Hoe ga je vetpercentage berekenen?

Hoe bereken je vetpercentage? Hier krijg je een analyse van de lichaamssamenstelling

Body samenstelling is het aandeel van de botten, spieren en vet van een individu &';! Lichaam uitgedrukt als een percentage. Kritische HVAC gebruikt medische kwaliteit apparatuur voor een niet-invasieve werkwijze voor het meten hiervan verzekeren 99% nauwkeurigheid. Alles wat je hoeft te doen is het verwijderen van uw juiste schoen en hebben 2 elektroden op uw rechterhand en rechtervoet. Een onschuldige elektronische puls wordt gestuurd door je lichaam, de weerstand die het reizen wordt bepaald door uw vetpercentage. Maak je geen zorgen over eventuele pijn, je won &'; t voelt het zelfs

Deze methode is veel nauwkeuriger dan de BMI Body Mass Index. De BMI is een bijna 200 jaar oude wiskundige theorie die geen rekening botdichtheid, spiermassa of percentage lichaamsvet. De officiële BMI formule is in kg gedeeld door lengte in het kwadraat (BMI = gewicht (kg) /(hoogte (m)) 2 De gemiddelde fit persoon zal "falen" van de BMI en worden beschouwd als overgewicht of obesitas.

Hoe doe je nauwkeurig te berekenen vetpercentage Om de meest accurate test te waarborgen, worden de volgende stappen zo nauwkeurig mogelijk gemaakt, en de omstandigheden herhaald om nauwkeurigheid in de tijd om de voortgang te controleren:?

Hoogte: neem eens een nauwkeurige meting van uw lengte

Gewicht: check het gewicht zo dicht mogelijk

Hydratatie testen: geen grote hoeveelheden water voor de test niet te consumeren

Uitdroging: testen waterstanden dat ongewoon laag is van invloed op het lezen van de nauwkeurigheid

Medicatie: sommige medicijnen, in het bijzonder diuretica kan testen de nauwkeurigheid beïnvloeden

Oefening:. niet uit te oefenen voor ten minste 12 uur vóór de test Oefening heeft een .. significant effect op je lichaam &'; s watergehalte niveaus

Alcohol: geen alcohol voor ten minste 24 uur voorafgaand aan het testen Alcohol is diureticum

Koffie /thee: geen koffie, thee, koolzuurhoudende of energiedranken ten minste 24 uur voor de test. De meeste van deze zijn diuretica

Meals:. Niet eten minstens 2 uur voorafgaand aan de test

Urineren: gelieve plassen binnen 30 minuten voorafgaand aan de Electronics Test

Onze apparatuur dan processen deze gegevens en geeft de volgende resultaten:

Lichaamsvet%: Welk percentage van de klant &'; s lichaam is opgebouwd uit vet

Lichaamsvet Gewicht: Hoeveel van de klant &'; s vet weegt

Target Fat% (min /max): Een gezonde waaier te streven naar

BMI: Body Mass Index berekening

basaal metabolisme: De hoeveelheid calorieën die je lichaam nodig heeft bij rest aan huidige gewicht te behouden

Target Weight (min /max): Een gezond gewicht te streven naar

Lean Gewicht: Hoeveel van de klant &'; s lichaam weegt, minus vet

Lean%: Hoeveel van de klant &'; s lichaam dat niet is opgebouwd uit vet

Water Liters: Hoeveel water de cliënten lichaam houdt momenteel, gemeten in liter

Water% : Welk percentage van het water van de klant &'; s lichaam houdt

Doel Water: Een gezonde assortiment de klant moet streven naar

Deze resultaten zijn erg belangrijk voor een aantal redenen, afhankelijk van de klant . Voor een oudere client, kan het zorgen voor hydratatie niveaus, met name pre-en na de operatie, voor een topsporter lichaamssamenstelling direct van invloed prestaties en voor een gewichtsverlies klant, de test toont vooruitgang veel nauwkeuriger dan die verdomde bedrieglijke weegschaal
.