Het combineren van werk, leven, en U: Bent u te druk om veel eten Stop

Hebt u de tijd om te overeten te stoppen? Om de controle van emotioneel eten te nemen? Om op het goede spoor te krijgen met uw gezonde levensstijl doelen? De laatste tijd heb ik geconfronteerd met veel vrouwen die me vertellen dat ze dat niet doen. Ik heb gehoord van vrouwen die zijn ongelooflijk gefrustreerd met hun eetgewoonten, hun gewichtstoename, hun gebrek aan vooruitgang op belangrijke gezondheid doelen. Ik heb gesproken met de vrouwen die bang zijn voor hun familiegeschiedenis van diabetes of hart-en vaatziekten. Ik heb gesproken met vrouwen die nog hebben gehad gewichtsverlies chirurgie en zijn bang omdat ze het zien van het gewicht dat ze begin hebben verloren om terug te kruipen. Ik heb ook gesproken met te veel vrouwen die een bepaald aspect van hun leven hebben gezet "on hold" tot ze kunnen beginnen met het verliezen van gewicht. Hun strijd met voedsel en emotioneel eten of te veel eten zijn iets wat zij denken over elke dag.

Maar ze zijn niet vooruit.

Ze zijn niet vooruit, omdat ze met behulp van een defecte recept voor succes. Deze drukke vrouw probeert om een ​​positieve verandering door te bezuinigen te maken; het nemen van dingen (voedsel) uit de buurt en het doen met minder. Maar ze zijn niets anders in omdat ze geen tijd toe te voegen. Ze hebben geen tijd om hun geest, hun ziel, hun passie te voeden in non-food manieren hebben. Ze hebben geen tijd om naar de groepen, de seminars, de inspirerende plaatsen of activiteiten die hen kon houden op de rails te hebben. Ze hebben geen tijd voor zichzelf te hebben.

Echt, we hebben allemaal tijd. De waarheid is, we kiezen hoe we het uitgeven.

worstelt met voedsel worden gemaakt op vele manieren. Worstelt met end eten wanneer we leren hoe we echt ons echt voeden de dingen die we nodig (deze zijn voor iedereen anders) en dit kan alleen gebeuren als we de tijd nemen om te luisteren en onszelf te horen, sorteren het allemaal uit, en te reageren. Ending emotioneel eten, te veel eten, en het gewicht strijd noopt ons tot de tijd om een ​​deel van onze tijd besteden aan onszelf. Het hoeft niet per se nodig om een ​​hoop tijd, maar het hoeft te worden gewijd tijd dat we wijzen voor onszelf en onze behoeften. Het is niet-voedsel gericht, maar het is tijd dat ons helpt minder gericht op het voedsel. Het is van essentieel belang. Er zijn echt geen kortere weg met deze stap
.