Op zoek naar de beste manier om gewicht te verliezen? Hier is wat u moet weten

Bent u op zoek naar de beste manier om gewicht te verliezen

Er zijn zo veel manieren om gewicht te verliezen vandaag - letterlijk duizenden diëten en gewichtsverlies strategieën. Er zijn zo veel dat je hoofd kan beginnen te draaien. Waar moet je beginnen?

Zou het u verrassen om te weten dat de beste manier om gewicht te verliezen is niet door een specifiek dieet zoals Southbeach, Atkins of de soep dieet? Let's get real - elke gewichtsverlies programma heeft vrijwel het zelfde ding gaat voor het - lagere calorieën en gezondere voeding

Dus waarom sommige mensen schijnen om gewicht te verliezen en het weg te houden, terwijl anderen proberen talloze diëten en nooit verliezen een pond?

Ik stel voor dat het niet het dieet zelf.

Misschien is het de manier waarop u ervoor kiest om het gewicht te verliezen - en hoe dat past bij wie je bent. Elk plan van het gewichtsverlies heeft eigenschappen die ofwel werken met uw persoonlijkheid en levensstijl - of niet. Dus als je met een plan dat is een slechte pasvorm voor uw levensstijl, zal het niet krijg je de gewenste resultaten

Dus bijvoorbeeld, als u kiest voor een plan dat u nodig heeft om uren door te brengen bereiden van voedsel. - maar je bent een drukke carrière vrouw - het is gewoon niet gaat werken voor u.

U zult uiteindelijk gefrustreerd, hongerig en denkt bij jezelf: "Ik wist dat dit niet zou werken". Hier is het ding - het is niet zo dat je niet - het is dat de manier waarop je hebt gekozen om gewicht te verliezen - het plan -. Niet passen bij uw levensstijl en behoeften

De eerste stap bij het bepalen van de beste manier om te verliezen gewicht is om jezelf te onderzoeken.

Wat heb je nodig? Wat wil je? Wat voor soort levensstijl heb je?

Heeft u genieten van het maken van maaltijden? Wilt u uw voedsel om gastronomische proeven? Heeft u een bepaald soort maaltijd nodig? Ben je altijd op de weg? Heeft u de tijd om de supermarkt
hebben

Als u hebt geprobeerd diëten die niet werkte in het verleden, vraag jezelf af waarom je niet van hen. Wat was het over hen dat u reed op de muur? Door jezelf af te vragen deze vragen, zul je beginnen om de beste manier voor u om gewicht te verliezen te ontdekken.

Hier is een voorbeeld van.

Een tijdje terug heb ik geprobeerd een raw food dieet. Als je ooit hebt geprobeerd dit dieet je weet dat, terwijl het gezond is, is het ook zeer arbeidsintensief intens. Je nodig hebt blenders, keukenmachines, moeilijk te vinden voedsel dat je hebt om te winkelen voor bij speciaalzaken. Je moet dingen voor uren drogen op een moment.

Ook werk ik op een full-time basis. Dus uiteraard - het was niet een goede pasvorm. Uiteindelijk heb ik gefrustreerd en hongerig met mijn gezicht naar beneden in een kom van ijs, denken dat er was geen manier waarop ik kon doen - maar het gevoel slecht omdat ik "moet" in staat zijn om het te doen. Heeft iets dergelijks ooit gebeurd met je

Het duurde een tijdje om te leren dat ik was niet een mislukking - de eisen van dat soort dieet niet aan mijn levensstijl. Omdat ik zoveel werk was, moest ik een programma waar ik kon grijpen snel, gezond voedsel op de weg te vinden. Dat is toen ik probeerde een dieet voedsel levering service en was verslaafd.

Het eten smaakte tien keer beter dan ik had gemaakt (chef-kok ik ben niet). Het was er in mijn koelkast, klaar om in vijf minuten, dus het was snel te pakken toen ik thuis kwam. Plus ik verloren gewicht. Het was een totaal andere ervaring dan mijn andere gewichtsverlies inspanningen. Het was zeer aangenaam en ik vond het geweldig.

Dus als je wilt dat de beste manier om gewicht te verliezen, het eerste wat je moet doen is om zelf na, wie je bent, je ervaringen uit het verleden. Dan beslissen wat je uiteindelijk nodig hebt in een programma van het gewichtsverlies. Onderzoek verschillende plannen en wat ze kan geven.

Bijvoorbeeld misschien heb je echt een plan dat dat zeldzame beetje chocolade bevat nodig. Misschien wilt u een plan dat zich richt op comfort food zoals lasagne of pizza. Ongeacht uw smaak, voorkeuren en levensstijl, er is een dieet die er zijn dat past bij uw behoeften.

Als je eenmaal hebt gevonden dat dieet, neem dan een kans en ga ervoor. Want als je een plan dat past bij uw persoonlijkheid en levensstijl te vinden, het is makkelijk - en verrassend aangenaam - om gewicht te verliezen
.