Heeft u om terug te krijgen het gewicht dat je verloren?

Je hoort zoveel over dieet mislukkingen en je weet dat 95% van de lijners herwinnen het gewicht verliezen ze, maar dit moet je werkelijkheid? Kunt u een deel van de 5% die het gewicht af houdt?

Het antwoord komt neer op wat je gelooft is het mogelijk voor je leven. Als u van mening dat een dieet is slechts een tijdelijke oplossing en dat gewicht zal altijd een strijd in je leven dan is dat wat je zult ervaren.

Mensen die aanzienlijk gewichtsverlies bereikt hebben en nu handhaven van een comfortabele gewicht niet alleen veranderde hun eten en lichaamsbeweging; ze hebben ook veranderd hun gewicht mentaliteit.

Uw gewicht mentaliteit is een verzameling van je gedachten en overtuigingen over voedsel, dieet, gewichtsverlies en andere zaken met betrekking tot uw gewicht. Het is de nummer een voorspeller van uw gewichtsverlies succes of falen, omdat je altijd handelen in congruentie met uw mentaliteit.

Ik bedoel niet te impliceren dat het verliezen van gewicht en het houden van het af is een simpele kwestie van positief denken. Het vereist inzet en toewijding, en de reis is gevuld met uitdagingen en hindernissen te overwinnen en dat is precies de reden waarom je niet kunt verwachten op lange termijn succes door gewoon te gaan op een dieet en het uitoefenen van meer. Om blijvende resultaten echt te bereiken moet u uw gewicht mentaliteit te veranderen en laat je boven het probleem van overgewicht te stijgen.

Het wijzigen van uw gewicht mentaliteit is volledig binnen uw macht. De mentaliteit u momenteel werd geformuleerd door patchwork samen informatie je gehoord, gezien en ervaren toen je jonger was. In een manier waarop je je geest geprogrammeerd voor gewichtstoename, nu, met behulp van hetzelfde proces, kunt u het herprogrammeren om gewicht te verliezen.

Door het vervangen van beperkende gedachten en overtuigingen, "Ik zal nooit in staat zijn om te blijven dit gewicht af. "
Met bevestigend en empowerment van degenen, " Ik ben in staat om mijn gewicht te behouden met gemak. "
of " Ik hou van mijn lichaam voeden met gezonde voeding. "
u vindt het mogelijk om je nieuwe, lagere gewicht te handhaven. En het is deze voortdurende herhaling van de nieuwe gedachten die je geest zal herprogrammeren voor de lange termijn succes van het gewichtsverlies

U hoeft niet om gewicht dat je verliest weer; . U kunt een leven lang succes van het gewichtsverlies Restaurant   bereiken door het veranderen van uw eten en lichaamsbeweging, samen met uw gewicht mentaliteit;