Fat Loss 4 Idiots Diet - Nadelen en Strengths

In de afgelopen jaren, de Fat Loss 4 Idiots dieet is ontwikkeld als een van de meest populaire dieet plannen vandaag. Het dieet is voorstander van een theorie genaamd de Calorie Shifting of Calorie Shifting Theory. Het idee achter Calorie Shifting is om onze stofwisseling te verhogen door het stimuleren van ons lichaam om extra vet te verbranden door middel van het geven van signalen dat de calorie-niveau is laag.

Op basis van persoonlijke ervaring en gesprekken met andere mensen ook met behulp van dit dieet, de nadelen en sterke punten van de calorie verschuiven zijn:

Nadelen:

1. Vrijblijvend en Bepaling geen succes
The Fat Loss 4 Idiots dieet aanspraken op de eenvoudigste oplossing voor het snel en duurzaam gewichtsverlies, maar volgens mijn ervaring, zonder inzet en vastberadenheid you &' zijn; ll nooit het gewenste succes. Hoewel, het dieet is eenvoudig te implementeren en te volgen, it &'; s aan jou om te voldoen aan uw dieet plan of niet. Dit dieet is niet alleen als een gewichtsverlies pil behandeling waar u gooien in uw drug en vergeet de rest.

2. Claim te verliezen £ 9 in 11 dagen is zeer moeilijk te bereiken (zo niet onmogelijk).
Het dieet beweert dat men in staat om zo veel te verliezen als £ 9 in 11 dagen zal zijn. Veel mensen zouden worden aangetrokken door dit nummer, terwijl anderen zullen worden gewaarschuwd dat het twijfelachtig klinkt.

Het gewichtsverlies succes hangt in principe op de consequente toepassing van het dieet plan, de vermindering van de dagelijkse calorie-inname en ook fysieke activiteiten.

Vanuit mijn persoonlijke ervaring, heb ik besloten om mijn dagelijkse calorie-opname te verminderen met 500 calorieën (accumuleren tot 3500 cal minder per week) met een gemiddelde van 1900 cal per dag te bereiken. Voor een handige planning van mijn dagelijkse dieet, gebruikte ik de Online Menu Planner die bij de FatLoss4Idiots handboek kwam. Met deze strategie, was ik in staat tot 6 pond in de eerste maand, £ 4 in de tweede en opnieuw £ 6 los in de derde (goed voor ongeveer 2,7 pond in 14 dagen). Ik bereikte dit gewichtsverlies zonder honger mezelf of het verhogen van mijn fysieke activiteiten.

Ik sprak met 5 vrienden en familie via de FatLoss4Idiots dieet strikt al meer dan drie maanden en hun dieet resultaten geëvalueerd. Concluderend, het gemiddelde gewichtsverlies in 11 tot 14 dagen slechts £ 7,6 in plaats van de geclaimde £ 9. Alle geïnterviewde lijners werden meer dan normaal te oefenen tijdens het aanbrengen van de Fat Loss 4 Idiots dieet. Hoe dan ook, ik vond het moeilijk om te komen met een exact aantal diverse geëvalueerd personen die hun gewicht niet te controleren op een dagelijkse basis.

Ik vind persoonlijk dat de vordering van het verliezen van £ 9 in 11 dagen is nogal overdreven en misschien moet worden gezien als een bovengrens in plaats van de regel slechts zeer weinig in staat zijn om dit doel te bereiken in slechts 11 dagen te bereiken zal zijn .

3. Geen Permanente Weight Loss zo niet vervolgd
herkende ik dat zodra ik stopte na de Fat Loss 4 Idiots dieet en probeerde in mijn vorige &ldquo aan te gaan; routine &"; nogmaals, mijn gewicht begon weer te stijgen. Daarom, ook al is dit dieet plan werkt en alle mensen die vroeger het echt gewicht te verliezen, is het niet meer dan een tijdelijke oplossing als u don &'; t passen bij uw levensstijl na het schrappen van de extra ponden. Hoe dan ook, na het ervaren van de voeding en de vaststelling van de nieuwe eetgewoonten, you &'; ll herkennen hoe gemakkelijk het is om te gaan met dit dieet en je zal het bijna automatisch.

