Tijd om Get Real als je wilt Fat Loss bereiken voor je volgende verjaardag

Niemand weet ik immuun is voor het volgende:

Bewerkte levensmiddelen
Junk food
consumeren overmatig calorieën
eten van de verkeerde soort calorieën
leiden van een sedentaire levensstijl Heb niet het beheer van stress niveaus

Zeer weinigen van ons weg kan met bijdragen nul tijd om regelmatige lichaamsbeweging te krijgen en eet elke vorm van calorieën en nog steeds goed uitzien. Ik zou zeggen dat minder dan 1% van de bevolking, maar in gedachten houden dat deze gelukkige 1% niet zal hebben de voordelen voor de gezondheid van iemand die oefeningen en eet gezond. Als u wilt op je best uitzien is het absoluut essentieel dat u weet welke voedingsmiddelen te eten en toepassen op uw levensstijl om te kunnen alle voordelen te genieten.

Aan de andere kant van de medaille kon je nog steeds ongezond zijn als je volg het eten van richtlijnen die verkeerd zijn voor je lichaam het type maakt niet uit wie je anders vertelt. In sommige gevallen kon je zelfs slechter af zijn voor het uitoefenen door te veel dan iemand die niet doet bij allen te doen. Wat ik probeer over te brengen is dat het antwoord is altijd in de voorkant van je ogen, als je niet tevreden bent met de manier waarop je kijkt is het zeer waarschijnlijk dat uw huidige dieet of levensstijl is verkeerd voor jou. Als het werkt voor iemand anders dat betekent niet dat het zal werken voor u. Veel mensen besteden jaar hetzelfde te doen over en weer zonder dat de resultaten die ze willen, in mijn ogen is dit waanzin. Er zijn altijd redenen voor het niet bereiken van resultaten en er zullen altijd alternatieven te proberen.

Maar hoeveel mensen daadwerkelijk proberen verschillende benaderingen eerder stoppen?

Het uitoefenen of het eten van een bepaalde manier en niet veranderen in ieder geval of vorm is een teken en de tijd om een ​​reality check te nemen om wakker te worden. Zien of een van de onderstaande acties zijn u bekend.

Beroofd slaap
Wonen op stimulerende
Overslaan van het ontbijt
Eten verwerkte eten bestellen eten van junk food
Roken
Niet genoeg water drinken
consumeren overmatig
calorieën consumeren van de verkeerde calorieën
Extreme diëten
Hoge stress
leiden van een sedentaire levensstijl Heb niet doet elke beweging soort weerstand
eetbuien
Binge drinking
Prioritering van de verkeerde soort oefeningen
doen te veel oefening met onvoldoende rust

Elk van de bovenstaande kan leiden een slecht lichaam en een negatieve gemoedstoestand aan. Hoe eerder u uw levensstijl te veranderen hoe eerder je vet verlies te bereiken.

(c) copyright - Anthony Chapman, Alle rechten voorbehouden
.