Glycemische index van honing en de vele voordelen

Weet u dat honing heeft vele voordelen? Sommigen kunnen gewoon denken als een natuurlijke zoetstof, maar wat ze don &'; t weet is dat het waarschijnlijk het beste natuurlijke voedsel rond. Als u meer wilt weten over honing weten, dan is dit artikel is de juiste keuze voor jou. Meer informatie over de glycemische index van honing en de vele voordelen van het lezen van dit artikel.

Wat is Honey Honey
is een natuurlijke specerij gemaakt door honingbijen, of wilde of gekweekte. Mensen gebruiken het als een substituut voor suiker in kruiden tot hun voedsel. Gebruiken ze vaak honing in koken en bakken. Het heeft een uitgesproken zoete smaak, dat het meer lekker en voedzaam dan gewone suiker maakt. Ondertussen, degenen die in een streng low-carb of vetarm dieet te genieten van het toevoegen van honing om hun dagelijkse maaltijd om de eetlust schommels en hunkeren naar voedsel te stoppen.

Wat is de glycemische index van Honey
Specerijen zoals honing hebben een lagere GI, omdat ze worden gebruikt in matiging. Soms, mensen gewoon voeg een paar druppels honing om hun recept, zodat het niet zal leiden tot de bloedsuikerspiegel van een persoon te stijgen. Honing is over het algemeen laag in koolhydraten en calorieën

Wat zijn de voordelen van honing
&bull.?; Honing is zeer voedzaam
honing is volledig natuurlijk. Het is een natuurlijke energie geven voedsel dat het lichaam voorziet van veel energie nodig is vooral in rigoureuze activiteiten. Daarnaast verhoogt het uithoudingsvermogen en verbetert de prestaties net wanneer je het meest nodig hebben. Het houdt ook de bloedsuikerspiegel in een stabiele toestand in vergelijking met suiker. Bovendien bevat glucose die gemakkelijk wordt geabsorbeerd door het lichaam en fructose, die langzaam wordt geabsorbeerd extra energie

• Honing fungeert als een natuurlijke remedie
Wat de meesten van ons don &'; t weet is dat honing kan worden gebruikt als een natuurlijke remedie voor verschillende ziekten en kwalen. Het kan worden toegepast als eerste hulp aan snijwonden en brandwonden. Daarnaast kan het ook verhelpen schimmelinfectie, atleet &'; s voet, en artritis. Honing wordt ook gebruikt voor keelpijn en slapeloosheid genezen. Verder, honing heeft anti-inflammatoire en antiseptische eigenschappen die voorkomen dat bacteriën groeien en te verminderen pijn en zwelling

• Honing is een natuurlijke antioxidant
Als je niet dol op voedsel rijk aan vezels, kunt u proberen honing. Het is een natuurlijke antioxidant die helpt het lichaam te reinigen van giftige stoffen. Honing zal uw spijsvertering te verlaten in goede staat en het vergroten van uw immuunsysteem op hetzelfde moment.

De glycemische index van honing is aanzienlijk laag als je het gebruikt in matiging. Naast het feit dat een natuurlijke specerij, het heeft vele voordelen. Het is voedzaam en fungeert als een antioxidant. Het wordt ook gebruikt als een remedie voor veel voorkomende ziekte of als eerste hulp bij snijwonden, brandwonden, keelpijn en nog veel meer
.