Diëten niet werken en hier is de redenen waarom

Niet verrassend, nu meer dan de helft van de bevolking is zich ervan bewust dat ze overgewicht hebben, zijn er tal van mensen gelukkig om contant geld in en vermagering en afslankproducten zijn big business geworden. Krijg dunne snelle remedies zijn op elke pagina van elk tijdschrift zo lijkt het, en er zijn een hele reeks van "snelle" of "pijnvrij fixes" op de markt zijn. Op de top van deze kun je een aantal van de nieuwste rage diëten en het onbeperkt aanbod van afslanken hapjes, drankjes toe te voegen en zelfs dunne gom, gewoon wachten om uw geld te nemen!

Afslanken en diëten zijn big business, maar helaas ze niet werken, en vaak is er een forse prijs te betalen.

"Lose £ 10 in een week!"
De volgende keer dat u een van deze claims, vraag jezelf '£ 10 van wat?' Het is alleen maar fysiek mogelijk is om te verliezen tussen de een en een half tot twee pond vet in een week, en je niet wilt iets anders te verliezen!

Als u een crash dieet te nemen, en plotseling snij je voedselinname drastisch (die veel diëten raden), je lichaam mag aannemen dat er een hongersnood op de weg en beginnen met het opslaan van uw kostbare vetreserves door het verbranden van de spieren in plaats . Toegevoegd aan deze, zal je waarschijnlijk verliezen veel water en glucose, waardoor uw gewicht te laten vallen dramatisch, en het maken van je denkt dat alles is prima.

Toch zal er niet alleen goed op alle, in feite, de combinatie van het verlies van water, en de spieren die je hebt verloren, is zeer, zeer slecht nieuws inderdaad en kon echt invloed op een gewicht management programma.

De reden dat je nodig hebt om spierverlies te voorkomen, terwijl op een programma voor gewichtsbeheersing

De reden dat dit slechte nieuws is eenvoudig; je alleen wilt om vet te verliezen! En aangezien je spieren zijn de meest efficiënte vetverbranding machines in je lichaam, waarom zou je willen verliezen, of krimpen of erger nog beschadigen. Bovendien, je hart gebeurt er met een vrij belangrijke spier in je lichaam, en het kan ook te worden op het menu tijdens een crash dieet.

Na een aantal weken van dit soort dieet, zal je bijna zeker "tegen de muur" en gewichtsverlies zal steeds moeilijker te bereiken zijn. Een van de redenen hiervoor is dat uw vetvrije massa is nu aanzienlijk verminderd, wat betekent dat je basaal metabolisme eisen (de energie die nodig is om gewoon je aanvinken over) is nu overeenkomstig verminderd. Daarom is het lichaam heeft zich met succes aangepast aan minder calorieën nodig hebben, waardoor het naar haar winkels te behouden vet, en te voorkomen dat potentiële honger langer.

Dus, als een dieet niet werkt, wat doet
Nou, er zijn drie elementen voor een succesvolle gewichtsbeheersing:?

• Motivatie
• Voeding
• Activiteiten

Deze drie "Lifestyle" factoren zijn vitale onderdelen van het leven van een persoon. Zonder een verstandige en evenwichtige benadering van elk en ieder van hen, dan is zo zeker als de nacht volgt op de dag, zal je oogst wat je zaait op enig moment in de toekomst.

Dit is nauwelijks wereldschokkend nieuws voor iedereen te lezen. Echter, The Lifestyle Guy weet hoe moeilijk het kan zijn om het juiste evenwicht te krijgen, en de motivatie om te doen wat we weten allemaal dat we moeten doen handhaven.

De Lifestyle Guy zorgt ervoor dat niet alleen heb je de juiste informatie over de levensstijl factoren, maar dat deze informatie is specifiek voor uw persoonlijke behoeften.
nog belangrijker, ze zullen samen met u voor zo Zolang het duurt, om ervoor te zorgen dat u de nodige veranderingen in levensstijl, zodat de nieuwe slankere versie van jezelf is degene die met u blijven gedurende uw langer, gezonder en meer vervullend leven.

Met vriendelijke groet,

Garth Delikan
De Lifestyle Guy - Persoonlijke Empowerment Coach
.