Weight Control vermindert het risico op diabetes met 58 procent

Een nieuwe studie uitgevoerd door het Diabetes Prevention Program (DPP) Research Group blijkt dat aan mensen met overgewicht het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 kan verminderen met 58 procent door het verminderen van hun gewicht in combinatie met een trainingsprogramma.

In het onderzoek uitgevoerd door de Amerikaanse onderzoekers en gepubliceerd in het Nationaal Diabetes Informatie Clearinghouse (NDIC) in oktober 2008, een totaal van 3234 mensen met overgewicht namen deel aan een drie jaar diabetes preventie programma. De deelnemers werden gescheiden in drie groepen: de eerste groep, genaamd de leefstijlinterventie groep, kreeg een intensieve training in de voeding, lichamelijke activiteit en gedragsverandering. Door het eten van minder vet en minder calorieën en het uitoefenen voor een totaal van 150 minuten per week, zij gericht op 7 procent van hun lichaamsgewicht te verliezen en te onderhouden dat het verlies. De tweede groep nam de populaire anti-diabetische geneesmiddel metformine (850 mg tweemaal per dag), en de derde die een placebo (een inerte suiker-type pil label precies zoals het medicijn metformine). Metformine en de placebo groepen kregen ook informatie over voeding en lichaamsbeweging, maar geen intensieve motivationele counseling. In het begin was er ook nog een vierde groep die de drug Troglitazon (Rezulin). Deze groep werd gestaakt toen het werd ontdekt dat Rezulin heeft de potentie om ernstige leverschade veroorzaken.

Na het sluiten van de driejarige programma ter voorkoming van alle deelnemers hadden toegang tot lopende levensstijl coaching en werden vaak gecontroleerd met betrekking tot hun bloedglucose niveaus over een periode van tien jaar.

Dieters verzamelen van de meeste voordeel
De studie toont duidelijk aan dat mensen met overgewicht verminderen van hun gewicht met 7 procent, in combinatie met een 30 minuten dagelijkse oefening programma, het bereiken van een vermindering van het ontwikkelen van type 2 diabetes met 58 procent in vergelijking met de mensen van de placebogroep. Gewichtsverlies en fysieke activiteit te verbeteren het lichaam &'; s vermogen om insuline en proces glucose te gebruiken en daarmee het risico op het ontwikkelen van diabetes te verminderen. Deze bevinding gold voor zowel mannen als vrouwen en in alle deelnemende etnische groepen. Gewichtsreductie in het bijzonder was gunstig voor deelnemers ouder dan 60 jaar die op deze manier een diabetes risicoreductie van 71 procent bereikt.

De groep toepassen Metformine bleek ook een significant diabetes 2 risicoreductie van 31 procent. Metformine bleek het meest effectief bij mannen en vrouwen tussen de 25 en 44 jaar en bij mensen met een body mass index van 35 of hoger (dwz met minstens 60 pond overgewicht) en het minst effectief bij mensen boven de 45 jaar oud te zijn.

Verdere analyse van de gegevens zijn ook toegevoegd aan het bewijs dat veranderingen in voeding en lichamelijke activiteit leidt tot gewichtsverlies niet alleen het risico op diabetes, maar ook het risico op hart- en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk en het metabool syndroom te verminderen. Deelnemers aan de leefstijlinterventie groep die geen metabool syndroom bij het begin van de studie en mdash; ongeveer de helft van de deelnemers — waren minder kans om het te ontwikkelen dan die in de andere groepen

Deze studie is een bewijs te meer. van het belang van gewicht en fysieke oefeningen voor persoonlijk welzijn en een goede gezondheid. Hieruit blijkt duidelijk dat leefstijlfactoren (obesitas en sedentaire levensstijl) zijn belangrijk bij het ontstaan ​​van de genetische elementen die type 2 diabetes veroorzaken. Mensen die iemand in de familie die lijden van deze ziekte moet speciale aandacht besteden aan deze resultaten en gezien hen als een motivatie voor het aanbrengen van een strenge gewichtscontrole en trainingsprogramma routinematig fysieke
.