Diet Gewichtsverlies Plan - niet alleen voor de Overgewicht

Dit is een voorbeeld van hoe één persoon het leven met een gezondheidsprobleem dat niet op te sporen op de oppervlakte was. Ik had eens een probleem met mijn gewicht en het getroffen mijn cholesterol en triglyceriden. Hoewel niet overgewicht door de meeste schattingen - hetzij op het oog of met schaal - er was een onderliggend probleem dat werd onthuld door middel van een eenvoudige bloedtest. Testresultaten toonden cholesterol niveaus 242 en triglyceriden werden uit de grafiek (die te wijten zijn aan een niet-nuchtere test). De voordat pic werd genomen in augustus 2004.

Ongeacht, op 40 jarige leeftijd, dit niet mogelijk lijkt voor iemand die alsof de sportschool werd regelmatig bezocht, een combinatie van cardio en krachttraining werd gevoeld uitgevoerd, en een vrij evenwichtig dieet gevolgd. Nou, ok, verminderd met de chips en Cafe Mocha's die werden steeds toenemende populair op bijna een dagelijkse basis. Deze dingen moeten gewoon een manier om "stiekem" op je. Het is een keer in een blauwe maan, dan een of twee keer per maand, dan een keer per week .... en voor je het weet, het is een paar keer per week dat je (ik) zijn "genieten". Dat ongezonde "behandelen", dat wordt /werd verondersteld te worden gereserveerd voor de feestdagen en vakanties, werd een dieet vice (een item geconsumeerd die voorkomt dat je gezond - of het gewicht of anderszins).

Na het lezen van de resultaten voor mezelf, ik had een hernieuwd gevoel van toewijding aan een gezond dieet - een die bestond uit havermout elke dag en ten minste 30 minuten cardio-oefening, ook. Ik voegde ook Juice Plus + ® Groenten en Fruit capsules en Juice Plus + ® Wijngaard mix, wetende dat ik niet genoeg groenten en fruit in mijn dagelijkse voeding. En de resultaten van zes maanden later en £ 10 lichter. Niet een 100 procentpunt cholesterol- en een normale triglyceride lezing, die belangrijker is vermeld.

Dit is de reden dat er geen ruimte voor matiging. Er is geen plaats voor gewoon 'een keer in de zoveel tijd' consumeren iets dat is niet gezond. In onze 12+ jaar geschiedenis aan de Health & Wellness Institute, we moeten nog zien een klant vertellen over hun eens een maand stuk chocoladetaart, of hun een keer per week cookies. Ze hebben nooit een keer per week te blijven voor zeer lang. Of dat een keer per week wordt zo'n verwennerij dat de uiteinden van het lichaam te betalen. (Redenen waarom veel diëten die het mogelijk maken een dag van "vals spelen" werken niet!)

Het is eigenlijk makkelijker door een gezond dieet om te leven als het gaat om keuzes, omdat je een paar honderdduizend zal elimineren uit je lijst een paar honderd, en meer als 50 met variaties van hoe ze voorbereid. Laat je niet worden beroofd van de potentiële je hebt in het leven door 'wegen' jezelf neer met extra gewicht en ongezonde voedingsmiddelen en dranken. Gaan leven gezond vandaag.

Dr. J. Patrick Havey
De Health & Wellness Instituut, DC PC
Officiële Juice Plus + Independent Distributor
.