Weight Loss Diet: 1 Unieke en Shockingly handige tip om gewicht te verliezen

Als je moeite hebt met het gewicht, dan is er een goede kans dat je verslaafd bent aan "hyper-smaak" voedsel. Vol met zout, suiker, kunstmatige zoetstoffen, high-fructose corn syrup, MSG, en andere natuurlijke en kunstmatige smaakstoffen, de meeste verwerkte voedingsmiddelen hebben geen gebrek aan smaak. Fabrikanten willen u om meer te kopen, en ze weten dat je verslaafd aan zout en suiker bent, dus inpakken van hun voedsel met grote smaak is in hun voordeel. Al dat aroma neemt een zware tol op je taille wel. Een zeer grote tol.

En dan om het af, een verslaving aan deze smaken dwingt u om deze smaak-enhancers voortdurend toe te voegen aan gerechten die u jezelf voor te bereiden. Het is een nooit eindigende, gewicht wint cyclus.

Wat je doet

Wees eerlijk met jezelf. Vindt u één van de volgende aan het doen? Je zet op smaak, commerciële dressing op uw salade. Je voelt dat je thee is niet lekker genoeg zonder kunstmatige zoetstoffen of suiker. Je zout al zoute vlees. Je zet suiker op fruit. Je mix verwerkt "helper" smaakstoffen in uw hamburger en andere vleessoorten. Je drinkt-chemische gevuld (giftige) light frisdranken en poedervorm dranken, alleen maar omdat je voelt dat je niet kan doen zonder een gearomatiseerde drank. U vult uw koffie met room en diverse zoete smaakstoffen. Je giet imitatie siroop op pannenkoeken en wafels. Je drinkt op smaak, "vitamine" verrijkt water. Je kunt geen groente eten zonder ze eerst te dompelen in een soort van dressing. En de lijst gaat maar door.

Wat u moet doen

Hoe waardeert u dit verslaving aan aroma's en de onvermijdelijke gewichtstoename het produceert verslaan? Het is eenvoudig, en je hoeft niet op te geven goed voedsel om het te doen. Gewoon weigeren om verwerkte smaakstoffen (waaronder suiker) en smaak je eten in plaats daarvan te gebruiken met alleen hele en licht bewerkte natuurlijke voedingsmiddelen.

Hoe kun je

Hier zijn sommige doen Voorbeelden. Laten we eerst kijken salades, die de meeste mensen voelen zich helemaal naakt zonder dressing. Het is tijd om de verwerkte dressing en smaak uw salade met echt voedsel in plaats vallen. Bereid een spinazie of groen blaadje salade met avocado, tomaat, granaatappel, bieten en een lichte beregening van smaakvolle kaas, zoals geitenkaas, feta, of vetverbrandende Parmezaanse kaas. Top het af met een scheutje extra vergine olijfolie en kneep citroen en je hebt een ongelooflijk smaakvolle gerecht dat is gemaakt van enige echte, voedzaam voedsel; voldoet aan uw honger; en smaakt fenomenaal op te starten! Beter nog, veel van deze natuurlijke, Whole Foods daadwerkelijk helpen je lichaam vet te verbranden. Gewoon creatief en alleen gebruik maken van echt voedsel om uw smaakpapillen zingen. Geen verwerkt dressings of vette croutons ooit nodig zijn.

U weet wellicht dat zowel water en thee zijn krachtige tools om u te helpen in uw gewichtsverlies. Echter, je voelt dat ze te flauw om te drinken zonder aroma. De oplossing? Knijpen in verse citrusvruchten zoals citroenen, limoenen en sinaasappels en je niet alleen toe te voegen grote smaak, maar de citrus voegt een nog grotere vetverbrandende effect. Ook, probeer het toevoegen muntblaadjes voor een voorproefje van de zomer kunt u genieten van het hele jaar door.

iets waarmee je je groenten dip Want? Meng de Griekse yoghurt met lente-uitjes, knoflook en verse peper en je een gezonde, eiwitrijke dip dat is moeilijk te verslaan heb. Hebben een echte hang naar chocolade? Laat de suiker uit te halen en te kopen antioxidant-rijke, 90% cacao donkere chocolade. Dompel een of twee pleinen in amandelboter voor een bevredigend traktatie. Het eten van havermout voor het ontbijt, want het is een groot gewichtsverlies voedsel? Kruid het met vers (en gezond), kaneel en een kleine handvol rozijnen.

Ik kon gaan, maar ik hoop dat je mijn punt te krijgen. Smaak echt voedsel alleen met echte eten en je je lichaam een ​​kans om te vechten om gewicht te verliezen. Je jezelf spenen ook van de verslaving aan zout, suiker en andere "hyper" smaken dat zijn, letterlijk, het doden van je
.