Waarom ik uit te oefenen - want ik hou er

Voor de mensen die mij kennen, maar niet abonneren op mijn niveau van toewijding aan fitness, lijken ik waarschijnlijk gek om zo veel als ik oefenen
Ze zijn waarschijnlijk in stilte!. belijdende allerlei kwalen die zal komen van het. Ik weet dat mijn ouders regelmatig te doen, omdat ze me vertellen dat zo is, wordt de oude school ze zijn. Ik probeer altijd om mensen over te halen om mijn "kant", nooit tijd sparen als het gaat om uit te leggen waarom ik eet of gebruik maken van de manier waarop ik doen. Maar mijn toewijding aan het uitoefenen is eenvoudig te verklaren: Ik hou ervan
Ik hou het op zoveel niveaus, dat als ik een lijst van alle reden zal het de klassieke TMI (te veel info), dus ik zal me beperken! om slechts een paar te noemen:

1) Ik hou van uit te oefenen, want het geeft me een gevoel van vervulling.

Het maakt niet uit wat het leven gooit naar mij die dag, ik voel dat ik iets goeds heb gedaan, dat ik de moeite heb gezet en succesvol bij het was. Ik heb geen behoefte om iets speciaals te voelen op deze manier te doen. Doe het beste wat ik kan, en ik voel me goed voorbereid op wat uitdagingen op mijn manier die dag mag komt omdat ik begon het goed.

2) Ik hou van uit te oefenen, want ik voel me energiek.

Ik ben niet in brand elke dag. Op dagen dat ik niet het gevoel bijzonder energiek, voel ik toch geweldig na het voltooien van de routine. Verrassend is dat de energie oppakt na dat!

3) Ik hou van uit te oefenen, want het geeft me vertrouwen.

Verbazingwekkend, als het niveau van de fysieke fitheid toeneemt, de mate van vertrouwen doet ook. Het wordt grappig soms - ik kan kijken naar een avontuur film waar een held /heldin weg te lopen van de slechteriken, of vasthouden aan het touw van hun leven, ik betrap mezelf denken - ik denk dat ik kan het aan, doe nu dat ik ben sterk!

4) Ik hou van uit te oefenen, want ik hou van de manier waarop mijn smaak van het eten na de training.

Ik weet niet de wetenschap achter de rug, maar na een training tot alles betere smaak. Ik heb honger, maar op een andere manier. Het is geen verveling-geïnduceerd of stress geïnduceerde honger. Het is alsof mijn spieren mij vertellen: we uitgebreid een veel energie, kun je beter te voeden ons iets goed!

5) Ik hou van uit te oefenen, omdat ik beter als ik slaap!

Dit is heel duidelijk, maar is nog steeds de moeite waard notering. Ik heb moeite te vallen en blijven slapen. Maar als ik de kilometers en de herhalingen in, maakt niet uit hoe zwaar mijn dag was de fysieke uitputting wint over alle afleidingen van de dag en ik val in een zalige slaap. Er is niets beter!

Ik kan zeker gaan aanbieden andere redenen waarom ik graag oefenen, maar ik voel dat ik al mijn geval gedaan om te bewijzen dat er verdienste in. Theoretisch we weten allemaal dat de oefening is goed voor ons, maar ik ben hier om te zeggen dat het voelt ook goed. Probeer het, je gaat er van houden

Breng het

http://JennyGenin.com
http://Shakeology.com/JennyGetsfit
 !;