Body Detox en Juice Vasten voor Weight Loss

Het is van mening dat de meeste ziekten beginnen met de ophoping van giftige stoffen in ons lichaam. Om te verminderen of te ontdoen van de giftige stoffen, mensen meestal uit te voeren lichaam ontgiften proces of algemeen bekend als het lichaam detox. Er zijn verschillende uitvoeringswijzen lichaamsontgifting bijvoorbeeld door middel van speciale voeding, vasten, kruiden, colon hydrotherapie, supplementen en vele andere. De meest natuurlijke manier van het lichaam detox die ik zou willen aanraden is door vasten vooral sap vasten.

Vasten met rauwe of groene sappen tonen veel betere resultaten en heeft meestal minder belangrijke reacties zoals water vasten kan hebben geleid. Vasten door het drinken alleen water helpt zeker om het reinigingsproces versnellen en het wegwerken van de enorme hoeveelheid giftige stoffen uit ons lichaam, zoals water wordt vooral gebruikt de giftige stoffen weg te wassen zonder het aanvullen van enige voedingsstoffen die nodig zijn door ons lichaam. Maar houd in gedachten dat te snel het reinigen of ontgiftingsproces enorme stress veroorzaken op de organen van de eliminatie vooral lever, nieren, darmen en etc.

Aan de andere kant, ruw of groene sappen zijn makkelijk te verteren door ons lichaam. Terwijl het uitvoeren van de detox-proces, ze bieden ook een aantal noodzakelijke voedingsstoffen en voeg alkaline om ons lichaam. Sommige groene sappen zijn rijk aan anti-oxidant die kan vernietigen vrije radicalen uit bemoeilijken ons immuunsysteem. Een van de goede voorbeelden is tarwegras sap, is een zeer krachtige ontgiftingsmiddel die ons kan beschermen tegen carcinogenen (een middel dat kanker veroorzaken), verhoging enzym niveaus in het lichaam en helpen bouwt rode bloedcellen en stimuleert en regenereert de lever. Het is van het allergrootste belang om ervoor te zorgen dat de rauwe sappen worden geproduceerd uit biologisch fruit, groenten en andere groene planten, zodat we geen onnodige stoffen of giftige stoffen toe te voegen in ons lichaam tijdens het uitvoeren van het ontgiftingsproces.

Terwijl vasten met groene of rauwe sappen, kan het ook worden aangevuld met water, citroen water, kruidenthee of waarschijnlijk een verdunde vruchtendrank. Het wordt sterk aangeraden om minstens 8 glazen (8 oz per glas) van ruwe sappen tijdens de vasten dag consumeren en neem de laatste drankje ten minste 3 uur voor het slapen gaan. Het is belangrijk om goede zorg van uw ontbijt de dag na het vasten, dus dat geeft het een kans om uw spijsvertering om langzaam wakker. De juiste ontbijt om wakker uw spijsvertering is zonder twijfel een gemengde vruchten sap, een watermeloen of appel is misschien een goede keuze om mee te beginnen als je niet te gevoelig met suiker, anders probeer een komkommer of squash sap.

Het is raadzaam om te beginnen met het vasten frequentie van één dag per week en als je je beter voelt met de manier van het ontgiften van het lichaam, kunt u zeker verlengt de periode van vasten om enkele dagen natuurlijk, maar alleen als je in goede gezondheid. Raadpleeg altijd een professionele voor begeleiding als u van plan om de vasten verlengen. Houd er rekening mee dat de meeste mensen zullen zien een aantal reacties tijdens de eerste tijd van de vasten, kunt u moe of geïrriteerd tijdens het vasten voelen maar die zijn normaal en te verwachten reacties. Er zijn alleen de genezing symptomen die worden veroorzaakt door het vrijgeven van toxines uit de lichaamscellen. Deze reacties kunnen worden verminderd door het consumeren van meer liquide tijdens de vasten dag vooral de rauwe of groene sappen

Voor meer informatie over het lichaam detox en sap vasten kunt u terecht op:.

http: //www. a2zhealthyrecipe.com/healthy-fruit-juices/healthy-juice-fasti ...
.