Waarom hebben we dieet?

Deze dagen lijkt iedereen gaat op “ diëten &"; eten “ gezonder &"; voedingsmiddelen. Mijn vraag is: waarom? Afvallen? Om gezonder te krijgen? Om ellendig het eten van voedsel dat je echt niet leuk?

Ik heb nooit het hele concept van het dieet dan bedoel ik echt begrepen waarom iets eet je echt niet vinden dat goed en maak je ellendig voor weken of zelfs maanden te hebben “ bad &"; dagen dat je zelf in elkaar slaan dan? Geloof me, ik ook wil blijven “ fit en trim &"; maar dat mag niet betekenen uit de verkoop van mezelf om wat gekke rage dieet dat je verhongert en smaakt uw significante anderen niet zo geweldig koken!

Ik zeg niet alle gezondheid van voedsel is slecht Ik denk gewoon dat je kunt het kruid en gebruik iets “ lijners &"; zou het niet een deel van hun dieet te overwegen en nog steeds goed te eten en eventuele probleem niet hebben. Ik bedoel, ik weet dat ik voor een niet vooruit te kijken naar het eten van hamburgers Tofu. Waarom niet een zeer mager keuze van de hamburger in plaats daarvan krijgen? U kunt altijd gebruik maken van de Lean Mean Machine Grillen om hulp te krijgen nog meer “ vet &"; uit uw hamburger. En gewoon een dunne patty in plaats van een jumbo formaat één. Met dat je niet hoeft te een broodje ofwel .. maar als je wilt kun je sneetjes brood te gebruiken als een broodje en het zal nog steeds smaak net zo goed (kunnen ook tarwe of multi graan zijn). Een magere kaas, tomaat, sla, en andere rare ding dat je op kan zetten kan nog steeds worden gebruikt .. Zoals voor specerijen je niet hoeft uit te slaan op hen, hetzij alleen licht op hen u niet hoeft te worden gebruik maken van een ton van ketchup, mosterd en mayonaise te maken het goed smaken een dunne coating werkt net zo goed. Dat geluid is beter dan Tofu elke dag!

Wat mensen niet beseffen is dat je niet hoeft te icky dingen om een ​​goede levensstijl te handhaven eten. Nee, ik zeg niet dat je kunt eten gebakken voedsel de hele tijd en het is oke. Gewoon zeggen hey, morgenavond is een speciale avond Ik denk dat ik wil wat KFC kip moet je niet te slecht over dat gevoel. Gewoon niet over doen hebben een kleine, middelgrote stuk en worden gedaan met het. Heb je geen 3 of 4 stuks dan later op terug te komen voor meer. Denk maar matiging. Bijna alles is “ ongezonde &"; indien gegeten in grote porties. Ik denk niet dat het eten van witte rijst met een paar stukken van broccoli op de top is erg smakelijk. Waarom niet geef het gebruik wat gemarineerde kip en een aantal andere marinades met een laag vetgehalte of laag natriumgehalte te geven smaak en eet gewoon een klein deel van de nog steeds behoorlijk gezonde dingen in plaats van haten elke hap en ongelukkig.

Als iemand in uw familie of een vriend wil je uit om te lunchen niet nee zeggen, omdat je op een “ voeding &"; en kan niet “ dat &"; eten. Niet alle diners uit gerechten zijn ongezond voor u veel restaurants een sectie gezondheid voor degenen die zijn voorzichtig over het te maken nu. Maar ik raad u aan eigenlijk trakteer jezelf op iets dat niet dieet of top van de lijn gezond. Hebben dat de fish and chips, of dat lekkere uitziende hamburger en frietjes. Waarom? Want je hoeft niet de hele zaak te eten! Hebben een kwart of de helft van het en een paar frietjes pak het dan omhoog te gaan voor een andere dag of om te geven aan iemand anders. Jezelf niet in elkaar geslagen voor het niet eten van de bruto “ voeding &"; voedingsmiddelen. Uiteindelijk zou ik denken dat je graag zou willen wonen. Geen zorgen te maken over de vraag of dit voedsel gaat om je &ldquo maken; vet &"; nadruk over het zal u &ldquo maken; vet &" ;.

Samen met het eten hoef je alleen maar te oefenen sommigen om uw lichaam helpen handhaven van een gezonde welzijn. Maar dat doesn &'; t dat je moet haat dat ofwel .. maken het leuk. Dans, of speel een video game als Wii Fit of andere fitness-games. Ga naar de sportschool met een vriend in plaats van alleen. Ga voor een fietstocht of een wandeling. Het hoeft niet een downer zijn. Uw dagen mag niet worden gebaseerd op wat je eet en ellende voor het gebrek aan voedsel dat je wilt eten. Je moet gewoon blij zijn met je leven. Zo springen dat “ voeding &"; bandwagon en start je eigen manier van leven gezonder, zonder de last van de “ rage &"; diëten en kloon als denken dat alles is slecht voor je. Leef het leven op jouw manier. Door Cortney P. Lees meer Artikelen Hier
.