Koolsoepdieet: 7 dagen kool Soep Weight Loss Recept

Het verliezen van gewicht en het wegwerken uit dat “ overbagage &"; kan echt moeilijk. Vaker wel dan niet, wanneer u begint met een dieet, zou je willen snel resultaat te krijgen en kunt u precies krijgt dat de kool soep dieet.

Dit dieet is sterk aanbevolen door diëtisten om een ​​voorsprong op uw gewichtsverlies. De snelle resultaten die door dit dieet zal ongetwijfeld motiveren zelfs de meest doorgewinterde van de lijners. De koolsoep gewichtsverlies recept is een onderdeel van een low-calorie, laag vetgehalte, vezelrijk dieet dat je eten voor 7 dagen. Sommige mensen die deze methode geprobeerd hebben beweerd dat ze verloren tot 10 pond van gewicht binnen een week. Hieronder zijn de belangrijkste stappen die u moet nemen wanneer u besluit om het programma te volgen. Het zal duren zeven dagen en de instructies moeten nauwkeurig worden gevolgd.

First Day – De eerste stap

Fruit is het doel van de eerste dag. Eet je koolsoep met al de vruchten die u wilt, behalve bananen. Cranberry sap, ongezoete thee of water zijn de enige drank die kunnen worden genomen.

2 Day

Maak Groenten een groot deel van de dag twee. U kunt elke vorm van gekookte of rauwe groente te eten zoveel als je wilt samen met uw soep. Probeer op te stapelen op de lommerrijke donkere groenten, terwijl het vermijden van die droge erwten, bonen en maïs. Tijdens het avondeten, een grote aardappel die is balen verpakt in de oven en licht aangeraakt met boter kan worden geconsumeerd. Afzien van fruit op deze dag.

3 Dag

Mix One en Two. Nemen de essentie in de 1e en 2e dag, vallen de balen aardappel. Eet zo veel fruit en groenten die je wilt op deze dag samen met u koolsoep

4 Day

magere melk en bananen. Misschien moet je eten verduren veel bananen op deze dag. Verbruiken tot acht bananen en neem zoveel magere melk als je kunt, eten samen met uw soep.

5 Day

Tomaten en een beetje van Beef: Start waaronder zes verse aardappelen en tussen de tien en twintig oz van rundvlees met uw koolsoep. Het is aanbevolen dat je verbruikt tussen een minimum van 6 glazen water, meer als je kunt. Dit zal helpen bij het verwijderen van de urinezuur die zich heeft opgehoopt in je lichaam. Neem uw soep minstens een keer op deze 5e dag. Als u don &'; t zoals rundvlees, kan gebakken kip in plaats worden gegeten. Vergeet echter niet niet om de huid te consumeren op uw kippen alleen het wit vlees

6 Day

Alle Beef You Can Eat plus Groenten:. Samen met uw soep, je kunt eten zoveel rundvlees en groenten als u wilt op de 6e dag van de kool soep dieet. U kunt verbruiken tot 2 of 3 steaks als u samen met uw bladgroenten donkergroene groenten.

7 Day

Eet bruine rijst met uw groenten en kool soep, terwijl het drinken van ongezoete en verse vruchtensappen.

Het bedrijf klinkt misschien eenvoudig, maar Houd uw oordeel totdat je probeert het dieet zelf. Veel lijners vinden de koolsoep moeilijker te volgen, maar ondanks de moeilijkheidsgraad, de resultaten zijn ongelooflijk.

Houd er rekening mee dat de kool soep dieet wordt verondersteld om slechts 1 week duren. Dit dieet wordt beschouwd als voldoende hoeveelheid complexe koolhydraten, vitaminen, mineralen en eiwitten om een ​​persoon te ondersteunen in een normale gezondheidstoestand te hebben. De normale voeding moet worden hersteld voor ten minste nog eens twee of drie weken voor weer het hervatten van de kool soep dieet
.