Motivatie om te oefenen en motivatie om te slagen in het leven

Motivatie uit te oefenen of de motivatie om te slagen in iets, zelfs verder fitness, is niet iets dat altijd makkelijk bereikbaar. Fitness, voeding, en gewichtheffen zijn alle ondernemingen in het leven die niet komen zonder opofferingen of strijd. Hoe men overwint deze uitdagingen toont hun ware toewijding en het hart en zal een beslissende factor in hun ultieme motivatie. Motivatie uit te werken en zelfs de motivatie om te slagen in het leven zijn twee van de belangrijkste gevoelens van een persoon moet op een bepaald punt in hun leven voelen. Iedereen zal tot een punt waar ze kunnen beginnen te verliezen focus komen. Dit is wanneer de individuele &'; s de motivatie een rol speelt. Motivatie kan worden gedefinieerd als: “ de psychologische functie die een organisme oproept tot actie in de richting van een gewenste doel &"; Vele malen in een &'; s het leven dat ze kan besluiten over te gaan tot een poging of een moeilijke taak, zoals het invullen van een essay of huiswerkopdracht of het bereiken van een fitness-doel, zoals gewichtsverlies of spieren te krijgen. Zij doen dit met elke motivatie, en in zekere zin, geen kans om helemaal te slagen

De persoon kan denken bij zichzelf, “. Ik moet de motivatie om uit te werken, maar waar kan ik het krijgen van? &"; In het begin zal het individu alle van de dingen die ze geloven zijn nodig om dit doel, die op zijn beurt een gevoel van voldoening en plezier zal leiden bereiken doen. Deze nieuwe gevonden wens kan verdwijnen als gevolg van de persoon &'; s doel steeds meer uitdagend en tijdrovend. Uur per dag besteed aan het doel kan veranderen in een half uur per dag. Dit half uur per dag verandert in een half uur per week, totdat de persoon vindt zichzelf terug in hun oude routine die dat doel niet gepaard gaat. Het individu zal dagen en weken hebben besteed aan het proberen om een ​​taak te volbrengen, slechts een minuut &' brengen; s dacht te geven het doel. Het duurt meestal een individu 21 dagen om een ​​nieuwe gewoonte en diezelfde periode om oude gewoonten te doorbreken vormen. Het opdoen van de motivatie om te oefenen en het kennen van het belang van bewegen kan gevonden worden in vele vormen, waaronder gewichtsverlies motivatie citaten, fitness motieven citaten, en gewichtheffen citaten. Deze koersen kunnen ieder individu te inspireren om te streven in de richting van zowel hun fitness-doelen en hun voeding of dieet doelen die vaak hand in hand gaan.

Het starten van een routine voor een gezond leven is een van de grootste beslissingen die u ooit zal maken . Waarom niet zou van &'; t het zijn? Beantwoording van de vraag “ Waarom Eet Gezond &"?; zal helpen bij de motivatie om te oefenen door het geven u de kennis van de vele voordelen voor uw levensstijl. Hoeveel van jullie weet iedereen die heeft zich aangesloten bij een sportschool voor een jaar, alleen maar om te stoppen gaan na een maand? Hoeveel van jullie weten iemand die zegt dat ze hebben een nieuw dieet begonnen, alleen om ze te zien proppen fastfood in hun keel, terwijl laat om een ​​kantoor vergadering? Of het nu de sleur van school of werk, mensen maken excuses voor struikelen om de doelen die ze willen bereiken. Deze mensen verspillen hun hard verdiende geld op de sportschool lidmaatschappen dat ze niet zullen gebruiken of dieet plannen die nooit de pan uit. De eerste sleutel die men nodig heeft om te overwegen voor zichzelf te motiveren is het verlangen. Hoeveel wil je echt om fit en gezond te worden? Hoeveel heb je echt wilt slagen? Als het iets wordt gevoed met voldoende verlangen dat het zal gebeuren. Desire is niet te stoppen. Gebruik uw wens om het te laten gebeuren. Leer het belang van bewegen en laat het je motivatie brandstof.

Het visualiseren van wat je wilt in het leven en het houden van dat beeld in je geest kan wonderen doen voor het niet stoppen. Dit kan in de vorm van papier wat je naar beneden en schoot in zoveel mogelijk plaatsen. Opschrijven wat je hoopt te bereiken en lezen de hele dag als een herinnering zal helpen om uw doelen als een topprioriteit in je leven. Het instellen van een datum voor een bepaald doel is ook erg behulpzaam. Beslissen u £ 10 te verliezen door een bepaalde datum schriftelijk in uw agenda kan fungeren als een zeer krachtige prompt om gemotiveerd te blijven. Het bijhouden van een notebook van uw hef- en voeding zal ook wonderen als stimulans werken. Het proces van het zien op papier dat u verbeteren kan alleen maar helpen uw wens verhogen. Getuige van je eigen verbetering door middel van voeding en een gewichtheffen routine zal niet alleen het verhogen van uw motivatie om te oefenen, maar verbeteren van uw leven en u helpen om jezelf te ontwikkelen in de beste persoon die je kan zijn, en verdienen te worden.

Naast het schrijven beneden doelen en deadlines voor uw fitness-ondernemingen is het vaak verstandig om een ​​partner of coach die u zullen helpen gemotiveerd te blijven als je vastbesloten te bereiken voelen kiezen. Het hebben van een partner zal wonderen doen voor je psyche in de sportschool, of wanneer je de moeilijke beslissing om een ​​tuin salade te eten, in tegenstelling tot een sappige Big Mac of Quarter Pounder maken. Je zal beginnen te denken aan jezelf dat als hij of zij kan blijven streven naar dit doel, waarom kan van &'; t I? En het antwoord zal zijn dat je kunt. U zal worden gemotiveerd en waarschijnlijk zelfs een beetje competitief met je partner dat is een natuurlijke reactie op uw verlangen te realiseren worden.

Beslissen om een ​​nieuw en gezonder leven te beginnen blijft een ding dat veel mensen voortdurend uit te stellen naar een andere datum en tijd. Je manier van denken en de dagelijkse routine het veranderen zijn dingen die gedaan moet worden. Naar de sportschool of het eten van een gezonde maaltijd moet uiteindelijk als wakker worden in de ochtend. Het kennen van de antwoorden op van “ Waarom Eet Gezond &" ;, “ Waarom Be Fit &" ;, en “? Waarom Lift Weights &"; zijn zo belangrijk voor de motivatie om te oefenen. Deze antwoorden zullen u laten weten wat je streven naar en waarom. Het kan een strijd in het begin, maar niet brengen realiseren is uitgevoerd zonder obstakels. Net als elke andere doel, doorzettingsvermogen is de sleutel tot succes. De beslissing om een ​​nieuwe fitness-routine of dieet te beginnen ligt in uw handen. Deze keuze moet uw geloof en verlangen achter de rug, want zonder dat, het is niets meer dan een loze belofte. Aan de slag vandaag. Wacht niet langer. Omdat het beste wat je kan zijn is in jouw handen. Don &'; t laat het gaan om afval
.