Losing weight Wat houdt je tegen?

... Sorry, maar er is geen manier om deze . Dit zijn allemaal niets anders dan excuses! Het doesn &'; t nemen extra tijd om minder te eten
De Lure van de reclame - It &';. Waar is, reclame is een ongelooflijk krachtige tool voor bedrijven. Hoewel deze dagen, worden consumenten steeds meer en meer savvy, reclame dringt nog steeds onze psyche, indien op geen andere manier, door middel van zuivere herhaling.
Het is verbazingwekkend hoeveel mensen hun voedingswaarde-informatie uit reclame te verkrijgen. Alsof adverteerders onze belangen op het hart. Ze hebben de onderste regel in het vizier en zal draaien en zet de waarheid aan ons te verkopen hun product. Het is noodzakelijk dat we don &';. Geloven dat alles wat we horen en zien als we serieus over het verliezen van gewicht
Marketing is veel verraderlijker dan reclame. Het bestaat uit dingen zoals de upsell. Het vinden van een manier om je een beetje meer te besteden door het bestellen van de volgende maat groter. Dit concept is goed gedocumenteerd in &'; Supersize Me &' ;. De documentaire benadrukken hoeveel gewicht je zou krijgen door het eten van een grotere omvang van eten bij McDonalds elke keer dat het wordt u aangeboden.
Andere heimelijke en weinig bekende marketingtruc is de inzet van lobbyisten. De Raden van speciale belangengroepen, zoals vlees, zuivel, kip, granen, groenten, fruit etc, al besteden grote sommen geld op sluwe en machtige lobbyisten aan acceptatie en steun voor hun product te verkrijgen. Ze zijn allemaal strijden om het hoogste punt van de voedselpiramide bijvoorbeeld. Deze lobbyisten zijn in het vinden van manieren om het verhogen van de consumptie van hun product alleen geïnteresseerd. Ze don &';. T schelen wat de gevolgen zijn voor onze gezondheid of taille
Zoals met het onderwerp vóór, reclame, is het noodzakelijk om alert te houden en onze eigen gedachten over wat en hoeveel we consumeren
! Peer Group Pressure - Dit is een vreemde één. Familie en vrienden, of degenen van wie we denken dat ze onze vrienden, zou je denken, zou ondersteunen. In werkelijkheid, kunnen familie en vrienden veel verschillende motieven voor ons niet te willen om gewicht te verliezen. Zij kunnen willen ons verblijven in onze huidige gewicht hetzelfde te zijn als ze zijn, of omdat ze willen er beter uitzien dan wij, of worden ze jaloers dat we in staat zijn om enige controle over ons leven uit te oefenen.
De reactie kan komen in vele vormen. Sarcasme, spot, zet downs, stille behandeling, noem maar op, ik heb het allemaal gezien. Het belangrijkste is om sterk te zijn en te weten dat we doen wat goed voor ons is
Fear Of niet genoeg -. Deze angst is heel gebruikelijk in mensen die door de oorlog, hongersnood of tijden van grote nood zijn geweest. Voor de meeste jongere generaties opgevoed in de westerse wereld zou dit niet van toepassing. Dit is echt voor mensen die in een situatie geweest waar ze stoorden &'; t weten of, en wanneer, zou er iets te eten zijn. Deze ongelooflijk stressvolle ervaring kan wegen op de psyche voor het leven. Deze kwestie moet worden aangepakt, wellicht door de hulp van een getrainde psycholoog, in staat zijn om verder te gaan en te laten gaan van het voedsel verslaving en extra gewicht
Starving Kids In Afrika -. We hebben allemaal gehoord deze. Dit is de &'; Butterfly Effect &' ;. Als een vlinder flappen zijn vleugels in Jamaica, kan het 2 weken later vonk uit een cycloon in Australië. Of zo de hypothese gaat.
Hoewel het waar is, dat alles wat we doen, zal een domino-effect hebben op mensen om ons heen, en nog verder, het eten van meer voedsel dan ons lichaam nodig heeft, is niet van plan om de hongerende kinderen te helpen in Afrika of ergens anders voor die kwestie. Het stopt ons alleen van het verliezen van gewicht effectief Heb Nurture Vs Nature -. Dit wordt steeds vaker tegenwoordig met meer en meer kinderen worden blootgesteld aan overconsumptie. Terwijl je zou kunnen zeggen dat als gevolg van de genetica, sommige mensen hebben een natuurlijke neiging in de richting van zijn zwaar. Het is jammer dat veel kinderen worden opgevoed om veel te veel calorieën verbruikt. De redenen zijn talrijk. Voedsel wordt gebruikt als een geschenk voor veel werkende moeders die zich schuldig over het feit dat uit de buurt van hun kinderen voelen.
Vroeger was het zo, dat misschien slechts een kind overgewicht in een familie was, is het nu heel gebruikelijk om hele families te zien schromelijk over-gewicht. Dit is oneerlijk tegenover de kinderen, maar ook zeer moeilijk te behandelen zoals sommige ouders zijn gewoon doorgeven van hun eigen slechte eetgewoonten Heb omscholing één &';. S eetgewoonten, nadat ze opgevoed met overconsumptie als een manier leven, heeft als een van de meest moeilijke taken ondergaan. Het kan worden gedaan, maar professionele hulp nodig kan zijn in het proces van het verliezen van gewicht
Zelf Actualisatie -. Is een concept bedacht door Abraham Maslow. Dit is een piramide van behoeften. Te beginnen met fysiologische aan de onderkant om actualisatie zelf- bovenaan
Om de niveaus zijn; Fysiologische; Veiligheid; Liefde /Belonging; Eigenwaarde; Zelf Actualisatie.
Bij elk niveau wordt voldaan aan een persoon kan, in theorie, gaan naar het volgende niveau, met steeds een zelf-geactualiseerd persoon die het doel. Maslow studeerde zeer gezond en gelukkig mensen om te komen met zijn Hiërarchie van Behoeften.
Zelf Actualisatie is niet echt een reden waarom we niet verliezen van gewicht. Het is eigenlijk deze auteur &'; s argument om gewicht te verliezen. . Dat zelfs al heb je alles in het leven kunnen hebben kun je nooit Restaurant   echt gelukkig of gezond totdat u uw optimale gewicht te bereiken!;