Red Green Meets Martha Stewart

Toen mijn man Ken onlangs stelde voor dat we gastheer voor een personeelsfeest voor een collega met pensioen gaan, stemde ik toe. Ik wist dat het zou een beetje werk betekenen, maar ik was goed met dat. Ken is altijd geweldig over het doen van zijn aandeel geweest. Dus ik liet de planning om hem; zij en' re zijn collega's, na alle

Een week voor het feest dag voelde ik dat het tijd was om mee te doen, dus ik begonnen met het schoonmaken van het huis en vragen stellen.. Het was pas toen dat ik leerde de partij was eigenlijk een etentje, en tot nu toe, 36 mensen kwamen. Gak!

de barbecue hamburgers zou onze bijdrage zijn en iedereen zou voorgerechten, salades en desserts brengen. Ken probeerde me te verzekeren dat alles prima zou zijn.

FINE? FINE? Alles wat ik kon zien waren problemen. Hoe zullen we fit 36 ​​mensen voor het diner in ons klein huis? Waar zullen we alle voedsel? Hoe kunnen we koken 40 hamburgers in een keer? Hoe zit het met borden? Bestek? Martha Stewart doesn &'; t regelen voor "prima" of vorken van kunststof. We hebben een probleem.

De volgende dagen werden doorzeefd met spanning als Martha en Red ontdekten hun polaire benaderingen om te feesten hosting. Voor elk probleem Martha kon zien, Red had een tape-oplossing, die alleen maakte het nog erger te Martha

ik zie in Martha, en ikzelf, dezelfde &';. Alles of niets &'; aanpak zie ik in veel van mijn klanten. "Als ik don &'; t doen het bijna perfect het won &'; t is goed genoeg of de moeite waard at all." An &'; alles of niets &'; aanpak kan houden ons vast te zitten, of in ieder geval voorkomen dat ons van het gooien van meer etentjes.

Hoe diep en hoe vaak we vallen in deze val varieert sterk. Ik denk dat het hangt af van hoeveel we de behoefte voelen om onze ego's te beschermen. Wie ben ik zo niet dit

Here &';? S wat ik vaak zie. Wij geven op onze doelen, omdat we aren &'; t in staat zijn om het plan te houden. "Ik kan van &'; t doen, dus ik kan net zo goed het helemaal niet te doen wat &';. Is het punt?" We vragen ons af.

De meeste mensen stellen hun doelen te ambitieus om te beginnen. Kleine stappen zijn gemakkelijker te integreren in ons leven en vaker worden gehandhaafd. En ze doen materie, omdat ze op tot een verschil te maken. Bijvoorbeeld, zelfs tien minuten fysieke activiteit een verschil maakt, waardoor een toename van de energie en een afname van de stress en vermoeidheid die kan duren voor maximaal twee uur daarna

Iedereen die ooit heeft dieted begrijpt de &'; alles of niets &'; denken in verband met eten. Wanneer je onvermijdelijk afwijken van het dieet je voelt dat je net zo goed gooien handdoek in de ring omdat u &'; ve geblazen het toch. Een rebelse binge volgt vaak, compleet met schuld en schaamte. De veronderstelling is, "Diëten zijn goed en nodig en ik kan van &'; t volgen is, daarom moet ik slecht Er &';.. Is geen hoop voor mij" In werkelijkheid &'; s het dieet dat is mislukt, niet jij. Als u overtuigen nodig hebt, gewoon rond te kijken. U &'; re in goed gezelschap van de mensen voor wie een dieet heeft ook nagelaten

Ik zie mijn cliënten negeren al hun goede werk als gevolg van een verkeerde beweging, alsof het goede werk dat nog nooit gebeurd.. Als saldo is het doel, versus perfectie, kunnen we leven met onze keuzes, en onszelf. Kleine veranderingen in balans met de rest van ons leven zijn haalbaar en duurzaam is. Perfectie is niet

Het consumeren 100 – 200 minder calorieën per dag voegt tot 10 – £ 20 gewichtsverlies dan een jaar. Het opgeven van de juiste calorieën zorgt ervoor dat u won &'; t ze nog missen. De keuze is aan jou. It &'; s helemaal persoonlijk

Er is de waarde van het grijze gebied tussen de &';.. Alles of niets ' De sleutel is om te blijven aanpassen van het plan om degene die je kunt volgen, ten opzichte van met een te grote plan dat u can &'; t. Geef nooit op. Net passen.

De mogelijkheid iets minder perfect doen heeft vele voordelen. Het stelt ons in staat om nieuwe dingen te proberen en fouten te maken, het creëren van een basis voor leren en groei, mogelijk het openen van nieuwe werelden. Voor zover onderhoudend gaat, een minder dan perfecte performance geeft anderen het gevoel heel comfortabel

En spreken van onderhoudend, Rood en Martha's samenwerking was een groot succes

Hoewel Rood Groen doesn &';.. T weet zo veel over voedsel of bloemen, hij &'; s goed voor een lach en zelfs Martha Stewart heeft een handige man. Martha isn &'; t zo grappig, maar haar gasten zich tevreden en verwend. Samen Rood en Martha gooi een groot feest, ergens tussen rood en groen. Ze zijn allebei mooie kleuren
.