Hier krijg je een Six Pack kopiëren Tom Hanks

Heeft u de film Castaway hoofdrol Tom Hanks gezien? Dit isn &'; ta film bekijken, maar eerder een overzicht van de manier waarop we leven ons leven vandaag de dag in vergelijking met onze primitieve voorouders. Op de film Castaway het personage gespeeld door Tom Hanks belandt gestrand op een afgelegen eiland voor vier jaar, met geen andere keuze dan aan hun lot voor zichzelf om te overleven, net als een Stone Age man.

Hij didn &'; t zitten de hele dag te wachten om vet te krijgen, werd hij gedwongen tot het doen van oefeningen door hoeft te jagen voor voedsel om te overleven. Er was geen verwerkt voedsel, geen frisdrank of onbeperkte calorieën bij de hand. Hij werd gedwongen om zijn lichaam te werken aan de manier waarop het werd ontworpen om door te trekken, duwen, buigen, draaien, hurken, longeren, gooien en zelfs klimmen zijn weg door een typische dag, zodat hij voedsel kon jagen en eten om in leven te blijven.

Dit vertelt ons een paar dingen over onze hedendaagse bestaan.

1. We don &'; t behoefte aan een vorm van oefening doen om het te maken door middel van een typische dag Pagina 2.. We hebben onbeperkt leveringen van calorieën tot onze beschikking zonder dat ons lichaam uit te oefenen voor hen.
3. Het voedsel keuzes die we hebben, zijn niet allemaal uit de natuur.
4. De meest handige voedsel dat we eten vandaag en dan verbruikt zijn door de mens gemaakt. Deze bevatten toegevoegde kunstmatige brouwsels, die bijna onmogelijk uit te spreken zijn.

In vergelijking met onze voorouders we minder bewegen, meer eten, hebben een hogere stress en eet slechtere kwaliteit voedsel. De meerderheid van ons doen erg weinig lichaamsbeweging per dag, sedentaire levensstijl over te nemen ons dagelijks bestaan ​​verlaten onze lichamen onder gewerkt en meer dan genoeg van de verkeerde brandstof. Zet dit alles samen en je een probleem van overgewicht te hebben.

Het nemen van een blad uit een schipbreukeling als Tom Hanks drastisch zou verminderen lichaamsvet in no time at all. Het doen van een beetje dagelijkse oefening en het eten van natuurlijke voeding is de snelste manier om een ​​six-pack en een verminderde vet op het lichaam. Maar bovenal is het een gezondere manier om je leven te leven
.