Hoe Pleasure Brandstoffen Mijn Metabolic Vermogen

Voor een lange tijd, ik &'; ve geweest op een zoektocht om te bewijzen wat mijn mentor, Marc David, leerde me over plezier. Hij zweert bij vitamine P (p voor het plezier) en beweert dat zonder het, het &'; s het vrijwel onmogelijk om gewicht te verliezen. Als een cultuur, zijn we geprogrammeerd om te geloven dat het meer straffen van onze levensstijl, zoals bij de uitoefening of onszelf beroven van voedsel dat we liefde, de meer de moeite waard in termen van gewichtsverlies, maar het concept van plezier compleet maakt dit geloof op zijn kop.

Hoewel in eerste instantie was ik sceptisch, ik moet zeggen dat hoe meer ik te bestuderen en toe te passen, hoe meer ik het eens.

Ik was een typisch Type Een corporate moloch voor vele jaren, voortdurend in beweging, nooit stoppen te vertragen. Als ik was niet &'; t bewegen, was ik verveeld en had geen idee wat te doen met mezelf. Ik vond het gekmakende om te proberen om gewoon stil te zitten. De energie van mijn carrière overeen met de energie van alles wat ik deed, met inbegrip van hoe snel ik sprak, hoe snel ik at, en hoe snel ik uitgewerkt.

In feite is de gedachte van vertraging bij alles was volkomen vreemd voor mij en wat mij betreft, had geen verdienste

Dus langs ging ik, duwen, forceren en trekken mijn weg door het leven, verzet tegen elke vorm van plezier in het minst, helemaal niet bewust van mijn lichaam &'; s constante behoefte om pijn te vermijden en zoeken plezier. Ik had geleerd dat de straf was de vuistregel, zoals blijkt in elk aspect van het leven, van het Amerikaanse bedrijfsleven, de religie, de gezondheidszorg, en zo was het ook voor mij.

Tot op een dag, ik kwam tot een nieuw begrip en eindelijk besefte dat de reden waarom ik kon &'; t gewicht te verliezen was, omdat mijn lichaam was verzet tegen de militaristische tactieken die ik gebruikte op mezelf in een poging om mijn doel te bereiken. Ze waren niet in de lijn met wie ik ben op mijn hart en mijn lichaam stoorden &';. T wil om dat te doen, zodat het stilgelegd en stopte alle normale metabolische processen

Fast forward naar nu, 3 jaar van zakelijke en in een geheel nieuwe manier van leven, dat &'; s leegte van zelfspot gedrag. In plaats daarvan maak ik mijn lichaam een ​​prioriteit door het voeren van het goed volgens wat het wil. Ik doe yoga en buikdans. Ik heb grenzen tussen werk en spel, en ik niet langer gericht op mezelf als de oorzaak van iedereen &'; s ellende, waaronder mijn eigen

Met andere woorden, ik gestopt haten me en begon me te zien als lief. , waardig en verdient, samen met mijn lichaam. Ik beperkten in zelfacceptatie plaats van zelfhaat en in het proces, geleerd om af te stemmen op wat mijn lichaam wilde in plaats van dwangvoeding is wat ik dacht dat het zou moeten.

En het begon te reageren.

Overwegende dat aan de ene kant had ik systematisch duwde hem voorbij zijn fysieke capaciteit in opzichten stoorden &'; t wilt verplaatsen of, aan de andere kant, ben ik begonnen om meer aandacht te besteden aan wat het me vertelde en voor de eerste keer ooit, trok de verbinding tussen lichaam en geest en wakker om de waarheid.

Mijn lichaam was in de controle van mijn lichaam, mijn geest.

Dus vroeg ik het hoe het wilde move, wat eten wilde, en wie het vond en wilde om rond te zijn. Zo lang, ik had een gewoonte van mezelf te delen met mensen, vooral mannen, die ruw, schurend, en zelfs enigszins beledigend waren, en mijn lichaam stoorden &'; t leuk vinden. Wat het wilde, was voor mij om het te beschermen, iets wat het had nooit eerder gehad, maar het probleem was dat ik wasn &';. Niet eens bewust van wat ik aan het doen was om het veel minder hadden de mogelijkheid om het te beschermen tegen ongewenste ontwikkelingen

Ik was verbaasd over hoe gemakkelijk het antwoord kwam, alsof het had gewacht een leven om me te vertellen. Ik snel geëlimineerd onregelmatig eten gedrag en relaties met de mensen die stoorden &'; t serveren mij. Ik verdreven giftige stoffen zoals suiker, gluten en melkproducten. In wezen, ik laat gewoon gaan en liet de inherente wijsheid van mijn lichaam over te nemen, en toen ik dat deed, het gewichtsverlies ik verlangde kwam snel en moeiteloos.

Het was toen dat ik eindelijk dat mijn wijs leraar was op iets na alles. Het was niet langer mij een raadsel hoe er waarheid kan in zo'n simplistische gedachte dat plezier was de katalysator voor blijvend gewichtsverlies, en toch, het onmiskenbare werd.

Als je in afstemming met wie je bent in het diepste niveau van je wezen is een van de meest moedige manier te zijn en is de enige manier om blijvend gewicht te los, maar mensen mijden de suggestie van het als een duivelse theorie nooit gesproken worden. Totdat je accepteert dat de meest authentieke en duurzame manier om je ware gewicht te krijgen is om volledig te zijn en uit te drukken, die je nooit zal

Als je voelt dat je &';. Re klaar, dan raad ik je aan te vragen Krijg een kalme, heldere en zelfverzekerd door het verlies van BIG Strategy Session en leren hoe

http:. //www.wellnesswithangela.com/stopsugarcravings/get-calm-clear-and-c ...
.