Lose Weight Fast Zonder de typische dieet en lichaamsbeweging

Als het gaat om het verliezen van gewicht, de meesten van ons gewoon don &'; t enig geduld om de &ldquo doen; traditionele &"; dieet en lichaamsbeweging methode. Gegeven dat feit, zijn geen wonder dat de meesten van ons altijd proberen om de nieuwste en snelste manier om gewicht te verliezen. Eigenlijk, het verliezen van gewicht snel, zonder de standaard dieet en lichaamsbeweging is mogelijk. Hier zijn een aantal alternatieven:

De populaire diëten

U kunt hen horen (nee, in feite I &'; m zeker dat u &'; ve hoorde over hen): grapefruit dieet, koolsoep dieet, Hollywood dieet, de 3 dagen dieet, enzovoort. Ieder van hen zijn ontworpen om mensen &' voldoen; s wens om wat gewicht te laten vallen in een ongelooflijk korte tijd. Bovendien, de meeste van hen alleen maar te concentreren op de maaltijden en don &';. T echt zorgen over oefening

Ben ik in staat om enkele ponden te verliezen snel met deze diëten? Tuurlijk, het is mogelijk. De nadelen zijn dat ze hebben meestal een zeer strikte regel in wat je &'; re toegestaan ​​om te eten. Op de top van dat, de maaltijd plan zich alleen richt op het verminderen van het gewicht, zonder rekening houdend met uw voeding inname. Kenmerkend is dat de negatieve effecten zijn van honger, verveling, en diverse andere effecten van slechte voeding. Daarom is het niet raadzaam om diëten te gebruiken voor langere tijd.

Vasten Diëten

U zult magerder als je stoppen om te eten voor een periode van tijd te krijgen, maar dit resultaat meestal gevolgd door een bos van negatieve bijwerkingen. Niettemin, door jarenlange ervaring, mensen ontdekken hoe om te vasten gebruiken om gewicht te verliezen zonder te doen schade aan hun lichaam. Veruit de meest bekende is de limonade dieet (ook wel Master Cleanse dieet). Het belangrijkste concept van deze “ voeding &"; reinigt, maar omdat het gaat om het vasten, zal de persoon ook heel wat ponden te verliezen gedurende de periode van vasten. Als gevolg hiervan, je &'; ll krijgt twee voordelen in één keer: gewichtsverlies en ontgifting.

Een andere bekende techniek is een combinatie van snelle en periodieke training op korte termijn. De basisregel is dat je nodig hebt om een ​​of twee dagen in de week ervoor kiezen om op korte termijn snel uit te voeren. In die periode, you &'; ll hebben ook een training sessie te versnellen de vetverbranding proces. Deze nuchtere stijl is veel praktischer in vergelijking met de vorige

Met behulp van dieet pillen

I &';. Zeg niet dat het gebruik van dieetpillen kan je gewicht verliezen sneller, maar het maakt het proces gemakkelijker. De meerderheid van de pillen worden dienen als eetlust onderdrukker, zodat u won &'; t eet meer dan je nodig hebt. Als u &'; re tussendoortjes te vaak of altijd dit verlangen naar de grootste portiegrootte op het restaurant bestelt, kunt u deze pillen helpen. Vergeet niet om het op de juiste wijze te gebruiken. Als je verslaafd raken, it &'; ll resulteren in een groter probleem dan alleen overgewicht

Natuurlijk kunt u ook kiezen voor een operatie voor onmiddellijk gewichtsverlies, maar wilt u misschien de prijs en de bijwerkingen eerst kijken.. Daarnaast is het raadzaam om al die fancy gadgets die je &' voorkomen; ve gezien op tv commercials. Ze &'; re net prijzig tools die ' can &;. Ta ding afgezien van afbreken uw portemonnee

Er zijn veel manieren om snel gewicht te verliezen, maar alles wat ik &'; hierboven heb genoemd, zijn slechts tijdelijke oplossing. It &'; s goed om ze te gebruiken wanneer je nodig hebt om snel gewicht te verliezen, maar ze nooit als oplossing op lange termijn te zien. Op het einde, als je wilt om gezond en slank, gezond eten en slimme lichaamsbeweging plan zijn de weg te gaan
  blijven.;