De Slim-Fast Optima Diet Samengevat

Eating Plan
De Slim-Fast Optima plan richt zich op het vervangen van calorierijke maaltijden en snacks met caloriearm, voedingswaarde uitgebalanceerd Slim-Fast maaltijdvervangers en snacks, zodat u uw dagelijkse calorie-inname te beperken en gewicht te verliezen, maar ook krijgen de vitaminen en mineralen die uw lichaam nodig heeft. It &'; s de heerlijke shakes dat het dieet beroemd gemaakt, maar er &';. Is veel meer aan dit gezonde eten plan

Slim-Fast is gebaseerd op het verminderen van je calorie-inname. Het helpt je gewicht te verliezen bij een constante snelheid van ongeveer 1 tot 2 pond (0,45-0,9 kg) per week, voor een bedrag dat is gezond en goed te doen voor je lichaam te houden.

Slim-Fast bevordert een driedelig plan van het gewichtsverlies dat is eenvoudig, verstandige en bevredigende tegelijk.

1 – Geniet van een verstandige maaltijd verhuur 2 – Gebruik Slim-Fast maaltijdvervangers
3 – Eet alleen gezonde snacks gedurende de dag

Door het vasthouden aan dit plan, zal u een gelukkig balans tussen smakelijk voedsel en voeding (op basis van een 300-1500 calorie-plan) toeslaan. Slim-Fast recepten en menu plannen zijn ontworpen om al uw verlangens en smaken te voldoen.

De eerste stap is het berekenen van uw Body Mass Index om u uw gewichtsverlies behoeften vertellen. Zodra u &'; ve het invoeren van uw lengte en gewicht om een ​​aangepaste maaltijd plan on-line te krijgen, kunt u het gewicht management proces beginnen
De Meal Replacement opties zijn ontwikkeld door vertrouwde voedingsdeskundigen om een ​​eenvoudige, handige, uitgebalanceerde maaltijd van te bieden. 230-260 calorieën, met 24 vitaminen en mineralen

Slim-Fast Optima producten zijn overal verkrijgbaar in uw lokale supermarkt, drugs en korting warenhuis

Here &';.. sa typische dag op de Slim-Fast Eating Plan:

Ontbijt
SlimFast maaltijd bar of schud

Snack
Anything licht en gezond, zoals fruit, groenten, havermout, magere yoghurt, magere soep, enz.

Lunch
SlimFast maaltijd bar of schud

Snack
Anything licht en gezond, zoals fruit, groenten, havermout, magere yoghurt, magere soep, enz.

Sensible Dinner
¼ eiwitten, ¼ zetmeel, ½ groenten. Eet magere eiwitten (zoals kip zonder de huid, kalkoen, vis of mager rundvlees), en genieten van een salade aan de kant en fruit voor het dessert.

Snack
Anything licht en gezond, zoals fruit, groenten, havermout, magere yoghurt, magere soep, enz.

Kies voedzame snacks rijk aan vezels en water inhoud, en lager in calorieën en vet, zoals fruit, havermout of groenten. Houd uw snack bin goed gevulde en uw snacks handig, zodat u don &'; t dwalen in de richting van slecht voedsel opties
Fitness Plan

De Slim-Fast Optima Plan bevordert ook de fysieke activiteit.. Omdat oefening verbrandt overtollige calorieën, het is een essentieel onderdeel van een succesvolle gewichtsverlies en controle. Slim-Fast helpt u de oefening plan dat uw gewichtsverlies doelen voldoet aan de conditie u vertrouwd bent met zoeken.

Slim-Fast adviseert een training gebaseerd op weerstand opleiding: een reeks oefeningen waarmee je je spieren te duwen of trekken tegen een soort van kracht. Het plan biedt weerstand training technieken, zodat kunt u stap-up van uw stofwisseling door het verhogen van de spiermassa, zodat u besteden nog meer energie in uw reguliere activiteiten.
Of het nu thuis, op het werk of in de sportschool, dit dieet plan geeft je oefening tips die u kunt elke dag te implementeren in uw drukke schema.

U wilt uw conditie geleidelijk op te bouwen. Doe wat je lichaam aankan, dan toe te voegen aan de intensiteit, de duur en de frequentie van je trainingen. En als u aren &'; t staat om fitness passen in een of andere reden, zorg ervoor dat je weer op de rails de volgende dag
Slim-Fast helpt u realistische fitness doelen dat je klaarstoomde voor het succes van het gewichtsverlies te stellen.. Het bijhouden van een dagboek van je inspanningen wordt bevorderd als een goede motivatie tool.

Weight Loss Succes
Dit Slim-Fast Optima Plan levert het juiste aantal calorieën per dag om u te helpen verliezen gewicht, terwijl het leveren van een evenwichtige voeding van uw lichaam nodig heeft.
Slim-Fast aanbiedingen statistieken op al hun maaltijd vervangende producten, met inbegrip van de voedingswaarde uitsplitsing om u te helpen bepalen van de juiste producten voor uw gewichtsverlies behoeften.

U . Het volledige artikel op http://astronutrition.com/blog/book/diets/slim_fast_optima_diet
  bekijken;