen met overgewicht die zichzelf geweten en onzeker, het naderen van personal trainers die in zo'n goede vorm ten opzichte van zichzelf is een nachtmerrie. Weinig kennis over lichaamsbeweging, fitnessapparatuur, vorm en sterkte kan ook een afschrikmiddel zijn. Geslacht is ook een grote zorg voor veel mensen. De meeste mannen don &'; t wil een vrouwelijke personal trainer omdat ze don &'; t denk dat ze zal ze genoeg werken of hebben ze onzekerheden rond vrouwtjes. En de meeste vrouwen don &'; t wil een mannelijke persoonlijke trainer omdat mannen met enorme spieren worden intimiderend en vrouwen don &'; t wilt verlegen of zachtmoedig of bezwete kijken in de voorkant van een man. Maar er is een selecte groep vrouwen die liever mannelijke personal trainers omdat ze denken dat een mannelijke trainer hen harder zal werken dan een vrouwelijke. Uiteindelijk komt het neer op het kiezen van een personal trainer je je comfortabel voelt. Alvorens te besluiten aan alle personal trainers in uw sportschool of chatten met uw lokale trainers op de telefoon of een kopje koffie. Vraag hen vragen over hoe ze willen werken, of ze liever met behulp van apparatuur, gewichten of je eigen lichaamsgewicht. Vraag hen hoe snel ze willen resultaten en wat ze zouden doen als je didn &' zien; t zie de resultaten zo snel als je zou willen. Kies de trainer je voelde het meest comfortabel met. Op deze manier kun won &'; t voelen zich onzeker of bang wanneer je naar uit te werken met hen. U voelt vertrouwen dat uw trainer krijgt u op het juiste spoor naar succes. . En uiteindelijk zal je het verschil
  zien als je gewicht te verliezen en voel me geweldig;