Hoeveel calorieën Heb ik Burn Sporten?

Een van mijn cliënten had gevraagd mijn hoeveel calorieën zijn meestal verbrand tijdens het spelen van diverse sporten. Tijdens het beantwoorden van de vraag die ik dacht dat dit een grote post voor LackFat.com zou

Dus hier zijn ze:.

1. Het spelen van basketbal verbrandt 77 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 106 calorieën voor een £ 170 man.

2. Fietsen (5,5 mph) verbrandt 36 calorieën per 10 minuten voor een £ 123 vrouw en 49 calorieën voor een £ 170 man.

3. Fietsen (9,4 mph) verbrandt 56 calorieën per 10 minuten voor een £ 123 vrouw en 74 calorieën voor een £ 170 man.

4. Fietsen (race) verbrandt 95 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 130 calorieën voor een £ 170 man.

5. High Impact Dance Exercise (aerobics) verbrandt 94 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 124 calorieën voor een £ 170 man.

6. Low Impact Dance Exercise (aerobics) verbrandt 80 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 105 calorieën voor een £ 170 man.

7. Voetballen verbrandt 74 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 102 calorieën voor een £ 170 man.

8. Spelen Racquetball verbrandt 76 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 107 calorieën voor een £ 170 man.

9. Jumping Rope langzaam verbrandt 82 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 116 calorieën voor een £ 170 man.

10. Jumping Rope snel verbrandt 100 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 142 calorieën voor een £ 170 man.

11. Het runnen van een 8 minuten mijl verbrandt 113 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 150 calorieën voor een £ 170 man.

12. Het runnen van een 11,5 minuten mijl verbrandt 76 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 100 calorieën voor een £ 170 man.

13. Skiën verbrandt 80 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 106 calorieën voor een £ 170 man.

14. Stairmaster verbrandt 88 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 122 calorieën voor een £ 170 man.

15. Step aerobics verbrandt 48 calorieën per 10 minuten voor een £ 123 vrouw en 66 calorieën voor een £ 170 man.

16. Voetbal verbrandt 78 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 107 calorieën voor een £ 170 man.

17. Zwemmen (back beroerte) verbrandt 95 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 130 calorieën voor een £ 170 man.

18. Zwemmen (schoolslag) verbrandt 91 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 125 calorieën voor een £ 170 man.

19. Zwemmen (snel crawl) verbrandt 87 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 120 calorieën voor een £ 170 man.

20. Zwemmen (kant beroerte) verbrandt 68 calorieën per 10 minuten voor een £ 123 vrouw en 90 calorieën voor een £ 170 man.

21. Zwemmen (watertrappen) verbrandt 35 calorieën per 10 minuten voor een £ 123 vrouw en 48 calorieën voor een £ 170 man.

22. Tennis verbrandt 61 calorieën per 10 minuten voor een £ 123 vrouw en 81 calorieën voor een £ 170 man.

23. Weight Training (circuit training) verbrandt 104 calorieën per 10 minuten voor een vrouw £ 123 en 137 calorieën voor een £ 170 man.

24. Weight Training (spierkracht) verbrandt 44 calorieën per 10 minuten voor een £ 123 vrouw en 60 calorieën voor een £ 170 man.

25. Weight Training (spieruithoudingsvermogen) verbrandt 58 calorieën per 10 minuten voor een £ 123 vrouw en 80 calorieën voor een £ 170 man.

26. Wandelen brandwonden 45 calorieën per 10 minuten voor een £ 123 vrouw en 59 calorieën voor een £ 170 man.

Als er een bepaalde sporten die niet hierboven zijn genoemd gewoon een commentaar met de sport en ik zal dit updaten posten met die cijfers.

Endurance Oefeningen

Quick Weight Loss

Weight Loss Message Board
.