Hoe te voorkomen dat de verschrikkingen van de ontwikkeling van een eetstoornis

Het is geen wonder dat maar liefst 8 miljoen Amerikaanse vrouwen lijden aan eetstoornissen in de Verenigde Staten alleen. Gewoon zitten in de voorkant van de televisie voor ongeveer vijf minuten of het oppakken van elke tijdschrift op de kiosken zal helpen om wat licht te werpen waarom. Zowat elke actrice of model dat u ziet is pronkt met haar knokige schouders en rug steken terug in een schraal jurk tijdens het lopen over de rode loper en het ontvangen van lofbetuigingen, zoals roem en fortuin vanwege haar veronderstelde ziet er goed uit. De media en de maatschappij in het algemeen heeft de mentaliteit die dunner is beter als het gaat om de sexiness en schoonheid van vrouwen aangenomen. Deze ideologie is een eng ding en het begint te beïnvloeden steeds meer jonge vrouwen in de VS en het buitenland.

Maar sommige vrouwen niet in deze val bij allen en leiden gezond, normaal leven en hebben nooit bezweken aan een eetstoornis of hadden geen problemen met het gevoel van eigenwaarde en lichaamsbeeld helemaal. Het lijkt erop dat velen van hen delen een aantal gemeenschappelijke kenmerken en in dit artikel willen we een moment en lijst vier van de top die nemen zodat anderen konden werken om hun voorbeeld te volgen en te voorkomen dat de horror die eetstoornissen.

1. Respect wie je bent - met respect voor wie je bent en hoe je eruit ziet is ongelooflijk belangrijk als het gaat om het vermijden van eetstoornissen. We zijn allemaal verschillend gemaakt en als je die verschillen kunnen omarmen en te accepteren, is het veel waarschijnlijker dat je een gezond en normaal leven zult hebben.

2. Eet een gezonde en evenwichtige voeding - als je gewend bent om een ​​gezonde en evenwichtige voeding en is het eten van een in je leven, dan gewoon het nabootsen van uw voedsel keuzes in het verleden als u door het leven zal u helpen voorkomen dat een eetstoornis ook. Vaak, eetstoornissen voortkomen uit ingrijpende en plotselinge veranderingen die we maken met onze voeding om te proberen om snel en aanzienlijk gewichtsverlies te bereiken.

3. Vind je talent en zich richten op het - het is opgemerkt dat vrouwen met talenten, zoals sporten of muziekinstrumenten zijn vaak veel minder kans op eetstoornissen ontwikkelen. Dit kan zijn omdat ze iets anders om hun tijd en energie richten op de plaats van zich te concentreren ze naar binnen over zichzelf en hoe ze eruit zien en voelen over hun lichaam hebben. Het is belangrijk voor jongeren om de verschillende activiteiten die beschikbaar zijn onderzoeken voor hen om deel te nemen, zodat ze een talent van hun eigen kunnen ontdekken om hun tijd door te brengen.

4. Zoek en kies gezonde rolmodellen - we vaak worden wat we emuleren en dit is een verklaring dat ongelooflijk geldt voor jonge beïnvloedbare geesten houdt. Jonge vrouwen die denken over en verafgoden TV en filmsterren emuleren vaak hun activiteiten en looks. . Dit kan ze meer vatbaar zijn voor het ontwikkelen van ongezonde houdingen ten opzichte van voedsel en hun manieren om te proberen om te kijken als deze beroemde sterretjes
  maken;