4. Er geen formele fitness-regime; andere nadelen
· Er zijn geen klinische studies gepresenteerd op de officiële website van Restaurant · The Fat Loss 4 Idiots dieet geen eetlustremmers (die niet natuurlijk zijn)
· toepassing gericht op de officiële website van Restaurant · Het dieet vereist dat je heel drastisch veranderen uw dagelijkse eetgewoonten. Niet iedereen kan zijn klaar om deze te beheren.

Sterke punten:

1. Simple Plan Dieet
Fat Loss 4 Idiots is een eenvoudige en unieke gewichtsverlies dieet dat wordt geleerd via de officiële website met een lage start-up en geen follow-up kosten. Ik kocht /probeerde diverse andere dieet programma's, maar dit is echt verschillend van elkaar en elk ander dieet programma dat ik weet. Het dieet boek bevat veel informatie over gewichtsverlies technieken en het lezen van het boek dat u herkennen hoe gemakkelijk het is om dit dieet te volgen.

2. Gezond dieet plan
Het merendeel van de mensen die ik sprak (en inclusief ikzelf) de voorkeur aan een gewichtsverlies methode die doesn &'; t gebruiken eetlustremmers of andere dure voedingssupplementen. Als de Fat Loss 4 Idiots dieet geen voedsel groep, in tegenstelling tot andere diëten, zoals de low carb, weinig vet, low cal etc. uitgesloten, u don &'; t zorgen te maken over onevenwichtige voeding. Dit is waarschijnlijk de meest gezonde dieet plan je &'; ooit zult vinden.

3. Highly Effective Diet zonder Starving zelf
Ook al is de vordering van het verliezen van £ 9 in 11 dagen is nogal overdreven, de ervaring leert mensen met behulp van dit dieet zijn zeer snel gewicht te verliezen. Het is in het bijzonder handig voor mensen met een lage stofwisseling die al andere diëten geprobeerd, zonder succes (waaronder ikzelf). Met wat meer fysieke activiteiten, moet het geen probleem zijn om tussen 7 en 8 pond in twee weken te verliezen zonder al te grote inspanning en, het belangrijkste – zonder honger jezelf.

4. Het vermijden van de gevreesde Weight Loss Plateau en Rebound Effect
Weight Loss Plateau is een stadium waarin na de eerste gewichtsverlies je niet ponden meer verliezen, onafhankelijk van de verbruikte calorieën. The Fat Loss 4 Idiots dieet met calorie verschuiven is een beproefde methode om dit Weight Loss Plateau te overwinnen en de gevreesde rebound van verloren gewicht te voorkomen. Uw lichaam zal verschillende calorieën per dag te ontvangen. Een dag zul je 1500 calorieën verbruiken en de volgende kunnen zijn 1100 calorieën, afkomstig van verschillende soorten voedsel. Op deze manier je lichaam geen eetgewoonte vast te stellen, houdt het verbranden van calorieën en handhaaft een hoge snelheid van de stofwisseling, zelfs als je minder eet. Het resultaat is een snellere gewichtsverlies, het vermijden van de gevreesde Weight Loss Plateau en de Rebound effecten.

Dit is de belangrijkste reden waarom dit dieet is dat gelukt. Het richt uw stofwisseling als de wortel van de meeste problemen met het gewicht, in plaats van alleen het verminderen van de calorie-inname.

5. Online Diet Generator
Bij de aankoop van het dieet handboek, you &'; ll krijg toegang tot een online dieet generator. Ik vond deze tool zeer nuttig en gebruikt het een stuk voor het definiëren van mijn dagelijkse menu's. Het dieet generator creëert 11 dagen van de fundamentele maaltijd plannen op basis van uw voedsel voorkeuren.

Als een conclusie, voor de meeste mensen de sterke punten veruit opwegen tegen de nadelen. Dit is de verklaring waarom dit gezonde dieet wordt beschouwd als een van de beste en meest krachtige gewichtsverlies methoden nog Available  .;