Je Weeg Hoeveel?_dieet en gewichtsverlies

Je Weeg Hoeveel?

Hebt u gewicht verloren, maar kreeg het juist weer terug?

Wilt u om gewicht te verliezen, maar niets werkt. U &'; ve geprobeerd, je &'; ve geprobeerd. U &'; ve alles geprobeerd. Niets werkte lange termijn.

*** TIP *** Nou, weet je wat? U haven &'; t geprobeerd * alles * u haven &';. T, of zou je resultaten. It &'; s zo simpel. Dus gelieve don &'; t vertellen je hersenen je &'; ve probeerde * alles * Want dat je hersenen geen alternatief geeft.. Als het weet dat je &'; ve probeerde * * alles en niets heeft gewerkt, dan houdt het op zoek naar manieren om gewicht te verliezen. Het geeft gewoon. Wil je dat? ***

Aan de kant, wilt u weten hoe u een blijvende verandering kan maken?

Hier zijn drie overtuigingen die je moet hebben om een blijvende verandering te maken.

Er moet iets veranderen.
IK MOET het te veranderen.
Ik kan het veranderen.

Je moet weten in je hart dat je MOET, je niet * moet * gewicht te verliezen. Je moet denken dat er iets dat er iets * moet * verandering moet veranderen, niet.

* Moet * nooit gebeurt. Ik echt * moet * gaan op een dieet. Nope. Het ain &'; t gaat gebeuren. * Moet * is niet consistent. * Moet, * je doen als het &'; s handig. Vergeet niet, * moet * nooit gebeurt.

Als je iets moet doen, dan vind je een manier om het te doen. Ik moet het doen.

Sommige van jullie gaan naar een iemand om ze het voor je doen, als een adviseur, therapeut, arts, wat dan ook. Raad eens? Als * ze * doen het voor je, ze * * zouden degenen zijn om het gewicht te verliezen. Je mag natuurlijk ook, maar het doesn &'; t duren erg lang voordat je in de problemen. Dan moet je &'; re terug naar waar je vroeger, maar er &'; s een groot verschil hier. Je de neiging om de schuld wie het was dat je ging naar. It &'; s * hun * schuld dit didn &'; t werk. Don &'; t krijgt me niet verkeerd. Gaan naar iemand om hulp is geweldig, maar als je &'; re nog niet klaar om de verantwoordelijkheid voor de verandering te nemen, kun je net zo goed bespaar je geld.

Als je het zelf doen, als je weet dat je de bron, dan ben je klaar om een verandering te maken zijn. Niemand anders kan het voor u doen. Je mantra MOET * Mijn leven moet veranderen en ik moet veranderen *

Natuurlijk, een van de redenen waarom een persoon doesn &';. T denken dat ze kunnen veranderen is omdat ze &'; nooit eerder hebt veranderd. Nou, wat denk je? Het verleden is niet gelijk aan de toekomst. Je moet in staat zijn om vooruit te kijken en te creëren * * wat je wilt, zelfs als je &'; nooit in staat om het te doen voordat zijn geweest. Je moet. Als u in het verleden leeft, kunt u gegarandeerd uw toekomst zal op dezelfde manier.

Een manier om te zorgen voor de toekomst is te ontdoen van uw oude overtuigingen die aren &'; t om u te ondersteunen. Degenen die zeggen: * Ik kan ' van &; t doen * * I &';. Heb nog nooit in staat om het te doen geweest * * Mensen zullen me uitlachen * ontdoen van hen door het koppelen van massieve hoeveelheden van de pijn voor hen... Denk aan een oude, negatieve overtuiging, denk aan de pijn. Denk aan de volgende oude, negatieve overtuiging, denk aan de pijn. Denk aan de volgende oude, negatieve overtuiging, denk aan de pijn. Als je genoeg pijn te koppelen aan elke oude, negatieve overtuigingen, zal je hersenen zijn best doen om ze te vermijden, en dat geeft je een kans om alternatieven te creëren.

Denk aan je nieuwe geloof, denk aan de meest prachtige plezier dat je &'; ooit heb gehad. Denk aan uw nieuwe geloof, denk aan de meest prachtige plezier dat je &'; ooit heb gehad. Denk aan uw nieuwe geloof, denk aan de meest prachtige plezier dat je &'; ooit heb gehad. Er. Doesn &'; t dat beter voelen?

Soms is de reden waarom we don &'; t verandering is dat we denken dat verandering is gelijk aan pijn. * Als ik dit doe, dan zal dat gebeuren. * Ouch. Of de reden dat we verandering doen, is dat we niet zien veranderen brengt ons veel pijn. Dubbele ouch. Nou, nu je dit weet, gebruiken om uw voordeel.

Associate * * pijn met overeten. Voelt in je darmen, don &'; t weet het gewoon in je geest. Associate afvallen NU met massieve, buitengewoon, * onmiddellijke * niveaus van plezier.

Sommige van jullie zijn te zwaar, omdat je te rationaliseren. * I &'; ben alleen een beetje overgewicht * Dat zeker doesn &';. T geeft je genoeg pijn om u wilt er iets aan te doen. Wat als je tegen jezelf in een zeer verontwaardigd toon, * I &'; m fat * Of hoe zit het als je hoort het in je geest met de toon van iemand die je echt bewondering voor te zeggen om u, * U &';! Re fat * ? Ouch! Het hebben van hen zeggen dat je echt pijn zou doen, niet zou van &'; t het?

OK. Nu, na te denken over dat. Hoe is dat anders dan * I &'; m een beetje overgewicht *? Er &'; s enorme hoeveelheden van de pijn als iemand die je bewondert denkt je vet, isn &'; t er?

Als u de pijn weg te nemen, je weg het station te nemen. Het blijkt om een * moet * en niet een must *. *

Verandering is nooit een kwestie van bekwaamheid. It &'; s altijd een kwestie van motivatie. Als iemand genoeg reden heeft ze zullen veranderen, periode.

Nu, als * moet * is wat in je opkomt voor deze hieronder zin beseffen dat verandering ain &';. t gaat gebeuren * tot * Je maakt het een * must * Als u don &'; t toebrengen uw eigen pijnlijke gedachten verbonden met veel eten, je won &'; t voelt de sterke behoefte om iets te doen.

* I _______ gewicht te verliezen. * Welk woord heb je gebruikt? Ik wist het! Ik wist dat je kon doen!

Nu dat het &'; s moet, let op uw eetgewoonten te veranderen voor de betere, let op uw lichaam afslanken. Veel geluk!

~~~~~~~~~

------------- --------------------------------------------------

== > Leer unieke strategieën en technieken voor persoonlijk succes van Jan Tincher online bij http://www.tameyourbrain.com

== > Publishers, bent u welkom om deze herdruk zijn artikel in zijn geheel op voorwaarde behoudt u de bovenstaande resource vak en omvatten deze mededeling, plus ons te melden van de dag (en) u wordt het runnen van het Restaurant .;